вот и я тоже курю. И все время себя успокаиваю тем, что мол нельзя же одновременно и худеть, и курить бросать, все такое. Вот похудею до своей цели - сразу брошу! Только вот до своей цели как-то ни разу не доходила

Про воду.
Я тут конечно просто свое мнение выскажу, многие со мной не согласятся. Но...
Пить надо по своим потребностям. Есть жажда-пейте, нету- не заливайте в себя литрами воду. Во первых у каждого разный расход жидкости, во вторых если пить больше чем вам надо- будет нагрузка на почки лишняя. Оно вам надо? Организм сам знает сколько ему надо воды, и соответственно со своими потребностями просит ее. А не просит- значит ему хватает.

Спасибочки!!! Я на самом деле все время думаю пить-не пить , и все время-пью, ну не могу... ну водохлеб я... я не могу выйти на улицу без воды

Вот у меня пить тоже много не получается ,а если начинаю себя заставлять,аж до тошноты реакция начинается

Привет, дневничок! Привет, девчонки!
Простите, засранку, что не появлялась, но работы навалилось.. жуть, ещё учёба и вождение. Ухожу рано утром домой, прихожу вымотанная поздно вечером. Никаких сил не остаётся. Но придерживаюсь похудательного режима! С курса не сбиваюсь, и, хоть и не взвешивалась, мне кажется, есть кое-какие результаты (чисто визуально).
Вчера я сама того не желая провела разгрузочный день: обучалась ездить по городу с самого утра, я так перенервничала, что есть в течение дня ничего не могла. За весь день полбутылочки йогурта, мюсли (в батончике), зерновой йогурт, кефир и 2 хлебца (маленькие квадратики) с йогуртным сыром.
Я не знаю, просто я дико паникую во время вождения по городу. У меня безумный страх. Сама не понимаю, почему. Машины я не боюсь: за городом, на трассе, держусь уверенно, еду без напряга, на площадке все элементы делаю очень хорошо (на скорости, не снижая, паркуюсь, эстакада тоже отлично). Инструктор даже как-то говорил, что я могла бы уже сама инструктором работать через пару месяцев. Но в городе у меня просто панический ужас. Я дико теряюсь, наступает ступор, чувствую себя тупицей, от этого ещё страшнее. Я путаю всё абсолютно. У нас в Беларуси нельзя сдавать на права на автомате: только механика. Так вот на дороге я путаю абсолютно все: сначала пытаюсь переключить передачи, потом выжимаю сцепление, заскакиваю на другую линию, под горку трогаюсь с трудом (хотя с этим проблем вообще никогда не было). В общем теперь я буду заниматься два раза в день: утром и вечером. Я конечно буду эмоционально размазана, но может в конце-концов, поборю свой страх.
Девочки, кто водит, поделитесь опытом, что делать в такой ситуации... Может, валерьянку пить? но а) это замедлит мою реакцию, б) я ж всю жизнь на валерьянке сидеть не буду.... Инструктор говорит, что самое главное -- побороть страх.. а как его побороть, если я даже не знаю, чего конкретно я боюсь?!

С удовольствием! Я так поняла, мне для этого нужно неделю пробыть на сайте и написать 25 сообщений. Я вроде написала больше, но на сайте меньше недели. Как только будет можно, я с удовольствием присоединюсь!

Да, я такое мнение слышала... Я стою на распутье... Но вижу результат по маме: она раньше воду пила мало.. Целлюлит, морщины, сухая кожа... и все "прелести" обезвоживания. А потом стала больше воды пить... Во первых, она не выглядит на свои 45, а максимум на 32, во-вторых целлюлита значительно меньше. И говорит, что обмен веществ улучшился. А ещё у неё есть свой рецепт лечения только начинающейся боли в голове. Такое бывает, что чувствуешь, что через час у тебя будет жутко раскалываться голова. Так вот она в этом случае просто пьёт два стакана воды. И все. Так что я всё-таки верю в то, что нужно пить много (только до обеда. Особенно много пить нужно утром. А вечером стараться не пить совсем. Особенно после 18.00. Т.к. в этом случае будет оооочень сильная нагрузка на почки). Только вот бы себя заставить....

У меня проблема в том, что я бросать и не хочу. если б я хотела бросить, но не могла, это другое дело... Но я не хочу.

Не переживай, это все с опытом приходит, начнешь ездить и тогда уже не страшно будет
Я водохлеб пожизни и утром и днем и вечером, я просто не могу без воды, при чем я не пью ни соки, ни кампоты, ничего кроме воды, люблю колу, но много не могу ее выпить

вот и я такая дуся, мне нравится сам процесс, мозгами понимаю, а не хотся, плохо конечно...

ms.zazazu
на счет вождения,думаю ты себе уже установку поставила на страх...думаю будешь водит со временем пройдет!!!

Очень надеюсь, поэтому теперь и буду водить дважды в день.... ибо я сама себя не выпустила бы на дорогу!!!! даже не за экзамены боюсь, а за себя как за водителя!
Я вот прям тебе завидую))))) очень хочу постоянно пить воду!!!!!!! соки могу пить литрами, свежевыжатые неразбавленные...., компоты тоже.... но воду оооочень редко.... но я стараюсь..... заставляю.... пойду завтра куплю красивую бутылочку и сделаю попытку номер 100000000 носить её с собой


ага-ага!!!! а ещё мне нравится процесс доставания сигареты из пачки и подкуривания.... Я могу запросто не курить неделю-две (если в этом есть необходимость), но сам процесс мне жутко нравится...

ужас, как я этого жду!!!!! смотрю по сторонам, все водят. девчонки едут, по телефону разговаривают, песни поют... я же вроде умная, не могу понять, почему у них получается, а у меня нет.... Моя бывшая одноклассница, ну тупица-тупицей, ну я не преувеличиваю, меня даже совесть не грызёт за то, что я пишу такое.... Она водит машину... а я глохну под горочку!!!! хотя проблем не было таких никогда во время тренировки.... более того, я ещё на маминой машине тренируюсь днём и под горочку, и парковаться.. и так далее... короче, буду брать быка за рога. Заниматься-заниматься-заниматься.... Надеюсь, всё получится!

Да, красота это страшная сила!!!

Все получится!!!!!