Привет. Эх... Дрына мне хорошего не хватает
Мой план - "Шагаем до 50 кг"
Отступления не принимаюст
Завтрак: кефир или зеленый чай с молоком и медом;
9.00: яблоко;
Обед:салат из овощей, стакан сока;
15.00: яблоко.
Вечер: или кефир, или овсянка на воде с медом.
Завтра первый день.
Переживу и расскажу, что и как.
Надоела сама себе хоть реви.
Ну что вот за фигня в моей жизни? - то худею в легкую месяцами, то как сейчас тряпка тряпкой...

Жесть...
Терпи, подруга, мы с тобой

Ой как спааааать-то хочется!!!!! Ужас просто. Проспала будильник аж на час . Через час по-любому надо быть в офисе, а еще лучше через полчаса, а я еще дома, чай пью, с медом. Р-р-р-р-р. Надо такси вызывать, по-другому не успею.
Настрой боевой.

Спасибо, друх... Вы уж меня поддерживайте, ага?
Кашу на ужин сварить седня не получится, дел выше крыши вечером. Взяла себе два вождения на день (учусь в автошколе). Второе закончится почти в 20.00. Так что на ужин - только нежирный кефир. Например, активия 1%.

Уже два часа дня...
Съела за день:
Утро: чашка чая с молоком и медом;
11.00: бутылка 1% кефира;
13.00: 0,5 литров сока без сахара.
И все пока.
Планирую еще съесть яблоко, а вечером выпить бутылочку кефира 1%. И больше ничего.
Ощущения вроде нормальные, слабости нет, все ОК. Хочу на таком рационе просидеть столько, сколько выдержу. Правда, в ср очередной корпоративный ДР... Эх.

ЦаревнаГоры
Приветик!!! Не все так страшно! Главное не раскисай! При бешеном ритме и энергозатраты выше...так что даже от маленького корпоративчика ничего страшного не будет но помни-все в меру! А сколько калории ты сожжешь за 2 часа вождения?! по крайней мере мне кажется я их по полной тогда жгла

Привет! Ой как у тебя все жестко!
Может лучше еще один РД в неделю, или тебе так легче?

Привет !
Все СУПЕР! Сегодня был мой первый раз дополнительного вождения. Новый инструктор. Молодой и красивый . Машина - тоже молодая и красивая . Но такое жесткое сцепление, что я с непривычки не могла тронуться четыре раза ! Жесть! Чувствовала себя так, словно села за руль ну не первый, но второй раз точно... Не больше. Потом разъездилась маленько, стало вроде получаться .
Отчет за сегодня:
Утро: чашка чая с молоком и медом;
11.00: бутылка 1% кефира;
13.00: 0,5 литров сока без сахара.
16.00: яблоко, чай зеленый - много!
20.00 (прямо сейчас) - зерненый творожок 5%, сок пакетированный ананасовый.

Чувствую легкий голод. Но ничего, думаю, переживу.

Спасибо огромное! Стараюсь не раскисать...

А знаешь, мне просто иначе нельзя. Сразу начинаю позволять себе лишнего, так что лучше ТАК. Надеюсь, поможет.

Прявет, Худеющим!!! Свои уроки вождения вспоминаю с ужасом, теперь, после года практики, могу случайно своего бывшего инструктора подрезать... так что учись стедудент


Ужос.... Помню во время моего активного похудения все говорили, что я слишком мало ем, а тут ваще голодомор...

Привет, Нюш!
Не, это не голодомор. Еще не такое бывало. просто мой организм никак заводиться (то есть вступать в худение) не хочет. Надо подопнуть А иначе не получается .
Мало есть - это очень легко. Чувствуешь себя сильной (в плане сильной воли), легкой, чистой какой-то, полноценной. А то что желудок пустой? Ну и что? Зато сама себя уважаешь и знаешь, что идешь к цели.

Доброе утро всем!
#77
Сейчас буду пить чай с молоком и медом. Питаться седня хочу прим так же, как вчера: утром чай с молоком, часов в 10.30 - кефирчик, ближе к часу - яблоко, в 16.00-17.00 - еще яблоко и чай, чай, чай. А вечером - что-нидь типа очередного творожка. Надеюсь, выдержу.
Завтра жду отвес

Ну как тут дела у стройняшки? Привет!!!



Жесть! так нельзя....один раз в неделю еще ладно, но дольше...не боишься, что потом будет срыв?

Привет, Лайличка. Не, я думаю, все будет ОК.
Я кажется вошла в колею.
К томе же то что я сейчас ем - далеко не РД. Так, чуть сниженный рацион и все.

Отчет:
З: чай с молоком и медом;
10.00: яблоко;
13.00: кефир;
16.15: 190 гр творога 3% (зерненый активия)
Сейчас буду есть креветки (250 гр) и пить чай с кусочком шоколада.
Настроение сниженное, слабость, все бесит. Так что решила, что поесть - надо. Креветки - бескалорийный белок, шоколад - чистые эндорфины

Привет, дорогая! Не так все и страшно. Я тоже в школу пошла с мыслью: буду ездить - не буду, а права получить надо. Типа потом разберемся. Сейчас нравится.

Да уж, у меня на таком "сниженном рационе" отвесы по килограмму были ... хорошо хоть креветки появились
Про "всё бесит" прекрасно тебя понимаю, у меня тоже так было. Держись и начинай кушать по немногу!!!

Вот почитаешь вас, девчонки, и еще больше хочется на вождение...