на какие я только хитрости не шла...
не помогает. только если даю себе установку "НАДО". взяла за правило пить за 20 минут до еды. пока придерживаюсь.
а то с кожей беда... да и если учесть, что начала употреблять много белка - почкам нужна помощь хоть такая...

Маша, главное что бы пить хотелось) а добыть воду это уже такое)

Девочка-пай
завтра буду молокочай с собой в бутылке таскать. не знаю, что из этого получится

нормально твоим организмом воспринимается?..
и на вкус устраивает?..

когда-то пробовала, меня устраивает вполне. конечно сладости не хватает, но уж без сахара обойдусь

мне кажется он такой гадкий на вкус... и от него аппетит ещё больше разыгрывается. не дружу я с ним, в общем)

Это идея не очень если честно ))))) один раз так делала и поняла что так не смогу. во-первых - неприятный вкус да и запах наверное изо рта - на работе точно не приемлемо у меня, дома то еще ладно
во-вторых- если держать эту штуку не в холодильнике то буквально за 20 минут оно начинает в тепле киснуть и когда открываешь бутылку окружающие не в восторге
в третьих - т.к. МЧ надо пить с неприменно большим количеством воды чередуя, то оно дает и мочегонный и как мне кажется у многих, слабительный эффект.
В общем я его всегда пила только дома, посвящая этому целый день, а потом вообще перестала - чистить чистит конечно но под конец дня уже подташнивает меня, и дискомфортно это все же.

Приветик! Посмотрела твою фотку, у меня такой же тип фигуры, тоже все на животе и бедрах откладывается! Только после родов еще и растяжки остались.
Я думаю, не стоит зацикливаться на том, что можно есть, а что нельзя. Так можно и с ума сойти в раздумьях. Ну то что невозможно похудеть, употребляя сладкое, мучное и жирнючее, это всем ясно. А все остальное, ИМХО, можно кушать, только небольшими дозами . И конечно хоть какие-то физические нагрузки. Уверенна, без этого эффективность минимальная.
Кстати, когда я худела на 10 кг, все равно небольшой животик и бочка остались . Но все же было лучше, конечно, в том весе. Жаль, что не удалось его сохранить. Но у нас все впереди! Все получиться, не будем опускать руки!

И у меня... Какие мы тут все похожие

Доброе утро всем-всем-всем!
А вот у меня оно нифига не доброе. Докладываю про вчера. РД решила не устраивать, так как послушала совета девочек. Устрою его, когда дома буду сидеть весь день. это будет скорее всего в среду или в четверг. Насчет питания:
завтрак - хлопья фитнес с молоком (двойная порция)
днем- стакан безалкогольного мохито
17.30 бутерброд с грудкой в крошке-картошке, там же коктейль персиковый (вроде не очень сладкий). В течение дня уж литр воды обычной да выпила.
обедала в крошке, так как с подругой весь день мотались по икее и ОБИ, для ее ремонта все искали и таскали, когда к ней приехали, кушать хотелось неимоверно.

Приехала домой в час ночи где-то. И ТАК ХОТЕЛОСЬ КУШАТЬ. и главное в дома было, что пожевать. Ну думаю, поем ка я на ночь( я уже не соображала, голова болела от краски), пошла сначала взвеситься. Увидела нифиговый такой привес. Подумала, что к утру все выйдет, но есть все-таки не пошла. А сейчас взвесилась и на тебе!! опять привес большой. Думаю, на этой неделе будет 2 РД.
стало так грустно-грустно

но грусть мне не помешает плотно поесть на завтрак. сегодня работы по чужому ремонту предвидится еще больше, чем вчера. Съела уже полтора персика и сейчас разограла себе мясо...

Девочка-пай
Благодарю В ту ночь действительно хорошо спала)

Настасья Сергевна
Привет. Если не буду столько категорична порой, сорвусь легко. Но все равно питаюсь уже не так совсем правильно. Ем намного меньше и больше задумываюсь, что ем, но пока далекоооо до совершенства. Насчет спорта ты права конечно же. Вот дела свои решу в среду и с четверга или запишусь в центр или точно буду заниматься дома. У меня привесы большие пошли, очень они разжражают, надо бороться

Felix
и не говори)) меня ноги больше всего бесят. внутренняя часть бедра. прям вымораживает, когда вижу, как они трясутся

глядя на меню недоумеваю откуда у тебя привес, ещё и нифиговый. О_О
ану не расстраивайся!
радуйся, что включила голову и не пошла кушать ночью. ты молодец, ещё и набегалась так...

2 разгруза в неделю - это много, если пытаешься правильно питаться... максимум - 1.
приятного аппетита.
не бойся кушать, тебе силы нужны.

Привет, я в гости))) Мне кажется эти привесы все из-за воды. Так бывает, что вес скачит сильно)))

Привет!!
А я наоборот не могу разгружаться, когда сижу весь день дома...Так и тянет на кухню(((

На ночь ты ж не ела!Чего расстраиваться?) А наетый вес за один и уйдет за один разгрузочный..я так думаю. Так что не стоит так переживать
Считай, у тебя будит физ.нагрузка.