Привет наругайте меня опять наелась,может мне пора рот зашить,ну ничего сварю супец и устрою завтра этим кг

Веста
привет!

Не надо никаких селдьдереевых диет, фууу Опять ведь сорвешься и налопаешься!

Лучше напиши подробно, чем наелась. Может, не все так уж и страшно. Пиши, что за день съедаешь.

Веста
Зачем ты над собой издеваешься? Вот от этой диеты на супце тебя и срывает. Лучше питаться правильно и спортом по мере сил заниматься.

да я его давно не ела,а сорвало меня на новогодние праздники думала,ну наемся салатиков один день,за ним приклеялся второй и так меня и понесло

сегодня с утра салянки с грибами,а за все время чего только не лопала в результате +10 кг,мне нужен быстрый результат в июне на юг,а я даже в прошлогодний купальник не влажу,жуть

Ну и не надо. Гадость та еще... Пробовала. Не надо себя наказывать за праздники!"

а как же себя быстро заставить похудеть?

Приветик...
нашла две ошибки в одном предложении
быстро и заставить

Начать потихоньку себя ограничивать! Переходить на правильное питание. Лучше этого - ничто тебя не похудеет без стресса для организма и без возврата сброшенного.

Да я знаю,что это не правильно,но очень не хочется быть поросенком на пляже

а до скольки кк в день

Веста
в солянке с грибами с утра ничего страшного нет, поверь.

Просто попробуй записывать все, что ты съедаешь за день, а потом пиши сюда.


Да всем хочется побыстрее При ЗОЖевском питании и спорте (хотя бы ходьба по 1 часу в день) 10 кг к июню вполне реально скинуть. А если быстрее и больше - это ты уже скинешь мышцы и воду, замедлишь обмен. Потом от фруктов даже разносить будет. Тебе это надо? Отпуск отпуском, но дальше-то тоже надо как-то жить

Можешь, конечно, сидеть хоть на супчике, хоть на кефире, но прошу занести в протокол, что я была против

ох страшно в ней столько масла и пережарка

все это правильно ,я вчера про это как раз передачу смотрела
договорились буду вносить

А это надо по калькулятору посчитать. Я в принципе вообще не считаю калории, муторно мне, я просто ем по системе.
При твоем весе я думаю не меньше 1400 ккал + спорт. Но тут немаловажную роль играет что именно ты ешь в эти калории.

Просто смотри. Ты вот сейчас сядешь на эту диету, оголодаешь, сорвешься, и что? Опять откат назад, а лето скоро! А сорвешься ты обязательно. Суп он не сильно насыщает, по кишечнику идет быстро.
И опятьб лето, опять поросенок. Потом опять диеты, опять откаты. Лучшая стройность на всю жизнь, а не на год - это перемена всех пищевых привычек и переход на такое питание, которое ты сможешь держать всегда.

Привет!
зашла тебя поддержать и посоветовать кое что
насчет быстрого результата: не гони лошадей, все в свое время, все мы прошли через быстрые диеты и отмели их потому что они дают быстрый результат но увы непродолжительный и кстати, когда быстро худеешь вес уменьшается за счет снижения мышечной массы, а это не есть хорошо. Нам мышцы нужны, они придают фигуре красивую форму, за счет них организм сжигает больше калорий.
Мои советы: прочитай книгу Миромановой "Система -60", очень инетересная на мой взгляд книжка, она "вправляет" мозги в нужном направлении и если в дальнейшем ты не будешь придерживаться ее питания, то некоторые ее советы точно возьмешь на вооружение, проверено!;)
вообще не переживай, если уж ты попала на этот форум, то не отделаешься - позудеешь обязательно, народ тут общительный, доброжелательный и пинка даст и посоветут. Кстати, мы с тобой в одной команде, зайди в свой профиль и поставль там номер команды. Забегай в гости, буду рада тебя видеть и общаться