Завтра месяц как я начала новый образ жизни. Хотела итог первого месяца подвести завтра, но ухожу на работу на сутки. Поэтому решила сейчас.


Дата 20.03.2010 г Вес - 88,7 кг; объём груди - 104; объём талии - 95; объём бёдер - 106.

Дата 19.04.2010 г. Вес - 80 кг; объём груди - 104; объём талии - 88; объём бёдер - 106.

ИТОГО: Вес - минус 8,7 кг; объём талии - минус 7 см.

Великолепно!

#77
Вчера моему младшему сыну исполнилось 2 года, а я работала. Вот сегодня пришла и решили всей семьёй отправиться на пикник.
#77

Съеденное за сегодня.


Курица, бедро, мясо только, зажаренный, 300.0×грамм 654 ккал 4 угл 31 жир 85 белок

Сыр Голландский 50.0×грамм 175 ккал 0 угл 13 жир 13 белок

Вино: полусладкое красное 250.0×грамм 220 ккал 13 угл 0 жир 1 белок

Всего: 1049 ККАЛ 16 УГЛЕВОДЫ 44 ЖИРЫ 98 БЕЛКИ

Сегодня разгрузочный день. Яблоки 1,5 кг.

#77

Natasha0601
Удачного разгруза!

Наташа,спасибо за золотую рыбку,я уверенна она принесет удачу мне!!!А можно я ей еще два желания загадаю?Обычо они три исполняют.

Я думаю она исполнит все Ваши желания, не только три!

#77

За вчерашний разгруз получила премию в размере минус 400 грамм.

#77

С отвесиком! Теперь удержать и дальше вниз!

Прошла неделя с последнего взвешивания.

Результат:
19.04.2010 г. - 80 кг.

26.04.2010 г. - 78,9 кг.

Итого: 1,1 кг.

Вчера были на выставке собак. Моя Царская Доска заняла первое место в классе Победителей. Нам дали кубок, розетку и целую коробку собачьих консерв.
Было очень приятно, ушли с прекрасным настроением, хотя и устали немного.

Сегодня разгрузочный день - на кефире.