калорийка на моей диете можно хряпать в любое время суток, поэтому- нет. А пью я там, как табун лошадей, хотя пашу, как одна

калорийка
привет) тяжело, потому что очень много приемов пищи выходит
Некта
у меня он автоматически в телефоне стоит, я его даже удалить не могу никак. Ну и телефон всегда при мне

Всем доброго вечера)
Встала в обед, выпила кофе и вечером наелась домашних чебуреков, аж 4 штуки...
На ремне сделала еще одну дырку, ремень все туже и туже приходиться затягивать, штаны слетают.
Сегодня муж увидел меня в белье и говорит что тело сейчас как летом, живот втянулся и боков почти нет. Хотя все есть и живот и бока, просто он плохо видит я то все вижу
Решила поставить себе цель. До своего отпуска похудеть до 64 кг. Отпуск начинается 12 марта.Поеду одна в питер. Удачи мне, побежала на раюоту. АХ да забыла, вчера было 19 тыс шагов

Натталли
Приветики.

Ну иногда так можно, не все же дни быть примерной, иногда можно пошалить. Главное тут слово - иногда.

Мужу нужно верить, муж плохого не скажет мой тоже всё меня сравнивает, откроет фото полгода назад сделанные и восхищается, вот только вечно забывает что ли, что на тех фото я не одна, а вместе с сыном в животике

pink_angel
привет, наверное и правда ему виднее, я просто иногда результат не вижу

На весах 71
надеюсь этот вес быстро спадет в выходной

Сегодня последняя ночная смена
Теперь только в феврале будут и то редко)) Как я этому рада, а то из за них вес прыгает туда сюда и воды мало пьешь. Да и вообще ночью спать нужно, в это время организм сахар перерабатывает, а если ты не спишь, то этот сахар осядает на боках
Встали сегодня 3 часа дня, я выпила литр чая зеленого с имбирем, а то горло болит, в 5 часов отварила яичную лапшу и с филе покушала. И сейчас время 7 30, сделала крабовый салат- яичко, кукуруза, крабовые палки и зеленый салат. Слегка заправила майонезом, прям чуть чуть для вида, скушала 4 ложки и положила с собой на работу.
На работе настолько ужасно кормят ночами....салаты такие жирные, вчера давали салат с фасолью, мясом, огурцом соленым и внимание жареная морковь с луком
ужас. изжога обеспечена
В общем беру салат из дома и яблоко большое

Натуля, выпозай из под камня! Даже если косячишь и плюсишь! Мы тёбя ждём! Вместе косячить и исправлять косяки- веселее!

Некта
привет
Косячу по страшному
На работе полный стресс, дома заедаю...
Взвешиваться не буду пока, страшно. Малой еще сильно заболел, ночами температура под 40 и я толком не спала 3 ночи.

На днях забронировала отель в Питере. На двоих, муж на работе договорился, что ему поменяют отпуск. Так что отмечаю нг, 2го января на работу, домашних посиделок с едой не будет
Цель моя 12 марта весить 64 кг
Сегодня на завтрак было помело
На обед брокколи чуть на масле поджарила
На ужин купила кальмара, сейчас что нибудь придумаю с ним приготовить
И да, я взвесилась, вес 71,2

Натталли, привЭт!
Расслабься! Проводи уже н.г сытой, а вот в новом году- мы будем жить теперь по новому!

Всем привет
ну как праздники? я оторвалась по полной
на весах рекордные 74 кг еще и пмс
закупилась диет продуктами. Завтра старт

Натталли, молодЭц, что не забила! С новым годом!
Я отрывалась в пол силы, и то плюсанула, и точно знаю, что это не вода!
Завтра ещё гульну немного...без фанатизма, но с пивчиком.
А с 5-го опять в праведную гастрономическую жизнь. Эххх..не удалось мне до н.г скинуть с запасом- на погулять Придётся бороться с лишним.

Что за диет- продукты? Я гречку и кефир купила...молоко и чай ...ну и овощи и курицу, как обычно

Некта
привет купила творога 5% жирности, капусты морской, грудку куриную и кефир.

Была сегодня паинькой
Встала в 5 утра, умылась и сварила себе грудку без соли. Настругала салат из капусты и перчика красного.
На первый завтрак выпила кружку зеленого чая
Второй завтрак- творог 100 грамм и чай без сахара
Обед- борщ, куриное филе отварное и салатик
Ужин- сварила себе диет суп.
На весах с утра было 73 кг. Водичка уходит

Фух, перечитала)))
Водичка уходит - это отлично))) Не знаю, что у меня там уходит, но весы пока радуют. Сантиметр в руки не беру, боюсь)))
Это ближе к середине января, после всяких ПМСных дел.