Привет, Эмели! Не хандри и не переживай! Мне МЧ не пошел вообще. А ты посмотришь как прошло, если что можно еще на чем нибудь посидеть в РД. Давай, сообщай вес после разгруза. Интересно.....
Хорошего настроения, оранжевого и апельсинового как твоя линеечка.

Спасибо за поддержку, Ирочка!!! Твои слова именно то, что доктор прописал в конце дня

не за что! Мне будет радостнее, если и у тебя появиться нормальное настроение (хотя это процесс долгий), ну хотя бы если улыбнешся. Ведь еще одна женская улыбочка слетит с уст и устремиться в небеса.

Я пила их тоже. Первый раз был супер-эффект, а на второй и третий - вообще никак.

Amellu!!! А можешь рассказать как ты сбросила 15 килограм????Если тебе не сложно!!!! В мой дневничок можешь написать,очень интересно!!!!Заранее спаисбо

Amellu, как отвесик после РД?

Ну вот, первый раз в жизни была на разгрузочном дне на молокочае. Честно говоря ОЧЕНЬ тяжело . Но ничего, справилась:). Хотя сегодня весы показали все те же 58кг . Обидно, что после всех услилий срелка весов даже не поколебалась . А еше вчера весь день была нервной какой-то, легковозбудимой, по любому поводу причем.... Словом, не знаю... подумаю насчет молокочая...

Сегодня уже второй раз читаю, что молокочай не помог. А я собралась на нем тоже разгрузиться. Не знаю даже...может лучше остаться на своем любимом кефире?
Amellu не пережывай! Все еще будет!!!!

Amellu, не переживай насчет МЧ, я тоже как-то решила на нем разгрузку провести и это было просто ужасно. Голова кружилась, чувствовала себе просто кошмарно, голодные обмороки, поэтому я не выдержала и съела что-то диетическое в этот день. Это просто значит, что МЧ не подходит тебе (так же как и мне), зато можно же проводить разгрузку на других продуктах и тоже будут ощутимые отвесики. Не отчаивайся, все еще впереди!

cherry*, Tiane, спасибо за поддержку, а то яподумала, что это я какая то "неправильная", раз мне молокочай не подошел .

Думала, чем себя на завтрак накормить и сделала омлет с грибами...ммм ...вкуснятина невероятнач... это сголодух наверное

Ой правда, вкусненько! Привет зашла в гости Правда, не вздумай расстраиваться после неудачного РД. у меня вот на диете (гречневой ) тоже не было уж очень больших отвесов, а как кушать начала разумно, всё стало ОК. Так что и твой грандиозный отвес не за горами Вобщем, удачи. Ты молодец!

Приветик, Нюшенька Рада, что забежала га огонек, щас и я поищу твой дневничок

Почитала я свои странички дневничка и поняла, что совсем не описываю рацион. Поэтому может у кого впечатление, что я совсем ничего не кушаю . Просто в питании придерживаюсь принципа ограничения размера порции, жирного-жареннон-сладкого, и не нем после 18.00. Вроде и все. На завтрак каждый день мюсли с молоком, на обед овощи + рыба/мясо, на ужин гречка/рис/печенный картофель, в перерывах между приемами пищи яблоки+мандарины. Ну еще чай с медиком иногда. Вроде и все. Поэтому, чего об этом писать каждый день? Исключение составляют праздники, тогда я прихожу и каюсь

Например сегодняшний рацион:

Завтрак- омлет с грибами
Обед - варенная морковка+рыба (хек)
Ужин - гречка+огурчик свежий+стакан томатного сока

В перерывах яблочки, апельсинчик, чай с медиком (права день еще не закончился )

Даже и не знаю, вроде достаточно для меня

Думаю у всех бывают дни, когда результата хочется сразу, здесь и сейчас... и чтобы зеркало тебе его подтвердило . Вот и у меня сейчас такой день, точнее вечер. Ну сбросила я 3кг, но чтото в зеркале не заметно . Ушки на бедрах совсем не изменились по-моему... Вот так часто бывает, каждый вроде в зеркало по сто раз на день смотрится и НЕ ВИДИТ. Ежедневные заботы отвлекают нас от созерцания СЕБЯ. И только, когда вес уже приличный набирается, мы начинаем ВИДЕТЬ проблему... обидно. Правда есть какой-то процент людей, которые следят за своим весом и своим питанием, но я так думаю он невелик, иначе стройных людей было бы намного больше...

Ой, как я тебя понимаю.. Было у меня совсем недавно такое дело: я в очередной раз за себя решила взяться серьезно, 2 недели питалась исключительно правильно, не было вообще никаких срывов, каждый (абсолютно каждый день) давала себе физическую нагрузку от 1 до 2,5 часов. Проходят, значит, эти 2 недели (хотя даже немного больше), смотрю я на себя в зеркало: ну да, изменения есть, но какие-то совсем-совсем еле заметные. А тут еще пригласили в гости на праздник. Ну и понеслось... за несколько дней наела все, что с таким трудом сбросила, а как глянула в зеркало... вот тогда-то и заметила, что результаты-то, оказывается, были, да еще ого-го какие!
В общем, главное - не сдаваться! Это ты просто так уж критически относишься.