Нет, на рынке. В этот раз в Астрахани были в половодье - привезли сома и жереха, ларь полный забит, вчера потушила сома с овощами, а есть не смогла. Котлет наделала - заморозила (и забыла, блин, яйца положить - теперь только для пароварки)

Отзанималась - сегодня 6 км. Мне на работе совет дали - надо заниматься интервально, т.е. допустим 2 минуты медленно неспеша, 3 минуты быстрым темпом, и т.д. и.т.п., только чередования тоже разные должны быть - 2-3-4-2-5-2...
Так даже интересней оказалось

Молодец!!!

У меня муж рыбак, а вот мне не очень, мушкары боюсь А так дело хорошее

А я ни одной рыбалке не пропустила - стаж в августе будет 7 лет, так что если откажусь, буду предателем, что хуже смерти.

Джексон
И линеечка побежала! Но чесно, пересмотри менюшку, тяжко потом будет

Я сейчас не взвешиваюсь, на понедельник отложила, в маленькую комнату плохо хожу уже два дня...
Подскажи что добавить, что убрать

http://www.dietaonline.ru/

вот, посмотри, там регист., тебе прога считает, что тебе и сколько надо. а дальше сама подберешь ( я до сих пор в угли не могу уложиться, не добираю и все, ну не лезет в меня столько )

Спасибочки! Сейчас буду разбираться!

Доброго всем вечера!
Вчера был ужасный день, была на объекте, питание кошмар - одни сплошные углеводы, измучалась (стройка - в туалет вообще негде сходить, терпела до вечера ), вернулась в 12 ночи.
Сейчас буду готовить что-нибудь на пароварке: купила говядину мякоть и форель, пока выбираю, чего хочу больше.

Итак, я выбрала говядину:
#77
Кусочек потянул на 280 грамм
Режем овощи: морковь, помидо, баклажан, кабачок, перец сладкий (300 гр)
#77
Нарезаем зелень:
#77
Мясо поливаем соусом
#77
Выкладываем мясо в пароварку, сверху зелень
#77
Выкладываем баклажаны и кабачок (баклажан предварительно посолила)
#77
морковку и перец
#77
помидорчики
#77
После часа в пароварке:
#77
#77
Приятного аппетита!

Джексон
Ну ты главное по времени ( в 22,00) это выложила
Одни слюни, слов нет

привет) я в гости) удачных похуделок тебе) такие вкусности на ночь глядя выложила, мы тут вон слюньками обложились уже все))))

А я поздно кушаю, спала днем... Так что до сна еще пару часов точно

Спасибо! (Я правда не смогла это одолеть - переборщила с порцией), но оно и лучше.

Привет ))
выглядит офигенно!