Привет, Сашик))
Легкого РД))
Молодец, что держишься))
Надеюсь завтра отвес будет Ого-го

Привет! Легкого, незаметного и результативного РД!!!

*Таня*
Ниночка
!Настя!
Ой, спасиииибо, девочки большое
Держусь
МЧ - это, похоже, моё...) есть не хочется опять, как и в прошлый раз) спокойно переношу)
Потом сообщу, что вышло из этого

а я тоже себе заварила. Решила сегодня пить, хоть и позавтракала. Может вода лишняя уйдет. А завтра полностью на МЧ посижу.

Полтора дня подряд на молокочае?) а это не вредно?..
В смысле, я просто тоже так планирую, только наоборот... Хочу завтра позавтракать, а потом днём его пить)
Вот и думаю... не отброшу ли коньки)))))

А вообще я ушла на выходные) в Пн вернусь) Не теряйте

Ну если я не подохну то и ты думаю тоже , так что смотри меня в понедельник

Здрасти

Уже и обед прошёл, а я всё никак не дойду отписаться..)

В общем, сегодня у меня случайно вышел какой-то разгрузочно-огуречный день... Я его не планировала, правда) Просто не успела себе ничего приготовить.. а в холодильнике были огурцы - почти кг) вот я всю упаковку с собой на работу-то и захватила)) Только в обед ещё творожок купила - а то сильно голодно) Вот... такой вот странный рацион на сегодня))

А вообще... Сидела я в пт на МЧ, сидела - хорошо так сидела, есть не хотела, не косячила. "Вот какая молодец", - думаю - "завтра утром взвешаюсь, довооольная буду". Ага!! Пришли КД нежданно-негаданно..... Я ждала их не раньше Пн!! Какого вот?!...
Ну и не пошла я на весы Потому что почувствовала себя резко разбухшим умирающим маленьким бедненьким кабачком))) Чего зря расстраиваться...

Вот Вторую неделю не встаю на весы, глупое животное)))
В конце этой недели вот планирую) Заставить себя) а то уже фобия какая-то... Что не похудела.. а набрала.. или что стоит вес.. а я тут стараюсь зря...

Всё, хватит ныть, пошла работать)

Какая у тебя сила воли!!! Я вот так не могу, мимо весов пройти. Попью взвешиваюсь,пописию взвешиваюсь

Да это же не сила воли, Насть) Это у меня боязнь)) я не хочу видеть то, что они могут показать) это ты у нас вон молодчина огромная!! Что ни день - то отвес) вот и встаёшь часто со спокойной душой:) Видела сегодня фотки твои Здоровоооооо
а я со своими КД бегу подальше пока от весов вообще)))

Новый день, новый день

Скажу честно - вчера вечером съела вреднючий бутерброд...даже два
Но это был не срыв и ела я не в состоянии аффекта)) Я ещё по дороге домой решила, что съем его, чтобы не умереть, а потом сброшу, ничего страшного.
Потому что эти чёртовы огурцы!!! У меня к вечеру от голода дико болела голова, желудок и вообще сил не было никаких - пошла в магазин и руки трясутся, думала, как бы сумки не уронить. Жесть!! Никаких больше ни вынужденных, ни намеренных голодовок!! Страшно это..
*МЧ не в счёт - он моя любовь))))))) его я прекраснейше переношу) *


Итак, меню на сегодня:

завтрак: каша рисовая на молоке - 219 ккал
обед:та же каша и котлетка куриная - 548 + 210 = 758 ккал
ужин:не знаю ещё... помидорку, может, съем..чаю попью) 20 ккал
перекусы: огурец, помидор - 30 ккал

итого: 1027 ккал. Нормально) учитывая, что могу ещё вечером во время готовки чё-нить отщипнуть, не удержаться.. Ну или ещё на перекус пару помидорок съесть)

Привет!!! А на весы то вставала? или опять струсила?

А я сегодня и не собиралась
я послезавтра) честно-честно, обещаю
Завтра среда, МЧ, а утречком в четвеееерг...))

Я завтра с тобой на МЧ посижу, воду выгонять буду