в любую поездку беру с собой, в последний раз в отпуске летом. Но хороших кадров мало. и поездок стало меньше

Я вот читаю твой дневничок и понимаю,что воистину сказано,что настоящих друзей не может быть много..Когда мой вес был больше 152кг( о ужас...)у меня было много друзей,подружек,я всегда была душой компании( хотя иногда явно и клоуном))),было много тусовок, ресторанов, мужчин со мной рядом и все завидовали, что у меня "Много мужиков"(хотя на тот момен у меня вообще ещё никого небыло:)))Когда я стала стройнеть ,то подЛЮжки стали хохмить за спиной,стараться подкормить,налить, высказать мнение о моих болезнях и т.д,но я знала,что НАСТОЯЩИЕ друзья со мной останутся рядом всегда!!!Многие радовались моим успехам (я достигла примерно 90кг),поддерживали,а с остальными я просто сократила общение или свела на нет вообще. Так вот и ты увидела,кто настоящий и рад за тебя, а кто видит рядом с тобой взрослого сантехника, а не любимого и любящего человека! ПЛЮЙ на всех !!! Всегда найдутся те,кто поддержит и поможет,главное,что ВЫ СЧАСТЛИВЫ!!!
Постройневшая ты будешь и счастливая жена, и мама и т.д, рядом останутся те, кто нужен. Ну а зефирку с мужем на пару можешь лопать иногда(но не на ночь)))

это тоооочно

Самоцвет,
Читала твое сообщение и улыбалась!
Спасибо большое за такие слова!
Да, адекватно понимаю,что они выгодно смотрелись на моем фоне,что бесились,когда я достигала успехов! все к лучшему....Но червяк внутри сидит....

Как проходит мой РД!

Продукт дня- греча
#77
Тяжко,конечно,товарищи!
Мой ротик так и просит положить в него какую-нибудь вкусняшку!
Хотя физически голод не ощущаю-сам факт запрета играет роль.
А еще привыкла с молочком гречку есть и с маслицем, да ложечку сахара-
А нельзя!
Из плюсов:
Из 250 гр гречи,заваренной кипятком, получилось много еды.
Уже 4 часа дня,а в меня влезла только половина!
После нее очень хочется пить (хотя соли и специй нет)

Из минусов:
однообразие

Съела в 2 часа хлебец ржаной с зеленым чаем. Сил уже не было....

вот это мне и не нравится в РД. Но это был твой собственный выбор. Вспомни о цели! По сравнению со стройной фигурой в белом платье - один день на гречке ерунда!

Как ты ее ешь? Вилкой или ложкой?

А ты только гречу???Даже без кефира??? Ну ты молодец!!!Я планирую тоже потом попробовать,но думала всё же с кефиром,хотя...а вдруг меня твой отвес так вдохновит,что я и откажусь от любимого мной кефирчика завтра буду ждать от тебя результата

Привет, yazevika, почитала про твой РД, про себя думаю, я бы не смогла, а если бы уже стиснув зубы пережила, то на следующий день съела бы слона А зачем ты устроила день на гречке?

yazevika, привет!

Ой, даже завидно немного.
Красота!!!

Я делаю что-то похожее, но на цветной капусте. Может и тебе так больше понравится. Я, например, броколли только в сыром или полусыром виде есть могу, а запекать .



Открою большой-большой секрет. РД вещь абсалютно, ну абсалютно бесполезная. Сначало ты теряешь 1 кг, потом этот же 1 кг набираешь за два последуючих дня. И так по кругу. Через пол-года уже только 800гр за разгруз уходит, а возвращается все тот же 1кг, еще через год больше 500гр за РД не теряется, а возвращается, как понимаешь, все тот же 1 кг.

Если ты реально хочешь хорошо к свадьбе похудеть, то можно дней за 10 до сесть на белковую диету, подсушиться, как говорят спортсмены. Рацион творог, рыба, курин. грудки, не крахмальные овощи. Никаких сладостей и круп. Можно несколько кг сбросить за 10 дней, но...

Все,что можно есть вилкой,я ей всегда ем!

Я-то как раз кефир не очень люблю! Уж лучше так!
Отвес,кстати, 0,5 кг!и меня радует,что не больше!

Спасло меня занятие по йоге...после него есть не хотелось,поэтому в 6 вечера была последняя греча и чашка чая с лимоном в 11 после него)


Я тоже так думала! Но вот сегодня утром уже нормально. Слона не съела!
Устроила, т.к. переела всяких гадостей в вс,превысила лимит по калориям в 2 раза! надо это как-то отработать было.
В спорт зал денег нет ходить, дома заболевшая скакать не могла,поэтому решила сделать недожор.


Цветную я люблю больше,чем брокколи!
Брокколи ем только из пароварки или в салате (курица+брокколи+зел лук или порей+майонез)

Вот это но и пугает!
У меня очень много знакомых на безуглеводке посидели,а потом тут и там прихватывало!
Я лучше медленно и верно выработаю новые привычки!

Сегодня испытание
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КОЛЛЕГИ

yazevika, ну что тебе это День рождение? Это последний праздник в твой жизни? Он что-то изменит в твой жизни? Так что твое твердое "нет" перед едой, которую не стоит есть и будет тебе счастье

Julchik
Не последний-это точно! Но я не хочу особо привлекать внимание коллег к своему похудению. Будет слишком много вопросов, насмешек и т.п.

Поэтому мааааленький кусочек тортика я съела(70г -190 ккал). Решила,что в 10 утра он не так вреден,как ночной жор.
И мандаринку.