Доброе утро!!!! Хорошего тебе дня!!!!

Совершенно согласная. Это просто развод. У меня пару лет назад был подобный пояс. Я в нем и занималась, и просто ходила - ничего, кроме раздражения на коже, не получила. И в передаче у Малышевой все четко и подробно объяснили - ничего общего с процессом похудения эти пояса не имеют.

приветик, как ты??? что с питанием?

#77
Всем доброе утро!
Вчера у меня не было никакушенького отвеса, но сегодня я увидела великолепные цифры - 79,8!
Наконец-то семерка! Ураа

Молодец! Что для этого понадобилось сделать?

nodaria
умничка, так держать!!!
а как ты питалась? рассказывай мож мы тоже так заотим

Приветик! Поздравляю с отвесом!!!

Natusilda
V@lentina
svetlanarta
Спасибо спасибо спасииибо. Я так счастлива. Теперь я могу сказать, что сбросила 3 кг. Ураураурааа. Теперь моим ориентиром будет округлять не к 80, а уже к 75! Это психологически меня подстегнет

Ainuka
Вряд ли
Я целый день хомчила отварную капусту)))))) Меня от нее тошнило уже под конец, зато какой результат!
Утром не кушала вообще, днем покушала плотно, а вечером - в семь вечера.
А еще я хорошо сходила в туалет, чего не было давно

Нашла у svetlanartы замеры и решила тоже их провести, чтобы контролировать и этот аспект.
Объем груди: 103
Объем под грудью: 86
Объем талии: 78
Объем по пупку: 94
Объем бедер: 106
Объем бедра (ноги в самом широком месте): 60 (О боже, у моделей такая талия!)
Объем над коленом: 45
Объем икроножной мышцы: 38
Объем руки: 32
Объем запястья: 15
Объем лодыжки: 22

Ужас. Объем бедра меня расстроил чудовищно(

бедра - самый трудно худеющий участок...
у меня вечно с ними проблемы
судя по всему у нас похожие фигуры, у меня тоже талия вроде есть, но 5 точка и бедра выдающихся (во всех смыслах) размеров
мне удалось очень хорошо сбросить в ногах, когда занималась степом и много ходила. сейчас из-за спины от степа пришлось отказаться, но делаю упражнения на ноги и помогает. на работе уже заметили, что они похудели.

мой вам совет не концентрироваться на диете. от неё теряете совсем не те килограммы, какие надо. занятия спортом самое оно! будете и чувствовать себя лучше и сантиметры будут уходить гораздо быстрее, фигура подтянется, появятся аппетитные формы, а не отвисшие бока. у меня именно такие результаты. от диет только краткосрочный результат, который потом практически невозможно удержать, только если переходить на хлеб и воду

Annушка
Да, я знаю что диеты это не навсегда совсем)) Я сбрасываю уже то, что набрала после похудения
Собираюсь абонемент в бассейн купить Раньше ходила, немножечко помогало))

nodaria
Во, я ж говорю, что ты на 89 кг не выглядишь! У нас объемы похожи...