Моя знакомая записалась в БОРМЕНТАЛЬ...там все худеют на 40-50 кг...так хочется, но я боюсь, т.к. пару раз уже меня кодировали...я держалась, худела, а потом срывы были....Незнаю что и делать, так хочется ОЧЕНЬ быстро похудеть...

так..у меня начинается синдром ПМС...ужас...терпеть его не могу...так как жёр ужасный...не могу себя контролировать)))

блин...сегодня сорвалась маленько...поела печенье, вафли...даже капельку шоколада в рот засунула...скорей бы они пришли...а то взорвусь не от еды так от злости))) а завтра на весы)!!! Боже как вы девчёнки справляетесь с этим?

неделю не вставала на весы....аж страшно

неделю не вставала на весы....аж страшно

да не так страшно, как я думала, всего 400 гр прибавила....у меня день рождения в декабре будет, вот хочу себе подарочек сделать..ещё 5-8 скинуть...буду старатся...всё хочу дома начать заниматся, кроме бассейна, но пока неполучается...пока с маленьким ребёнком провозишся, день заканчивается...Решила название своего дневничка сменить..."еще одна попытка" меня не устраивает) решила твёрдо обозначить чего я хочу) А хочу Я стать наконец то СТРОЙНОЙ, чтоб нестрашно было в зеркало смотреть...чтоб одежду красивую одевать, а не эти ужасные балахоны)

утром заставляю себя съедать немного кашки...я вообще никогда не завтракала...потом обед из перврго и второго, в маленьких конечно количествах, я для этого себе чашечку купила, а на ужин яблочко...это до 18-00, а потом вода..вода...

Привет. Я Катя. А какой-нибудь физ.активностью занимаешься - спортзал или бассейн, или хотя бы дома комплексы упражнений?

Чтобы не срываться надо больше быть с людьми - любимыми, конечно. т.к. обжираешься в одиночестве или когда плохо. А так ты и о проблемах выговоришься, и время пройдёт быстрее, чем смотреть на часы и думать - так, я не ем уже столько то, какой подвиг!Надо чем-то вкусненьким наградить.

Побольше в инете можно общаться или по телефону. Ну а личные встречи - самое лучшее.)

привет Катюша! Я сейчас на аквуаэробику хожу...Согласна с тобой, необходимо общение и позитив, чтоб незаедать свои проблемы...

Катюша, а где у тебя сылка на твой дневник?

вот и ещё одну ночь прожила, вечером аппетит уже не такой невыносимый...спокойно перенесла его...Сегодня на обед супчик.....

Молодец, что перенесла.)
А мой дневник здесь: viewtopic.php?f=2&t=8231

ночь прошла и рада..еще несколько грамм ушло, сегодня у меня в меню гороховая каша...чуть чуть подсалю и яблоки) да кофе надо ограничить, попробую тремя чашками обойтись....

Ты так много кофе в день пьёшь! Говорят, это вредно. И вызывает зависимость, как курение. Борись!

да, я очень зависимый человек, три кружки это минимум для меня....вот сначала от пищевой зависемости поборюсь...потом с кофейной...потом с никотиновой))) Вот тоже хочу посидеть на картошке с кефиром...вот только где то читала что кефир надо где то через два часа пить...

интересно получается...что каждый день борьба, пытаюсь загрузить себя чтобы поменьше думать о еде, была бы я на работе было легче...а так дома...рядом холодильник, но я стараюсь)