Привет,Лисаня
Я расстроенна... ,и заходить стыдно.
Сегодня с утра,решила порадовать своих ,стала делать роллы.
Они есть отказались Ну и че?Пришлось мне их выручать. Мне понравилось,и так масть пошла,что пошло в рот все. Два бутербродика с плавл сырком,пол-шоколадки,на вечер-пловчиком побаловалась..
Короче,АТАС -туши свет.
Рассказываю,а самой стыдно. Сегодня же ровно неделя,как я на этом сайте и начала худеть....

Привет! Главное - не теряйся! А вместе мы обязательно победим твоего и моего Жору! Вот покушала, а теперь снова за дело, и все будет у нас хорошо!

Привет! Не расстраивайся, худеть и при этом кормить семью, довольно тяжело. Ну сорвалась, начни все сначала. Не ограничивай себя строго, так больше вероятность срыва. Если так все смела, значит ограничения строгие. Я сегодня на обеде дома чай попить не успела, а на работе был вафельный тортик "Полярный" (я его люблю, хотя сладкого ем не много. Мне б сальца шматочек - то да! ). Так вот, я попила с тортиком чай, съела два кусочка, и было это около 3 часов дня, и нормально себя чувствую. В 17 ч. легкий ужин, а в 19 танцы. Сейчас, правда кушать хочется , но я загрызла яблочко, а в кухню не захожу. Семья косо смотрит, им несколько дней готовить самостоятельно приходится. У меня то разгруз, то танцы. Скоро они меня съедят .
Держись, У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ, иначе быть не может!!!

Привет!!

Ничего страшного, такое почти у всех случается. Главное сейчас остановится и не повторить "подвига" завтра и проанализировать причины зажора. Их может быть несколько:
1. Голодная диета - надо все же быть сытой, но не обожравшейся. Есть можно много, но полезной еды - от творога обезжиренного и зеленых овощей, например, вес не набирается, а ощущение сытности присутсвует.
2. Резкий отказ от любимых продуктов - иногда можно себя побаловать теми же роллами 2-3 штучками, или конфеткой шоколадной. Для удовольствия достаточного немного, только наслаждайся тогда уж едой во всю, а не просто проглатывай.
3. Глаза едят все подряд - готовь когда достаточно сыта и сразу же убирай еду в холодильник, шкаф и т.п., чтоб не видить.
4. Ну и просто ела, потому что не знала чем себя занять (не все могут это признать, кстати) - найди себе интересное хобби - вышивание, вязание, рисование, да марки в конце-концов. Главное чтоб мозг и руки были чем-нибудь заняты. О еде даже и не вспомнишь.

Девченочки,Лисаня
Natashenka иarase!!!!Спасибо ,что вы здесь!!!!Я даже не ожидала,что написав,мне прийдут столько человек на помощь!!!Еще раз,искренное,СПАСИБО!!!!!!!!!!!!
Все,я теперь держусь,снова все возвращаю(с вашей поддержкой!!!)
Постараюсь,обязательно!!!
Будем надеяться!!!!
Очень дельные советы,я их прочла несколько раз,принимаю к сведению!!!!

Привет! Как ты?

Привет, хороших выходных!

#77

Доброе утро!
#77

Лисаня
Приветик!!!!Ты поменяла авторку!!!Класс,становишься краше каждый день!!!!
Спасибо,за такие очаровательные картинки!!!!Я тоже как-нибудь научусь их вставлять!!!Хотя ты мне уже объясняла как!!!!

Выходной...стараюсь....А завтра еще идти на день рождения...ВОООООЩЕ
И вам того же!!!!

Привет, куда пропала?

#77

Девченки,стыдно признаться.Я снова сорвалась.
Сажусь за комп,и боюсь зайти на сайт..

Лентяечка
Привет! С возвращением!!!
#77

Лисаня
Спасибо...
Только снова надо начинать сначала....
Как вы тут?Скоро НГ!!!Так впечатляет))

Начинай, тут главное - не пропадать. У нас все как всегда: взлеты и падения, личные трагедии и общие радости! А тебя что впечатляет?
Заходи в гости!

Ну, наконец-то, появилась . Приветище!!! Подумаешь, сорвалась! Можно начинать снова и снова. Я сколько раз срывалась, да и сейчас все тянется медленно и печально. Но несмотря ни на что, вес по чуть-чуть идет вниз. У же брюки купила на размер меньше. А на сайт в такие моменты заходить просто жизненно необходимо, где еще такую поддержку найдешь?