gerly
Привет,Лен. Из меня спортсменка пока аховая)) Делаю,что могу-танцую,махи ногами,приседания,наклоны и т.д.

Конечно, вниз))) У него выхода другого нет.. До первой десяточки чуть осталось. Ещё четыре таких впереди. Нелегкий путь, но я его пройду. Назад,к 120 мне никак нельзя..

Съела на обед грудку с помидором и пару ложек брокколи отварной добавила. Погода дрянь.. Скучно. Читаю в интернете всякие полезности о похудении. Надо наверное конспектировать)) Столько инфы мне не запомнить.

Привет! Я знакомиться.))) Меня Юля зовут! Трое деток вот молодец!

Привет! Я вот тоже знакомиться
Нравится твой грамотный подход. Всё индивидуально для каждого. Что русскому хорошо, то немцу смерть Я вот наоборот с утра есть не могу. Но тем неменее нашла свою систему питания. И еще мне оч помогают разгрузочные дни, причем лучше всего вообще на воде, а кто-то их не признает вообще. Главное стремиться к цели и руки не опускать

Юличка
Юля,привет! Рада знакомству)) Трое деток-не предел))) Подумываю о сыне...

Вау! СЫН!!!! Умница какая!!!!!!
Умница! Красавица!!! Ещё похудеешь и вооще!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Олюня
Здравствуй,Оля Приятно познакомиться. Мне нравится разгружаться на молокочае, но к сожалению очень самочувствие плохое последние два раза было-сильнейшие головные боли,низкое давление. Уже две недели не рискую разгружаться.. Вообще,считаю,что дорога к стройности у каждого своя. Чужие системы питания это конечно хорошо, но не нужно забывать, что двух одинаковых людей не бывает. Каждый должен свой путь искать. Он может быть любым,главное чтобы не вредил здоровью и привел к желанной цели.

Юличка
Спасибо У тебя есть детки,Юль? Давно худеешь? Как питаешься? Хотя...))) Пойду твой дневник почитаю и,надеюсь, найду ответы на свои вопросы.

Перекусила часа в 4 бутером с сыром. На ужин только ряженки попила. Приболела я чего то..

Вес 108,8. Отвес 700 грамм. Ещё 200 грамм и будет минус 10 )) Надеюсь завтра добить первую десяточку Довольная сегодня)) Кофе с молоком пью и половинкой зефирки. На завтрак гречку буду есть с зеленью. Обед-салат из свежей капусты и кусочек курицы. Ужин-тот же салат и кусочек сыра. На перекус возможно стакан ряженки,если захочется. Погода налаживается,значит буду гулять сегодня.. Жизнь прекрасна))))

Привет, Жанна!))) Умница какая - 700!
Детки есть у меня. Вернее одна детка. Доча!)))

Доброго утро,Юля Спасибо! // Детки-это замечательно..

Ой,у меня медальки)))) Спасибо большое, девочки.. Приятно так

700 грамм!! Здорово, Жанна!
Еще немного - и гирька другая появится!