Только вернулась с тренировки)
Впечатления хорошие) Мне всё очень понравилось)
Хотя тяжело всетаки было, иногда просто уже руки поднять не могла, но, перебарывала себя и дальше в бой)
Ещё тренер такой засранец)) говорит: "ещё 4... 3... 2... 1... и ещё 4... и т.д."
обманщик))
Но так действительно полегче было, когда осознаешь, что ещё чуть-чуть осталось)
Завтра уже на вторую тренировку, просто по выходным в другой день не удастся, но завтра бодет "Body flex". Это без силовых, просто аэробные нагрузки, говорят, что жир хорошо сжигает, ну, посмотрим)
Пока сижу попиваю холодненький зеленый чай и кушаю грейпфрукт)
Шкода, ох... боюсь я этот бег. но, попробовать всё таки нужно, наверное.. Ну это удастся только по выходным... вот завтра может и попробую. Проблема в том, что я дышать правильно не умею. Вот сегодня на тренировке он говорил как надо дышать и проблем не было, а когда сама что-то делаю постоянно сбиваю ритм. Но это вещь преодолимая)
В принципе я понимаю, что если занялся спортом, то придется всегда это делать. Но, меня это не пугает. Я думаю как сгоню лишние кг, то просто сменю аэробные нагрузки например сначала на силовые, а как мышц мне хватит, то ходить к примеру на пилатес, йогу и всё в таком духе, чтобы больше не нагонять, но и в форме держать)
у меня 4-ый размер...
успокоилась) хотя за грудь всеравно переживаю.
Можно не бегать, а ходить на эллипсе - я из-за зрения заменила беговую дорожку, очень эффективно! 
