о, ну 6 кгшек ты уже раскидала

Привет! Я знакомиться! Меня Галя зовут. Все получится, главное в это верить. Ну и,конечно, за питанием следить, и физ.упражнения делать. Удачи!

Ничего себе мало! Некоторые это скидывают по 3 месяца.

Мышонок
приятно познакомится, значит теперь будем дружить

девочки мои дорогие, спасибо за поддержку!!!
все идет вро де бы не плохо, могу сказать, что выходные для меня такие тяжолые дни, мои все дома и постоянно тянет на кухну поживать что-нибудь, в будни, когда все на работе мне как-то проще, я постоянно чем-нибудь себя занимаю и забываю о еде...а еще страшное испытание это застолья!!! кстати на следующей недели мне предстаит такое испытание...я уже в паники боюсь, что оно сгубит все мои результаты... и еще врач выписала мне таблетки они вроде бы способствуют снижению веса, но при их приеме суточная норма каллорий не меньше 1000, а я стараюсь есть меньше, теперь придется пересмотреть чуть свое питание, надеюсь что все получится и я справлюсь!!!

девочки я фотки решила выставить для большего стимула и что бы вы могли объективно оценивать мои результаты
это лето 2011г
#77

а это новый год 2012
#77

теперь вывишу фотки когда будет 120 кг, т.е. -16кг надеюсь это будет уже скоро

модница какая. красавица, у тебя всё получится.
Мы за тобой наблюдаем,так что отвертеться не получится

правильно,что с фотками!нагляднее!увидела тебя в платье,сразу вспомнила,сколько было счастья когда одела платье и длинные сапоги)))

на вас толька вся надежда, без ваших кнутов и пряников, врядли что получится

9mafia9
Дружить обязательно будем!

Это точно! У меня в следующую субботу тоже застолье. Меня больше напрягает когда начинается : "Съешь это, съешь то, это можно" Брррр

Кушай 1200, не страшно, это по-моему, минимум каллорий.

Обязательно! И чтоб такой настрой был всегда!

Ты тааакая симпатяшка!!!

кстати такое короткое платье я впирвые одела как не странно при максимальном весе...до этого хоть и была худее всегда носила брюки...а перед этим НГ купила платье, правда ношу его только под плотные колготки чтоб хоть как то ноги визуально уменьшить, так как, я думаю вы заметили с ногами у меня полная беда!!!

Мышонок спасибо за комплемент скоро еще и фигурку сделаем из моей тушки

Мышонок
я кстати особо не афиширую, что худею...а просто если что-то предлогают то говорю что не хочу и что не голодна, так проще...мне на ДР идти в среду...самое страшное это торт и кстати радует, что спиртное при приеме этих таблеток противопоказанно, мне конечно не составляет труда не пить, но окружающие иногда напрягают, меня часто спасает что я постоянно за рулем, а теперь еще и таблетки, так что будем стремиться к марту -16 кг сделать

Все у тебя получится! Обязательно!

у нас у всех получится по другому ведь быть не может!!! с такой мощной поддержкой!!!

я вот тебе хотела сказать, что с потреблением всего 1000 калорийты замедляешь обмен веществ,да и тяжело голодать всегда....кушай хоть 1500, уверена худеть будешь не хуже

последние время я ела что-то от 1000 до 1500 ккал, только вот пока тяжело приходится в балансе (50% - углев., 30% - белок, 20% - жир) - это в идеале должно быть, а у меня углеводов очень мало и частенько жир на равне с белком...в общем с балансом надо поработать!!!