Подведу итоги дня:
испытали пароварку, жена говорит, что всё вкусно. У меня был разгрузочный день, потому я ничего не могу сказать о вкусовых качествах пищи. Весь дел пил кефир, апельсинов штук 8. Ходили к тёще испытывать мою силу воли, устоял. Так как я заранее всех своих предупредил о своём намерении менять стиль жизни, сегодня звонили и спрашивали держусь ли я.
Смотрел на свой живот - по-прежнему выпирает, не увидел "кубиков" - странно , думаю рано (шутка)

...решил от сахара отказаться. Как-то не привычно всё это, но, думаю, привыкнуть можно. Сейчас борюсь со случайными перекусами (которые между прочим у меня длятся обычно весь день и засыпаю я, дожевывая пищу).

mirror
Привет. От сахара отвыкаешь довольно быстро. Потом ни кофе, ни чай с сахаром пить не можешь Пароварка - это здорово. Жена у тебя, я так понимаю, умница и рукодельница, так что готовься к новым вкусным и полезным блюдам! А кубики обязательно будут!

Хотел пару тяжёлых фоток загрузить - не получается, вероятно нужно к админу обратиться.

mirror
Фотки нужно грузить через радикал - http://www.radikal.ru. Загружаешь их туда, а потом вторую ссылку вставляешь в сообщение, и все получится!!!
Приветик!

Девчата, вы пишите, что мол лентяйки и всякое такое. Нет, вы уж точно не лентяйки. Вот я... вот лентяй.

А как она у тебя проявляется?

Привет:))

Хочу дать тебе совет, который мне в свое время помог...(правда, было это лет в 15:)))
по медицинским показателям, мне запретили есть сладкое..., но, к счастью, сладкое я и так не ела, а вот чай пила аж с 3-4 ложками сахара и как его можно пить не сладким, просто не представляла..., мне казалось, что это как-то противоестественно:)
И кто-то тогда мне сказал:"Я не понимаю, как ты пьешь чай с сахаром? Это же - просто бред..., Вкусом сахара, ты забиваешь вкус чая... Попробуй почувствовать вкус только чая..." Я попробовала и мне понравилось:))) А сейчас этих чаев разных - пруд пруди, они и без сахара ооочень хороши - это совершенно точно:)))
теперь насчет перекусов:
как-то раз, опять же лет в 15-16 я посмотрела одну научно-популярную передачу, речь там шла о зубах, типа, как их правильно чистить, да как за ними ухаживать итд (вопрос для меня весьма животрепещущий, т.к. на меня не действует наркоз - поэтому с зубами все всегда было ок:)))) здоровье зубов - это мой пунктик)))
Так вот, рассказ там вел врач-стоматолог... и вот он сказал, такую фразу, что если вы не чистите зубы перед сном, то ночью остатки пищи, которые застревают у вас в зубах (а они застревают) начинают гнить..., а т.к. человек сглатывает в среднем 1 раз в пол-минуты, то это все равно, что каждые пол-минуты лизать кусочек тухлого мяса.... На меня это произвело неизгладимое впечатление
Теперь, частенько бывае6т, что я чищу вечером зубы и еще чего-то делаю, спать пока не ложусь..., вроде и съесть чего-то хочецца, но зубы уже почищены и второй раз чистить неохота(тем более, я ленива неимоверно и ненавижу вкус зубной пасты:))))

Вот, немного смешные, наверное, советы, но для меня - очень действенны;)))
А еще я очень рекомендую тебе заняться спортом (только не бегом, у тебя вес пока великоват, а силовыми нагрузками) )) с таким хорошим весом, при правильно построенном питании, у тебя есть хороший шанс накачать не хилую мышцу;)

вот, еще нашла отличную картинку:))) по-моему - очень в тему:)))
#77

Так, опять испытание моей воли. Снова идём к тёще, у неё опять еда.
Постараюсь есть мало и то, что полегче.

mirror
Держись!!! Тещи они такие, им лишь бы накормить

Ага! Моя мама все время говорит "Его кормить надо!" У меня муж худенький очень. Им главное забота....Мама и меня кормит , блин

Вот и я, крепенький такой около 95 кг.
Живот и щёки втянул, создал максимально худой вид.
#77

Во время ты за себя взялся! Молодчина! А то потом был бы здоровяком с отдышкой!

Жена Катюша.
#77

Ой красавицца! Ну успехов вам! Молодцы!