ПРивет, Вишенка!!! Добро пожаловать!! Да, секс на завтрак - это неплохо, убиваешь 2 зайцев: и гимнастика, и вроде бы есть не так хочется. Но, увы, в этом деле нужен партнер, а он не всегда на завтрак бывает...
Итак, весы меня сегодня опять не порадовали. Отвес был -200 грамм. Хотя вчера я реально голодала, после 16 ничего не ела, только чай и вода. Но перед сном все же зажевала яблоко, ибо так желудок орал, что мамма мия не горюй. Поделала БФ (странно, у меня после него горло начинает болеть, так усердно я выдыхаю ), сегодня опять болят все мышцы. Но это радует, раз болят, значит они есть. После душа со всякими волшебными гелями массировала все свои пышные места . Ну и как-то отвес сегодня и не очень. Странно. Ладно, КД вроде бы пришли, ждем улучшения веса.
ЗАВТРАК проснулась реально голодной. Выпила апельсинового сока, съела 2 бутерброда: черный хлебец+лист салата+филе селедки с зеленым луком и укропом. Вот 2 таких бутика я заточила, к ним 2 маринованных помидора. и кофе. Знаю, многовато, но уж давно хотелось селедки, при этом с утра вроде как можно себя побаловать.
ОБЕД-УЖИН суп капустный.
В перерыве будет молоко с отрубями, фрукты. И вода по плану (или больше, так как селедка дает о себе знать).

ничего не многовато на мой взгляд.


я вот тоже на завтрак это блюдо люблю. Но мужу нравится больше на ужин Поэтому чаще на ужин у меня это бывает

Вишенка, давай меняться мужьями!!! Мой вот любит сексом завтракать, а я его как раз больше на ужин желаю. Но мне приходится все же завтракать. Блин, какое по жизни у всех несовпадение!!

Заметь, мне приходится все время ужинать. Почему мы всегда подстраиваться под мужей должны а не они под нас? А?

Итак, встав на весы, я сегодня расхохоталась. Но таким истеричным смехом. Весы рисковали вылетеь через окно. У меня ПРИВЕС + 700 ГР!!!!!!!!!!!!!!!! Ха-ха-ха с чего бы это???? Ну да, съела вчера селедки, но пила как обычно, и в туалет бегала так же часто. В 3 часа выпила молоко с отрубями. в 6 часов съела капустный суп и закусила грамм 50 творога маложирного с вареньем диетическим. Потом только чай. Позанималась БФ, поделала массаж. Вечером съела яблоко и киви. Выпила глоток кефира. В принципе немного, и все такое правильное. А вот вам и привес. Даааа, такими темпами я буду долго идти к своим заветным килограммам. Но ходить постоянно голодной и оттого злой я совсем не хочу. Ведь правильное питание - ты сыт, но есть надо правильные продукты. Что-то у меня не так. Ладно, ждем завтрашнего дня. Сегодня планирую:
Завтрак: сок апельсиговый, молоко с отрубями, один шницель с ананасом и сыром, салат из свежих овощей.
ОБЕД мясо-гриль, салат
Ужин салат или фрукты
Вода по плану

Привет!Я с ответным визитом!
Лен,почитала твой дневник,посмеялась.Особенно про кота понравилось. Так приятно излить кому то душу,а если тебя при этом ещё и не перебивают....
Теперь про вес и борьбу с весами.
Во первых,организмы наши вещи не изученные и анализу не поддающиеся.Хотя мы про них вроде всех знаем.
Во вторых,при активной физнагрузке может тоже присутствовать прибавка,потому что мышцы как известно тяжелее жира.
А в третьих,КД тоже очень сильно на это влияют.В эти дни я реально могу прибавлять до двух кг.А потом долго и мучительно их сгонять.
А вообще не расстраивайся,всё получится.И к весам не будь очень строга!

бедолажка как я тебя понимаю и сочувствую. Но ты же мне советуешь в моем дневничке не отчаиваться по поводу того что топчусь и никак линейку свою не догоню. Так что я тебе тоже буду советовать не переживать по этому поводу
На самом деле ты права абсолютно, кушаешь все вроде правильно. Значит привес не от питания твоего, а какого то иного фактора.
Быть может действительно мышцы или КД. nadja наверно права.

Спасибо, Вишенкаnadja
сама себе говорю, что это КД, но если честно, вообще не понимаю, а что же там так много весить может???? По моей логике блондинки вес приходит, когда что-то извне поступает в организм. А тут в принципе поступает мало, благодаря льну и отрубям все очень быстро выходит обратно в свет. А что же дает прибавку веса? Сама себя убедила, что это селедка задержала выпитую жидкость. Пока больше сельдь не ем. Жду дальше. Другого объяснения нет. Недавно обошла всех врачей. Все сказали, что надо в космос лететь с таким здоровьем. Так что и щитовидка тоже в полном порядке. Ну ладно, остаюсь пока оптимисткой. Купила сегодня макароны из муки грубого помола, завтра порадую себя с томатным соусом(без муки). А на ужин все же гриль и салат. И шампусика выпью. Я же состою в клубе анонимных худеющих алкоголиков

И кстати, я линейку не догоняю, я ее мужественно каждый раз ставлю на новый вес. Это как наказание для меня и повод работать дальше на похудение. Мазохистка....

Какая знакомая фраза! Мне года 3-4 назад мой старый врач сказал тоже самое.В итоге сейчас лечу всё что можно.
Лен,я же говорю-женский организм анализу не поддаётся!

А еще и юмористка

Ну, в нашем худеющем деле без юмора вообще никак нельзя. Представляете, я сейчас на балконе мясо грилила.... Было так божественно тепло и солнечно, наелась от пуза (но только мясо и салат), выпила шампанского, настроение небесное, погода превосходная, муж меня опять полюбил (когда голодный - не любит, а когда сыт- все как в первый раз )и тока я все дожарила, убрала гриль с балкона, как в течение 3 минут небо затянули тучи и ударила гроза. С громом, с молнией, сейчас темно как.... и дождь льет. А мне все по барабану.... Настроение все равно небесное, теперь уже в комнате, пузо набито, шампанское холодное... Эхххх, счас споююююююююю...................