Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 19:17


На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 22  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 18:17 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 916
Откуда: Москва-Питер
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 279 раз.
Поблагодарили: 125 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Stasy_AP
Только не пугайтесь, если этот кг вернётся, быстро не может уйти кг жира,
для этого нужно было бы создать дефицит в несколько тысяч калорий.
Логичнее всего взвешиваться раз в неделю, тем более обмериваться.

_________________
#77
#77

78--76.8------------------------------67


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 20:54 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла
Приветик!!
Stasy_AP писал(а):
58,7

:!: :!: :!: :!: :!: :!:
Что кушала сегодня?

Stasy_AP писал(а):
а я только что еще педикюрчик сделала, так приятно.. ммм... ножки сразу такие на ощупь бархатистые

Я сегодня тоже и еще ноготочки покрасила :oops:
Ляпота просто!

_________________
Была 80кг.http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =15&t=5391
мои фото стр. 7,38, 58,72,87,151,152,197,229, 336,340, 350, 358, 361,370,386


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 22:24 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
SHINE писал(а):
Вот и выходит,что на ужин белочек нужен!


о, спасибки, буду знать. правда сегодня муж собирается принести вино, а там белков нет =), но и жиров правда тоже. посчитала что если мы бутылку вина выпьем, то будет 18г углеводов, надеюсь не так это страшно. прийдеться ничем не закусывать

SHINE писал(а):
ты чечевицу ела? Если нет,могу рассказать как я делаю!

никогда не кушала, я даже не знаю что это такое :oops:

SHINE писал(а):
я как никто знаю что делается в Беларуси,я сама оттуда :) я в Минске живу,а ты? ;)
прикольно))

оо, мир тесен :grin: , я тоже из Минска. ты в каком районе живешь? мы сча построились в масюковщине, еще успели по старым ценам.

АБН писал(а):
Только не пугайтесь, если этот кг вернётся, быстро не может уйти кг жира,
для этого нужно было бы создать дефицит в несколько тысяч калорий.


ну а сейчас мы создали организму дефицит жира, правда пока все равно не удается сделать так чтобы остальные вещества были в допустимых пределах

АБН писал(а):
Логичнее всего взвешиваться раз в неделю, тем более обмериваться.

ну обмериваться согласна, а вот взвешиваться раз в неделю не смогу. я навесы по 10 раз на день прыгаю


❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤ писал(а):
Что кушала сегодня?

приветики. куша следующее:
завтрак манка на молоке без масла
перекус: огурчик + морковка
обед: курица варенная с огурцом. себе салат делать уде не было сил после того как убрала всю квартиру и приготовила мужу вкуснятину
еще один перекус: красная и черная смородина.
на ужин скорее всего будет вино :oops: муж собирался купить

кроме этого сегодня покачала пресс с утра, и вечером. вечером еще покрутила халахуп, время не засекала.


а вот какую вкусняшку я мужу приготовила. курица тушеная, под кожецей сыр плавленный и чесночек.
овощи тушеные с лапшой. вот как это выглядет, он еще не пробывал тк провел весь день в гараже

#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 22:27 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла
Stasy_AP писал(а):
а вот какую вкусняшку я мужу приготовила

ммм..нямка)
Очень аппетитненько выглдядит :!:
Пошла я кефирчик пить :twisted:

_________________
Была 80кг.http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =15&t=5391
мои фото стр. 7,38, 58,72,87,151,152,197,229, 336,340, 350, 358, 361,370,386


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 23:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤ писал(а):
Очень аппетитненько выглдядит :!:

угу, я когда готовила слюнки пускала, но меня ждало мое вареное бедрышко. муж уже заценил, слопал за обе щеки, сказал что очень вкусно

❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤ писал(а):
Пошла я кефирчик пить :twisted:


а мы вина попили :oops:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 00:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
в итоге за день недобор у меня по всем параметрам кроме жиров, жиры в норме

каллории 950 углеводы 66 жиры 29 белки 42

завтра с утра думаю покушать геркулес и пойти на рынок покупать мясо, хочу купить говядинки себе, она самая диетическая, не даром это единственное мясо которое рекомендуют кушать котам и собакам :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 11:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
итак завтрак, самочувствие было так себе, по этому позволила себе лишнего, теперь жалею что съела сосиску, оказывается она жирная. те сегодня мне больше жиров нельзя.
итак завтрак:
немного клубники замороженной
овсянка
сосиска
кусочек хлеба с чаем

теперь прийдеться больше жиров не кушать сегодня, а хотела говядинку

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 11:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (2) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra
Привет,мне кажется если ты поешь на обед вареную говядину с жирами ты не переберешь...

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru





#77



Мои фото на стр. 25,26,50,86,87,111,115,156,166,182,236,247,291


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 11:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
до завтрака сегодня не взвесилась, после завтрака вес 59,3 :vesy:

Vici писал(а):
Привет,мне кажется если ты поешь на обед вареную говядину с жирами ты не переберешь...

да вот смотрю по тому сколько она по жирам на диетаонлайн и сравниваю с тем что написала мне АБН получается будет перебор =( получается 48г, а максимум 35г можно.

зачем я только скушала эту сосиску дурацкую :cry:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 11:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
вообщем можно грамм 50 говядины на сегодня. может купить говяжий язык :idea:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 11:44 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (2) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra
Мне кажется если съешь 150 гр то большой беды не будет

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru





#77



Мои фото на стр. 25,26,50,86,87,111,115,156,166,182,236,247,291


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 13:05 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
Привес, своячка! :)
я в малиновке живу. С кучей народа :)

я вчера себе варила язык гов. Ммм. Такая вкуснота!!
Правда не смотрела скока там калорий?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 16:20 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Vici писал(а):
Мне кажется если съешь 150 гр то большой беды не будет


решила все таки язык с салатиком, сча варю =)

SHINE писал(а):
Привес, своячка! :)
я в малиновке живу. С кучей народа :)


и тебе привет, у меня сестра в малиновке живет

SHINE писал(а):
я вчера себе варила язык гов. Ммм. Такая вкуснота!!
Правда не смотрела скока там калорий?


да, язык реально вкуснющий. буду его с салатиком кушать
по каллориям нашла только в желе который:

Язык говяжий в желе
Калории: 212 ккал
Белки: 22.4 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 2.4 г

сегодня купила арбуза и затачили половину с мужем, это мой перекус такой. пока сегодня еще не спортилась, но обязательно вечером надо

на обед переходящий в ужин буду язык + салатик.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 18:57 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (2) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra
Вкусный ужин :zayac:

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru





#77



Мои фото на стр. 25,26,50,86,87,111,115,156,166,182,236,247,291


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 19:00 
Новичок

Зарегистрирован: 17 июл 2011, 04:58
Сообщений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
пора

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 322 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 22  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020