Всем добрый вечер!
Сегодня был очень трудный день, заехала к нам в лагерь 3 смена. Целый день принимали деток, толком не завтракали. пообедала в 15-00 суп гороховый, салат из свеклы, ленивые голубцы.

Ужинала дома в 20-00 отварила креветки 300 грамм, фасоль в томатном соусе, кусок зернового хлеба, стакан активии с черносливом.

После субботнего купания видать застудилась, похоже цистит начинается, выпила фитолизин, может полегчает.

Likysa
Вот и покупалась!!!! Давай выздоравливай!!!! И с едой не перебирай углеводов

вот и вечер, так хорошо дома, приехала с работы приготовили семье ужин, сама покушала, теперь можно и любимый форум почитать

Л.В.

Привет, рада видеть!

Сегодня уже совсем молодцом, и углеводов старалась не перебрать,
ела курогрудь отварную кусочек хлеба "Бурже" и огурчики малосольные, вроде бы все правильно для ужина

На обед на работе давали борщ тефтельку с рисом и помидорку

на завтрак ела пшеничные хлопья "На здоровье" с молоком
на перекус было яблоко.

Как-то с конца на начало получилось, ну уж как вспоминала

Likysa
Привет!!! Ты молодец! Думаю, что скоро двухзначную цифирь на весах увидишь!!!!

Л.В.

На этот раз вряд ли не буду быстро скидывать, чем быстрее скидываю тем потом быстрее наедаю, а наедать больше уже некуда, и так вес запредельный

Буду худеть медленно с толком с расстановкой

Добрый вечер, мой дневничок!

Завтрак 9-00 хлопья с молоком 2 яйца, кофе
Перекус 11-00 бутер с колбасой 1 конфета птичье молоко, чай
обед 14-00 бульон куриный, греча с курогрудкой, сырничек, компот.
Перекус 16-00 персик
ужин 19-30 кабачки тушеные, курогрудка отварная.

Встала сегодня пораньше, сделала зарядку! Для моей лени это просто геройский подвиг

на работе был "каменный век" целый день не было света, интернета, телефона и даже мобильный не работал - последствие вчерашней грозы, это при условии, что в лагере почти 400 ребятишек. Хорошо, что в прошлом году купили дизель генератор, столовая от него работала, детей и нас покормили.

Но во всем есть свои +++ я доделала всю "письменную" работу, разобрала завалы на столе, даже шкафы все почистила

Так, отчет за сегодня.
Инета на работе нет и не будет до понедельника, обидно, да.

Завтрак сегодня не удался в принципе, навалилась с утра работа.
Перекус был. в 11 банан
на обед был суп из щавеля, рулет с яйцом и овощное рагу, компот.
на ужин курогрудь отварная кабачки тушеные огурцовопомидорный салат.

кусок медового торта с чаем, в кафешке, папа пригласил, отказать было нельзя, но наверное ничего страшного, кусочек был небольшой... но все равно обидно, завтра точно без отвеса.

Конечно, ничего страшного, может и отвес ещё будет.

Bukva
Привет, дорогая! рада видеть!
точно, был отвес - 400 грамм от последнего взвешивания, до этого правда несколько дней стоял на месте.

Сегодня отчет:
З черничный йогурт с мюслями в комплект какой-то био, не помню...,яблоко, кофе
П яблоко
О суп "кудрявый" с яйцом и фаршем, салат из свежей капусты, плов.
П яблоко
П персик
У курогрудь отварная, салат из морской капусты с баклажанами
Вечером стакан бифидока.
На сегодня это все

Вчера ездили купаться на Финский залив, погода замечательная. вода была теплая, накупались, отдохнули, вечером устроили себе релакс, слушали музыку, пили красное вино, креветки, сыр...
В общем на весы сегодня не пойду

Не удержалась, взвесилась 108,4 +300, по-честному пододвинула линеечку,

Сегодня выходной, для меня это самый опасный день в плане не сорваться, и чего-нибудь не схомячить лишнего.

Пока держусь. Встала сегодня раньше всех.
Позавтракала, мюсли с молоком.
кофе без ничего, пока все семейство уплетало тортик "птичье молоко", даже не хотелось!
С обедом и ужином еще ничего не решила, нужно идти в магазин...

Привет! Я здесь только второй день,так что давай знакомиться
Я Аня.ну а остальное всё видно на линеечке.
Я бы посоветовала тебе на обед гречневую кашу с холодненьким молочком.И низкокалорийно и сытно.Да и в жару самое то!

PANTERRKA

Спасибо, что заглянула! Всегда рада гостям!


Я обязательно подумаю насчет гречневой каши, но наверное с овощами так как у меня кабачки пропадают, может курогрудку добавлю.

И семейству моему гарнир будет, правда вот только они гречу не любят совсем,
ну ничего ради моей пользы пуская мучаются

Кабачки - это замечательно. Я вчера на обед ела курочку вареную с кабачком тушёным - такаая вкуснятина!! Полезно и нежирно . Очень советую

Сходила в магазин - добыла курицу и гречку, причем гречку нашла за 68 рублей!!! Ура! Дефицит - не дорого! Позвонила мужу, сказала, что у него сегодня на ужин деликатес - гречневая каша
не обрадовался почему-то...