Фрося, поздравляю с платьевлезанием и 1 днем ВЕСНЫ!!! Ура, товарищи!!!

Наливай!!!!!!!!!!!!!!!!!ЕССССССССССССССССССССССССС!

Это я спасибо хотела сказать, Нюш, за понимание!

На неделю овощи для гарниров - чтоб порезать и в духовку:

-цукини
-капуста
-стручки (в варку или пар)
-морож. шпинат (разонравился....)

Девчонки! Чего еще из овощей можно на гарнир, чтоб быстро и просто?

(брокколи прошу не беспокоиться.....надоел)

перчик разноцветный забыла....

frosia-burlakova лет тебе скока?

а то платья может детские примеряешь

ой не могу - Апрельская - повеселила ты меня....

Я прикинула картину, как я, корчась и извиваясь, втискиваюсь в детсадовское платье!!!!!
А оно такое по швам трескается и пуговицы отлетают, как у Светличной от лифчика! Не виноватая я!!!!!!!!!!!!!

А это уже спорный вопрос

Не гавари.......

Значить так начнем гордиться собой:

сегодня - образцово-показательный день. Читайте и завидуйте!

еда:
геркулес,
капуста+рыбка (100 г),
капуста (остатки с обеда дохрустела и грам 50 куриной грудки)

спорт - 500 аэробика как обычно

а теперь - гвоздь программы! 3 часа с детьми гоняли на катке! О как!

Негатив:

1. от вчерашнего спиннинга болит задница
2. от сегодняшних коньков болит спина
3. от капусты болит живот
4. просто так болит зуб (устал живать)

Кстати. это еще цветочки. Вот у меня другой зуб ваще ТРЕСНУЛ!
Наверно не пережил моего обжорства!

Ну это так, к слову....

привет!
спасибо за комплименты!хорошеть безумно приятно
ты молодец,полпути прошла!!!я как на линеечки подобные смотрю,так тоже всю силу воли в кулак собираю,не хочу от вас отставать!!!так что радуйте меня своими результатами,чтоб я не распускалась)

frosia-burlakova
Ефросинья,ты молодец,вот так с шутками да песнями уже расталась с 9кг!!

Фистаха! У нас с тобой сейчас вес одинаковый! Правда ты себе цель поставила круче - 58кг. Мне бы до 65 дохудеть хотя бы



Мурена! Да так же веселее!

Вот кстати прикол...Может повеселит всех тут худеющих...

Звоню брату - он тоже не дистрофик (мягко говоря)
Но тоже решил взяться за себя и пошел проверить сколько у него мышечной массы, скока костей и скока жиру...
Спрашиваю "ну скока жиру намерил?" А он мне: "Да как у плавленного сырка - 45%".
У него теперь кликуха - плавленный сырок

Привет сырочку твоему!!
А интересно,как весы могут определять сколько костей и сколько мяса и жира? Это ведь всего навсего весы.
Фрось,прости за нескромный вопрос,а ты в реальной жизни тоже такая же шебутная или только здесь?