Из пузыря в соломинку.

ma chérie

Mariika
привет :romashka:

замечательно выглядишь...сила воли у тебя ого-го какая...я смотрю ты болезненно воспринимаешь каждый набранный грамм...не зацикливайся на этом...а то с ума можно сойти...просто продолжай в том же духе и ты обязательно дойдешь до своего идеала)
мне оч нравится твой пирсинг.....

Mariika

Спасибо большое)Да я на самом деле немного зацыкленна((((пытаюсь бороться с этим.....

ma chérie

Mariika писал(а):

Да я на самом деле немного зацыкленна((((пытаюсь бороться с этим.....

ну в принципе все мы здесь зациклены на своем весе...кто-то больше, кто-то меньше...

Mariika

это точно)

Mariika

Ох

беда прям со мной(((((опять сегодня сорвалась и натрескалась сладостей

Хоть и наелась до 18 00 все равно сижу ругаю себя трех этажным матом((((((

ma chérie

Mariika писал(а):

опять сегодня сорвалась и натрескалась сладостей

читинг

Mariika писал(а):

сижу рагаю себя трех этажным матом((((((

Mariika

ну,бывает

Mariika

завтрак на сегодня
йогурт
отруби
один бутер из борадинского хлеба с соусом помидоркой ветчиной и сыром)))))
кофе
обед 12 00
отварные овощи
половина вареной грудки
соус цезарь салатный(не ем соль)
перекус 14 00 3 сухарика с маком питьевой йогур
на ужин будет арбуз и никтаринка

ma chérie

Mariika
как твой вес? чем собираешься заниматься в выходные

Mariika

После кд измеринала себя ,минус 1-3 см ,везде,вес 61,700.Вес не идет,обьемы уходят.Так как я работаю в садике,выходные хочу провести в покое(((сил за неделю нет((((Детки маленькие 2,8года,прихожу домой делаю уроки с сыном и вырубаюсь,и спорт зал не нужен.......Так что выходные за компом и в покое)

Mariika

Девочки,если вы есть в одноклассниках,добовляйтесь)Всем буду рада
http://www.odnoklassniki.ru/profile/515208289909

Mariika

Всем доброго дня
завтрак на сегодня в 8 00,такой же как и вчера)

ma chérie

Mariika
Привет)

Mariika писал(а):

завтрак на сегодня в 8 00,такой же как и вчера)

а вообще что планируешь кушать в течение дня?

Mariika

ma chérie
Приветик)Вот сейчас готовлю твороженники)и думаю скушать отварную грудку или отварить творога с тестом)все же наверно грудку и офощи,а на ужин как всегда арбузик (пока они не пропали)или грейфрутик)У меня проблема с водой,не могу заставить себя в день выпивать 1,5 л воды,спасаюсь арбузом)Ну и в промежутке ,попью зеленого чаю с сухариками(может быть)так как уже уговорила 4 сухарика с кофем)))))

Mariika

Решила попробовать
Для тех кто хочет похудеть!

Вода Сасси: пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Из пузыря в соломинку.

Кто сейчас на форуме