Привеет!это снова я)
Каак делишки?
Расскажи мне про молокочай пожалуйста) может тоже попробывать, а то я ничего об этом незнаю

Юля, привет! Я решила в пятицу на молокочае попробывать. Не знаю получиться ли.
Хотя на одной шоколадке выдержала. обещала на весы не вставать, не выдержала, тросто ужас. ОНИ НАДО МНОЙ ИЗДЕВАЮТСЯ. СТОЯТ СВОЛОЧИ НА МЕСТЕ!!!!

Аня, привет ещё раз
делишки нормально, настроение так себе, но получше чем днём)
Ну я сама первый раз была на молокочае. Не знаю, правильно ли я делала его, но делала так: молоко разогревала в микроволновке (стакан, на одну порцию себе), туда клала пакетик чая, 5 минут проходило, вытаскивала пакетик, и пила эту гадость И так 4 стакана я выпила, то есть литр молока 1%. Наверно он хорош тем, что от него весь день бегаешь в туалет)) (у меня так было), уходит лишняя вода. Читала, что у некоторых даже по несколько кг за день уходит! У меня 900г. Вот. Ну тут на форуме есть темка про молокочай, почитай там ещё, кто как сидит)

Алёна, привет! Не расстраивайся! Такое бывает, что вес стоит. А у тебя кстати, какие весы? Электронные?
Про взвешивание - я тоже сначала хотела раз в неделю, а потом подумала, что буду раз в сутки с утра. Если плюс - значит что-то не то съела, и в следующий раз учту это; а если минус - значит, всё хорошо сделала.
А про шоколад... Очень это интересно... Хочу как-нибудь тоже на горьком шоколаде разгруз сделать...

Завтрашнее меню:

Завтрак: творог 0,5% с чайной ложкой мёда, цикорий, кусочек сыра.
Обед:сегодняшний рис с грибами
Ужин: творог с фруктами, кефир, грейпфрут.

В пятницу снова будет разгруз, теперь на кефире. Я всё-таки решила 2 раза в неделю разгрузы делать.

Упражнения Джулии Майклс - это "вынос тела"
Подумать только - 25 минут - но к концу умираешь просто Наверно, это ещё от веса зависит... А со своим мне ещё сложно "горы покорять"... Но главное, чтобы результат был, а уж для этого я готова на всё

Юля, весы простые. Им уже 100 лет, может врут(очень хочется в это верить) На них хорошо видно отвес в 1кг., а остальные не могу сказать точно.Значит тебе этот молокочай не понравился? На шоколадке вкуснее.
ПОСЫЛАЮ ТЕБЕ НАПОМИНАЛКУ
#77

вот-вот! а ты сразу расстраиваться! может, и правда врут!
молокочай не понравился до ужаса, но эффект от него есть, так что в следующий вторник продолжу себя травить им


да я об этом не на секунду не забываю

Лучше с чаем не в пакетиках делать
у меня еще вот такой рецептик есть:
Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.


У меня такие же весы кстати

Приветик!
Как дела?Хотя вижу, что хорошо
Очень интересно, что за спорт ты себе нашла, постараюсь глянуть по ссылке.

главное, чтобы хорошо себя чувствовала

привет))))как ты там?чем занимаешься?

Я вот все хочу попробовать этот молокочай но не решаюсь.. если от него в туалет бегаешь то надо его пить попробовать когда дома сидишь...

а я каждый день учусь кроме выходных конечно... но в выходные сложно разгружаться, т.к. дома все, и мама обязательно вкусняшу готовит...

Кстати весы у меня тоже механические, я когда в том году на фитнес ходила, там ввесы электронные, разница с моими была небольшая.. так что надеюсь за год они не поломались совсем у меня

Приветик) нашла статейки про молокочай и про имбирь еще) почитай у меня) я люблю все такое, травки разные,чаёчки,ромашку и все такое, так что я попробую обязательно)))
Как твои дела?как вес?как настроение вообще?

Наконец-то добралась к вам)
Встала сегодня на весы, и обомлела - я то думала, что после молокочая вес прибавится, так нет - ещё -400 г! Итого, вес сейчас 93,100... Вроде и кушаю нормально, вечером иногда ощущаю немного голод, но это бывает после 6, понятное дело, что организм ещё не совсем отвык от прежней жизни (когда покушать могла хоть в час ночи).
Сегодня в гости приходила ко мне бывшая подруга, принесла коробку конфет. Я съела одну штуку, и никакого вкуса не почувствовала! И меня потом к ним даже не тянуло!
Ну а так всё замечательно у меня! Настроение отличное, сейчас на велотренажёре покатаюсь, и спать
Завтра кефирный день

Я вообще чай не очень люблю)) А заваренный он получается слишком крепкий. Поэтому если и пью, то пакетные, и то очень редко


Привет!
Посмотри)) Мне очень нравится, хоть и к концу упражнений уже никакая))


чувствую себя просто превосходно!


приветик! я замечательно)) Как вспомню, какая подавленная сюда пришла - не верится, что это я была...
в кино сегодня ходила, потом по городу часа 2 гуляли) а вечером подруга в гости приходила, вот час назад только проводила её


попробуй или модно ещё на кефире, но он как молокочай на меня не действует))))


у меня раньше тоже были механические. так один раз на 2,5 кг больше показали, чем есть! С тех пор я им не верю))) да и электронные уже у меня больше года)


приветик!
у меня мята есть, хочу попробовать её)) только слышала, что от неё наоборот кушать хочется))))
Настроение замечательное