поздравляю!!!!!!!!!отличное начало!!!!!

приветик)
меню у тебя конечно не айс...
1) капуста квашенная.....в ней столько соли...брр....лишняя жидкость в организме задерживается из за нее...минимум 300гр в день...
2)бифидок...он полезен на ночь, в течении дня лучше пить чай зеленый

старайся готовить простые блюда, такие как гречка с котлеткой на пару(натуральная котлета)

поздравляю с отвесиком!!! отличные результаты!!!

Девочки, я вернулась! Вчера уложила детей спать и вырубилась вместе с ними. зато сегодня аки пчелка: и поработать успела, и платье к утреннику дочке купила, и с младшенькой погуляла и даже еще часок днем поспала, в поликлинику за выпиской для старшей сбегала, с детьми позанималась, спать уложила, мужу напекла гречневых постных оладушков с медом, запрограммировала к завтраку постный медовый хлебушек и постную кашку- и вот я с вами!

теперь о главном. Питание вообще было никакущее в связи с плотным графиком.Думаю завтра будет без отвеса.Но ничего. боевой дух не угас. даже напротив
Утром отвес всего 400 гр. Но это нормуль. первые дни по кг уходят. потом постепенно темпы падают.
ела за завтрак№1 кефир
завтрак № 2 блинчик со сгущенкой и чаек
завтрак №3-кефир
обед№1- мяско с капустой
обед №2 мяско без капусты с моим миксовм хлебом
ужин-кефир и не ругайесь кусочек моего хлебушка

Завтра разгружаюсь

Мне еще ужасно хочется чтобы девушка на линейке перестала маячить перед симпатичной мордахой коровки чтобы направо ушла

Спасибо! Тоже считаю что достаточно. Помню как-то сидела на жуткой диете : только апельсины и чай. за месяц потеряла 15 кг и половину волос
Теперь я сторонница умеренности

Я наоборот стараюсь съесть либо капусту либо кусочек сыра либо колбасы в обед чтобы дико хотелось пить. а так как согласно моей системе я могу проглотить только определенный объем чего-нибудь. ест-но я потом отдаю приоритет воде. И так жажда побеждает голод.

Спасибочки Бум бороться дальше

неудача-явление временное. за ней всегда идет удача. они подружки ходят друг за другом

завтра у дочки утренник. воспитатели попросили выйти поучавствовать немного. я конеч согласилась. Блин а стесняюсь.чего одеть так чтобы казаться без складочек на животе Так хочу чтобы Варварка говорила что ее мама самая самая! а тут такая ситуевина. Уже же ведь понимать начнет скоро.

Перестань фигней заниматься! Твой ребенок любит тебя не за что-то, а вопреки всему. Что за комплексы .

Дюбит. оно-то понятно. но еще хочется чтобы она мною гордиась. помню мой брат двоюродный когда его мама его из садика забирала говорил ей, мама. ну чего ты такая толстая?Он ее любил и задавал этот вопрос со всей своей детской непосредственностью. как поумнел конечно перестал эту тему поднимать. но ситуация от этого не меняется. понятно что он думает. все хотят гордиться своими родителями

вот смотри...капуста, колбаска...говоришь что бы пить хотелось..
в твоем организме накапливаются соли и они задерживают пол литра воды...
потом эти соли копятся и растет шишка возле кости какой...
у свекра моего такая болезнь!!!знаешь когда вместо кальция в кости соль????боли адские, с унитаза встать не может сам..а ему всего 45 лет!!!

ну я же немножечко....

Сегодня отвесик всего 100 гр. что впрочем лучше чем ничего как я ожидала . разгружалась-разгружалась. посмотрим чего завтра будет