Ну надо же себя баловать, тем более когда на завтрак все ешь потом нет желания натрескаться к вечеру...

Это точно!
и психологически помогает - я знаю, что мне можно ВСЁ)

я тоже все самое вкусное и не очень хорошее на утро оставляю , вот только соберусь гречку кефиром на ночь залить , вспомню о своих нычках в холодильнике, и сразу так радостно на душе становиться, какая тут гречка?!

#77
красивые картинки на giffun.ru

Vlasta

какая красота!

забыла вчера написать - шла на работу пешком 2 км.И воды за день выпила полтора литра.
Сегодня встала пораньше, выпила стакан воды с лимончиком, с ним как-то легче.
По утрам мне вода не вкусно Надо привыкать...

Молодец! Ходить пешочком это очень здорово! Особенно по весне, когда погодка позволяет
Я вот сейчас тоже стараюсь водички по 2 литрика пить. Немного опасаюсь, чтоб житкость не зависла в тушке, но везде пишут, что нужно пить при постройнении.

Аля Летница

я вообще от такого питья зависаю в туалете и отекаю...
думаю, может мне поменьше воды нужно...

вчера был "загрузочный" вечер с пивом и пиццей, на весах плюс, но я не парюсь.
иногда нужно отдыхать.

Хехе! А у меня наоборот: разгрузочный день с 4 тренировками (2 по пилатесу, 1 по стрейченгу и 1 по мордобою ) в результати минус 900, но я прекрасно понимаю, что организм врядли удержит этот результат, а каждый день впахивать по 5 часов на тренировках это пока недостижимо

я бы после всего этого, наверное, даже и не встала с постели

Ку-ку!
Не потеряли меня?
Я тут, некогда все было!

я до сих пор в плюсе, буду сгонять. накупила куриной грудки, на завтра запекла в духовке с помидоркой.

Меню за сегодня:
З. кофе с мол., 2 бутера(сыр/масло, куриный рулет)
П. пол мандарина
О. Салат(огурцы/помидоры), грудка кур., мажитель(мол. коктейль с соком)
П. яблоко
У. кофе с мол, творог, мандарин.

чтобы не наестся вечером занялась немного хозяйством, перемыла гору посуды, наготовила на завтра, сейчас вот печется кекс.
кекс конечно же для мужа!

С каждым днем все яснее понимаю, что хочу в декрет, хочу родить ребенка своему самому прекрасному мужу, хочу воспитывать малыша и быть самой лучшей мамой...

А силы в разгрузочный день на тренировки откуда брать?

У меня что-то вообще сил нет. Я гипотоник, тут еще весна, авитаминоз, наверное - все время хочется полежать и ничего не делать...

конечно будешь , на этом деле главное - не зацикливаться, как только успокоишься, все и получится (по себе знаю )




у меня тоже всегда низкое давление, когда беременная ходила бывало 80/50. Я себе частенько делаю смесь из изюма,кураги,чернослива, лимона, грецких орехов и меда - по чайной ложке утром, а иногда и днем могу с чайком себя побаловать, когда хочется сладенького. Но учитывая сегодняшние цены - выходит дороговато. А еще прогулки на свежем воздухе, да подольше - очень хорошо от весеннего недомогания.

ну вот, сегодня вес 55.4 неплохо, иду дальше

Меню за вчера:
з. кофе с мол, бутеры(сыр/масло, куриный рулет)
П. яблоко, мандарин
О.огрурцы, помидоры, грудка кур. запеченая
П. чуть орешков
У. чай, творог обезж9грамм 60-70). яблоко



Да уж, дороговато не то слово!
все хочу до рынка доехать - там посмотреть, т.к. в магазинах цены на сухофрукты - это что-то.
Купила позавчера небольшой контейнер чернослива, дома открыла - а он забродил, так обидно было половину покрошила в кекс, из остатка сварю компот с яблоками.



да, судя по всему у всех так) я вообще не зациклена(мне так кажется ), просто иногда накатывает.

всем салют, если тут есть кто
меню за сегодня:
2литра воды(не считая чая)
З.Чай, бутер(черн хлеб+паштет/кур.рулет)
2 з-к. Зел. чай с печенькой
П. мандарин
О. гречка с кур.грудкой+кетчуп
П. яблоко
У. уха с рыбной головой
Чай+творог+пол ложечки варенья.
мандарин

Вечером уборка-стирка, если погода будет хорошая, то завтра утром помою окна.

Маме купили подарок наконец-то, можно выдохнуть.Завтра её день Рождения.

Доброе утро!
Помывка окон отменяется, за окном дождь.
Ну обруч тогда покручу по телек.

Примерное меню на сегодня:
З. чай,2 бутера с пл. сыром, долька шоколадки.
2 3-к. Пока не знаю, скорее всего творог 9%, кекс
П.мандарин, яблоко
О.(сегодня часа в 4-5, т.к. работаю допоздна). Свинина нежирная с овощами и макаронами(твердых сортов)
П. еще яблоко
У.Рис с морским коктейлем
Планирую так, дальше как пойдет