На пути к согласию с собой

katy

Привет,зайка.Как успехи?Что кушала?
#77

Amour@

Гульназ писал(а):

казните меня!

Не будем казнить! Мы верим, что ты больше не будешь

Гульназ писал(а):

Ведь когда последний раз в 2 покушала к 12 ночи вообще загибаюсь от голода!

А почему в 2 - последний раз? Это же форменная голодовка, так нельзя! Конечно, потом тяжело удержаться от разных "вредностей"...

Amour@

katy писал(а):

Как успехи?

Успехи на лицо

После вчерашнего молокочая -1 кг и сегодня целый день отбегала, сейчас встала на весы - 500 г. Но линеечку пока двигать не буду, подожду, что завтра будет.
Насчет меню:
Плотный завтрак: яйцо, кефир, котлета
Обед: куриный бульон, собственно курица, помидор
Ужин: поскольку поздний, то только творог

katy

Amour@ писал(а):

Успехи на лицо После вчерашнего молокочая -1 кг и сегодня целый день отбегала, сейчас встала на весы - 500 г. Но линеечку пока двигать не буду, подожду, что завтра будет.
Насчет меню:
Плотный завтрак: яйцо, кефир, котлета
Обед: куриный бульон, собственно курица, помидор
Ужин: поскольку поздний, то только творог

С отвесиком тебя!Умничка.Меню отличное :!:

Amour@

katy писал(а):

С отвесиком тебя!

Спасибо, но боюсь сглазить

katy писал(а):

Меню отличное

Это я пыталась себе сделать белковый день...

Ветренная Кошка

Amour@ писал(а):

Успехи на лицо

После вчерашнего молокочая -1 кг и сегодня целый день отбегала, сейчас встала на весы - 500 г. Но линеечку пока двигать не буду, подожду, что завтра будет.
Насчет меню:
Плотный завтрак: яйцо, кефир, котлета
Обед: куриный бульон, собственно курица, помидор
Ужин: поскольку поздний, то только творог

Приветик!!!!!

С отвесиком тебя!!!
Хорошее меню. Не голодно тебе на нем? А как же перекусы? Я бы к вечеру как волчица выла бы с голодухи....

Amour@

Ветренная Кошка писал(а):

С отвесиком тебя!!!

Спасибо! Такой подъем сегодня, хочется прыгать до потолка

Ветренная Кошка писал(а):

Не голодно тебе на нем?

У меня вчера реально не было времени, и голода не ощущалось. Обычно я стараюсь есть по чуть-чуть 5-6 раз в день. А тут пришлось сразу много :grin:

katy

Приветик зай.Как дела? чем питаешься?

Amour@

katy писал(а):

Как дела?

Ленюсь сегодня... Целый день пытаюсь загнать себя на велотренажер и все откладываю этот сладостный момент...

katy писал(а):

чем питаешься?

Завтракала овсянкой
На обед был салат (огурцы, помидоры, фета) и сосиска (не удержалась, так хотелось!)
На ужин планируется курица с помидорокой.
Перекусывала нектаринами. Вкууусные такие!

katy

Зайка,это не слишком мало?

Amour@

Не знаю... по калориям выходит нормально, вроде. Главное, не голодно. На крайний случай было запланировано молоко, но это если вечером к холодильнику потянет.
И я ж сегодня без физ.нагрузки. Поход в магазин и подъем по лестнице не считаю

Nysha

Amour@

Сразу отчитаюсь о плане на день
Завтрак: овсянка с фруктами
Перекус: нектарин
Обед: курица и салат (перец, помидоры, фета)
Перекус: молоко с хлебцами
Ужин творог

Ветренная Кошка

Amour@ писал(а):

Сразу отчитаюсь о плане на день
Завтрак: овсянка с фруктами
Перекус: нектарин
Обед: курица и салат (перец, помидоры, фета)
Перекус: молоко с хлебцами
Ужин творог

Нарооод!!! Как вы живете на таком скудном пайке!!!! Я с голоду умираю, и вечером могу сорваться. Не сильно, но схомячить печенье например. Или порции большие?

Хочу фету!!!

Amour@

Ветренная Кошка писал(а):

вечером могу сорваться

Иногда и я срываюсь, но со временем нахожу все больше и больше способов удержаться

Ветренная Кошка писал(а):

порции большие

Я могу в граммах написать
Овсянка 150 г и грамм 50 фруктов (яблоко, нектарин)
Курица 100 г, салат 275 г
Молоко 200 г, 2 хлебца. Еще все-таки позволила себе кусочек сыра 50 г
Творог 150 г
Не знаю боьшие это или нет... Вроде нормальные

Ветренная Кошка писал(а):

Хочу фету

Тогда в чем дело? Среди сыров вроде не самая калорийная вещь

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

На пути к согласию с собой

Кто сейчас на форуме