старшему 9 лет, малой - 2г.3 мес.

Ой, девочки, сегодня насмешила весь подъезд.....
рассказываю...как добрая и путная...я решила сегодня открыть сезон и пойти побегать...взяла с собой старшего сына на велике (летом мы с ним бегаем я бегом он на велике и мне не скучно и его выгуливаю) , а муж с малой в это время ушли к брату по делам (через дорогу ) ну мы побегали (примерно 3-4 км), прибежали как черти...особенно он!! поднялись на свой этаж, я его оставила в подъезде, дала ведро, тряпку, скала мой ботинки и велик". Сама как "умная Маша" пошла делать маску для волос навела, намазала, плёнкой обернула, полотенцем заматала, ...."ну - думаю - замечательно, счас ещё упр. на попу сделаю и ваще молодец буду!!!" дай думаю посмотрю как он ботинки помыл...ну и посмотрела....вышла и дверь закрыла....чё делать?? пошла к соседям, звоню ему на мобильный..не отвечает!!! Пришлось нам сидеть в подъезде 40 мин и ждать когда он внрнётся...всё бы ничего, но прикид у меня был ещё тот...в спортивной майке в спортивных штанах и с полотенцем на голове....ну вот значит посидели мы с сыном поговорили о природе о погоде ......пришли наши спасители!!! Я на него:" Чё телефон не берёшь!!!!" смотрит у него нет пропущеных....и тогда до меня дошло что я на свой номер то звонила!!!! (у нас номера последней цифрой отличаются.. у меня 1 у него 2).....ну и всё... всё желание упр. на попу делать пропало...сразу в ванную

маманата хыхыхыхы, весело)))) Как в Ералаше!!)))

это точно.... сижу на ступеньки и меня смех разбирает ...как себя со стороны представлю...а сын понять не может что здесь смешного....


я вчера отличилась : сделала маску для волос (мёд+репейное масло), обёртывание (кофе+молоко), затем соленная ванна ..и главное разгруз на МЧ сцелый день .. на весах с утра 68 с копейками...если даже 69 вернётся уже радует!!!! .надо пойти сейчас вкусный и полезный завтрак сделать...а на обед или ужин хочу ленивые голебцы!!!! почитала вчера меню у Маффиночки и сразу что-то так захотелось!!

моё меню на сегодня...
#77
углеводов маловато...

И как тебе эта маска для волос, я просто репейную серию купила, очень довольна

так то вроже ничего, единсвенный минус - мёд густой (хоть и растопила предварительно) плохо наносится..не размажешь...водички ещё пришлось добавить.. а вообще я просто репейным маслом мажу..

я чего спрасила, просто не могу толком мёд втереть в корни, волос длинный и получается обычто

встала с утра на весы - 68,5... теперь надо удержать!!!!! вечером идём на Д.Р. к племяннице, придётся от салатов отказаться, только овощи и фрукты и от да 7 максимум....
сегодня меню такое:
завтрак - творог зернёный сос метаной+банан+чай с молоком
обед окрошка, голубец ленивый (надо доедать...)хлебец+чай
перекус - моркова с яблоком (салатик какой-нибудь придумаю)
ужин в гостях там уе на меню посомтрю и выберу самое щадящее..

каллории потом посчитаю..надо идти малую кормить, а то уже встала...думала успею хоть полчасике в форуме посидеть.. где там!! ранняя пташка она у меня!

Сделала обертывание (мёд с маслами) супер!!! кожа после него очень шёлковая... мне понравилось!!
намного осталось этой массы, добавила крем для ног и на ступни, в мешочки и носки на 50 мин....
ну а затем и очередь рук подошла...мёд, глицерин, вода и мука (в пропорциях: 1/1/2/1 ч.л. ) на руки на 20 мин.... красота!!!#77

приветик поздравляю

а можно рецептик

Я спаймала себя на мысли, что очень приятно себе любимой столько внимания уделить

Приветик я с ответным визитом почитала твой дневничек ну ты даешь с двумя детками и успеваешь и физ.нагрузки делать и за собой поухаживать
для меня остаться загадкой,где время то берешь?Умница!!!

Как и при масляном домашнем обертывании для похудения полученную смесь подогревают на водяной бане, основой выступает мед – 2-3 столовые ложки, дополнительные ингредиенты – по 2-3 капли лимонного и апельсинового эфирного масла.



я тоже сегодня о том же подумала, что в систему надо ввести делать себе всякие масочки ...любить надо себя и своё тело...


Спасибо! я просто не работаю пока.. в садике мест для нас нет вот я ещё дома и сижу..поэтому времени хватает (почти!!) раньше когда дочь спать укладывала днём занималась рукоделием, а сейчас зарядкой .. в 9 утра сегодня сделала обёртывание, надела штаны потеплее, села на диван, включила ещё массажный пояс и целый час сидели с ней книжку читали ( с заданиями всякими после сказок) приятно время провели и с пользой..
А вот когда на работу выйду и даже не знаю будет ли времени у меня хватать на всё..

пока дочь спала я значится - 15 мин. обруч + 10мин, велосипед + 10 мин., пресс +10 мин.на ноги +10 мин. на попу +10 мин. на руки.. короче сама себе удивляюсь!!!
ну вот а вечером на Д.Р. сходили, пришлось кушать только овощной салат (попросила специально чтоб мне майонезом его не заправляли, а маслом оливковым чуть-чуть) и помидоры с сыром немного...но после 7 уже ничего не ела...и не пила вообще..
а пришла домой и дёрнуло меня встать на весы может это к утру пройдёт???