Ололошка
а ты на каком сайте калории считаешь?

http://10diet.net/tablica-kalorii.html
на этом

Приветик!
странное питание . килька да еще и 285 ккал не маловато ли?

Привет. Ну вообще то такои рацион тебе нельзя. Рацион должен быть больше 800 ккал, иначе будут образовываться камни в разных органах и еще развиваться остеопороз и кости будут ломаться. Плюс проблемы по женски. Конечно быстро худеешь но долго не выдержишь, можно сорватся.

ну вот захотелось мне)))))))))) хочу и точка
мне хватает) объем пищи почти половина кг, голодной себя не чувствую, хотя ем один раз в 12.... не надо только говорить, что так нельзя.....

уффффффффффф, для печени уже 4 года принимается карсил, утром натощак - ложка меда - это все для печени, кальций я употребляю в дозе, как беременные, потому что на гормонах, чтобы не было остеопароза и канефрон для почек каждые три месяца
ЭТИ ПРЕПАРАТЫ НА ТРАВКАХ!!!!!!!!!!!! анализы и узи всего, что было можно в норме
я врач, я себя подстраховываю

Интересная ты, Ололошка... Ты ждёшь, что тебя только хвалить будут, а любую критику воспринимаешь в штыки. Ты считаешь свою диету приемлемой. Но девочки тебе не глупости пишут. Они основываются на собственном опыте и знаниях, добываемых годами. Мало похудеть, нужно ещё и удержать вес! А ты как, собираешься питаться по 400 ккал в день всю жизнь? И в обморок падать от кусочка жареного мяса? Разве это жизнь?!

Ну извини пожалуйста если обидела, я не специально. Просто много книг прочитала и на опыте подруг вижу как они худели так же, а теперь на операции бегают, то одно то другое. о тебе же хотела позаботится. Но со своим уставом в чужом монастырь нельзя. Извини.

ну в какие штыки................ я не могу худеть по принципу " что б такого съесть, чтобы похудеть?" а здесь очень многие так и делают, я не хочу и не буду
вот у меня знакомая есть: и на всех видах фитнеса-шмитнеса по три часа в день, и в сауну 3 раза в неделю... уже год!!!!!!!!!!!1 гооооод, а как была сто с лишним, так и есть, мне наглядного примера выше крыши,
моя другая девочка, привыкла питаться, как я сейчас, уже 6 лет вес 56 кг и нормуль...........
мой брат на полном голодании со 110 кг перешел на 78 около 5 лет назад и не набирает, хоть ест сейчас все
почему мне не повезет?????????????
бред, каждому свое, меня все устраивает!!!!!!!!!!!!!!!

ДЕВОЧКИ, СПАСИБО ВАМ, ИСКРЕННЕЕ И ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО, НО Я ЛИБО В ПОЛНОМ ЭКСТРИМЕ И СТРОГОСТИ, ЛИБО БУДУ ХОМЯЧИТЬ, ПОЙМИТЕ И ВЫ МЕНЯ

Привет, я тоже люблю булочки и особенно шоколад Я без шоколада уже два дня Не знаю, сколько продержусь

ДАВАЙ СКУЧАТЬ ПО ШОКОЛАДУ ВМЕСТЕ

Был у меня случай, дозы гормонов были выше, чем сейчас.... сижу в больничке и понимаю, умираю, как хочу есть. Попросила подругу купить мне ватрушек..... и только доедая 5-ю, я поняла, что она уже не лезет, но чувство голода не исчезает.... и так я питалась всегда до этой мысли.... хотя не питалась - жрала!!!!!!!!!!!!!
сейчас гормонов меньше, надо ловить момент
при том голоде, на полный желудок, я плакала, я просто рыдала, если мне нечего было схомячить.
это было ужасно....
сейчас мне легко без хлеба, масла, макарон и булок.... по картошке скучаю, как и по шоколаду....
Те, кто меня знают, понимают, что это единственное, что может мне помочь.... тотальная строгость

рацион на сегодня вы уже знаете, с самого утра вес составил 104, 6)))) минус 400 г, хотя я всегда взвешиваюсь в это время.......настроение поднялось))))
меня сегодня до ночи не будет, всем привет, и всем, кто заглядывает на мою страницу - девочки, худейте так, чтобы вам это нравилось)))))

Привет! А шоколад можно 97%, в нем нет сахара, зато какой вкуснючий

от 80% можно, но не всю плитку сразу) и я стараюсь его трескать утром
я сама полюбила горький шоколад