Легко ли сбросить 11 лишних кг?

Девочка-пай

МмммМ, мимоза это вкуусно )))) Привет )

Алиса-Миша писал(а):

Так что старайся

Хреновенько пока получается, вся замерзла пока с работы притащилась. воды нет горячей, нос не дышит. Спортивный максимум на сегодня - обруч пол часа :oops:

Блин поздно уже,а меню твое прочитала и так омлета захотелось...ммммммммм...
Может быть с утра успею сделать, как знать ))
#77

Алиса-Миша

Всем привет!
Я наверно в середине сентября поеду к родителям, в родной город. Аааааааааааааааааа. Я не могу показаться подругам такой жирной. Срочно надо скинуть 3-4 килограммчика. :velik:

Теперь помимо диеты включаю спорт. Активный спорт. Канал живи мне в помощь.

Девочка-пай

Алиса-Миша писал(а):

Аааааааааааааааааа. Я не могу показаться подругам такой жирной

так. мотивация есть, идеи тоже, так что
#77
и вперед!!!

Вечно_улыбающаяся

Алиса-Миша писал(а):

Будешь продолжать занятия БФ?

я без дыхания сейчас по утрам делаю некоторые упражнения, которые успела подсмотреть.. в основном на пресс.. пузо больше всего мешает

а там, в будущем.. незнаю.. :pardon:

Девочка-пай писал(а):

для меня тема толстых невест вообще больная

ага..

и для меня тоже:)

Natkaperm

Еще можно в "Тонус-клуб" походить-вакуумный тренажер, инфракрасная сауна и прессотерапия творят чудеса

Dagni

Девочка-пай, привет

Почитала твои рационы, ты - молодец, продолжай в том же духе

А что это за канал "Живи" такой?) Не слышала про него никогда :eek:

Алиса-Миша

Привет Natkaperm

Natkaperm писал(а):

Еще можно в "Тонус-клуб" походить-вакуумный тренажер, инфракрасная сауна и прессотерапия творят чудеса

Можно-то можно, но денег надо. Надо подумать.
Привет Daqni

Dagni писал(а):

А что это за канал "Живи" такой?) Не слышала про него никогда :eek:

http://www.jv.ru/

Алиса-Миша

Привет Аня! Утром такой позитив от Зеркала)))
#77 Тебе отличной поездки в Казань!

Алиса-Миша

Маша привет! Я полна позитива) Сегодня так болят попа и ноги, но я готова идти дальше. Меню сегодняшнее. 1завтрак 2 сливы, 2завтрак пшенная кашка - моя любимая)) обед уха, ужин летний салат и 100 гр кешью, 2ужин сливы 4 шт.

Natkaperm

Данные по калорийности орехов кешью на 100 грамм.
Жиры Белки Углеводы Килокалории
54 25 13 633
вот и спрашивается, а нафиг есть поштучно сливы, чтобы орешками вс испортить? :eek:

Кешью-одни из самых жирных, лучше миндаль и то 5-10 шт

Девочка-пай

Natkaperm писал(а):

Данные по калорийности орехов кешью на 100 грамм.
Килокалории 633

я в шоке

St@R

Алиса-Миша, я иногда ела 200-300 грамм за день и не фига не поправлялась. Главное чтобы орехи были не жаренными. Лучше орехи, чем выпить баночку активиа на 250 ккал или какой еще химическо-диетической фигни.

Алиса-Миша

#77
Я наконец-то начала сбрасывать вес. Ура!!!!!!!!!!!!!!!! И орешки мне ни почем!!! Седня ничего не хочется, ем только арбуззззззз

Девочка-пай

Алиса-Миша писал(а):

Я наконец-то начала сбрасывать вес. Ура!!!!!!!!!!!!!!!!

Надеюсь я в понедельник тоже порадуюсь )))
#77

Felix

Всем привет! Давайте знакомится. Я Катя))

Цитата:

Данные по калорийности орехов кешью на 100 грамм.
Жиры Белки Углеводы Килокалории
54 25 13 633
вот и спрашивается, а нафиг есть поштучно сливы, чтобы орешками вс испортить? Кешью-одни из самых жирных, лучше миндаль и то 5-10 шт

А я вот орехи люблю и ничего не поделаешь..

Я и не думала, что у орехов такая калорийность....к тому же они полезные O:-)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Легко ли сбросить 11 лишних кг?

Кто сейчас на форуме