Оля,приветик
Это же классно
У меня тоже самое,такая физнагрузка.....фитнес отдыхает

Приветик! Как настроение? Удачного дня
поздравляю

Девочки, про Малышеву ) Как уж тут удержаться? )
Тут видела четкий демотиватор на эту тему.
Раньше - советская передача "Здоровье". Говорили про закаливание, про новейшие достижения в медицине, про профилактику заболеваний и так далее. В программе Малышевой сейчас говорят - про то, как правильно накладывать макияж после 40 лет, как правильно какать и делать обрезание (сама, кстати, видела этот жуткий выпуск, до сих пор икаю).

В общем, ИМХО, для меня, что Малышева, что Малахов - одно и то же. Шоумены, по сути (

Коwка
В "Я худею" вообще жестко все, если подумать. Ладно бы убирали сахар, но и фрукты еще выметают из рациона. Сидишь на 1100 Ккал, а нагрузки физической тоже предостаточно. Я до сих пор не очень понимаю, как они умудряются настолько худеть, если уже через семь дней низкокалорийного питания обмен веществ замедляется и человек теряет меньше Загадка )

Не только шоу , гораздо хуже, сначала Малышева реально запугивает впечатлительных людей, якобы объективно рассказывая о некоторых заболеваниях, а потом тут же в программе идет реклама конкретных препаратов, таблеток.
Так что это лохотрон-бизнес программа, такая же , как развод людей по телевизору типа угадай слово.

Программы Малышевой я видел. Четкая схема развода людей на деньги, путем втюхивания им не нужных в данный момент лекарств.
Схема простейшая.

Сначала ЗАПУГИВАНИЕ-затем РЕКЛАМА ТАБЛЕТОК

Форма разная ,а суть одна.
Кто этого не понимает и для него это авторитетные программы о здоровье, ну печально это.

Да никак они не худеют так. ПРостой обман это. Бизнес на легковерных людях.
Бывают конечно редкие исключения, либо очень быстрый обмен веществ, либо человек фанатик похудения и с молодым организмом, потому что в 30-40 лет уже организм просто не выдержит такого издевательства.

stamp
С постоянным телеко-зомбированием человеку современному вообще тяжело увидеть взаимосвязь - "Страх" - "Впаривание препаратов". Может, и мозги уже скукожились, и деволюция человеческая идет бешенными темпами )
К слову, все медицинские платные центры так же построены на такой "технологии". Короче, грустно всё это.

А насчет молодых организмов. В передаче "Я худею" бывали барышни и в элегантном, слегка "забальзаковском" возрасте. И тоже достаточно быстро стройнеют. Но вообще, низкокалорийка по первости всегда приносит хорошие дивиденды в виде быстрой потери веса. А вот по прошествии 12 недель, когда заканчивается шоу, история уже умалчивает, что происходит с его участниками. Собсно, ведь не секрет, что некоторые участники The Biggest Loser возвращаются к прежнему весу после окончания шоу

ХалвиЧКА
Лапуля
Мягкая Лапка
stamp
Всем привет! Спасибо что забегали в мое отсутствие в гости.

Я все же Малахова как авторитет вообще не рассматриваю, уринотирапия - и все , дальше занавес!
Малышева, все же дипломированный специалист... Хотя перегибает в передачах однозначно.

Именно поэтому мы худеем с чувством, с толком, с расстановкой. Потому как обжигались уже.
Вот мне тоже интересно было бы посмотреть на тенденцию, сколькие в итоге удержали вес, ведь главное не похудеть, главное удержать.
Я когда похудела сильно, вес держала два года, было мега тяжело, и в итоге беременность, и с чистым сердцем в отрыв !!!Эгегейййй! И опять вес туда -сюда...ЗАДОЛБАЛО_ если честно!
Но!! Ко всей этой дискуссии развернувшийся на моих страницах. Неужели нет в вашей жизни авторитетных диетологов? Тех кому бы вы доверяли? У меня склад характера такой, мне нужна основа, научно доказанные факты и подтвержденные опытным путем вещи, для того чтобы я что -то применила на себе. У меня куча книг, и забит ссылками комп. И я пытаюсь найти правильное решение, но я сейчас еще ищу. до сих пор!

А теперь о хлебе насущном. Вес тот же. Работа в огороде капец как убивает силы и время, вчера думала сдохну на прополке. Настроение не айс, КД, рычу на всех, поругалась с мужем, теперь он молчит, обиженный блин. Какие мы нежные! Знает же что это не я , это гормоны. И хочется успеть до одиннадцатого числа сбросить все же 4 кг. Но похоже не успею.

Коwка
Из всего, что я читала, может быть, более основательный - Ковальков?
Дюкана не могу рекомендовать из-за перекоса в микронутриентах, в частности - радикальное снижение количества углеводов. А так ведь у него тоже все обосновано и подтверждено 30-летней практикой ) Мне вообще кажется, что создается система, а под нее уже подгоняются доказательства и результаты исследований, свидетельствующие в пользу этой системы )

Для работы именно с головой мой фаворит - система "Доктор Борменталь". Хотя до сих пор непонятно, с какого потолка они берут свои коридоры калорийности, типа - 690-1000 Ккал, 800-1000 Ккал?

У Риммы Мойсеенко и Маргариты Королевой тоже неплохие системы. Жесткача особо не видела - выбирать можно любой, подходящий тебе, план питания.

Ковальков во многом хорош, поддерживаю. А лучше всех - Гинзбург (Самарский НИИ диетологии и диетотерапии).

Мягкая Лапка
Дюймовище
Хай девченки! Мне Гинзбург тоже нравится, толково у него все.
А у меня сегодня минус 300 с какого то. Вчера не могла удержаться, хотелось углеводов. Нагло было сожрано 2 финика и 1 зефирина. Аж трясло так сладкого хотелось. А сегодня во блин, отвес?!?! Ничего не понимаю.

так там почти одни бабульки в зрителях...я посмотрела сама,ваще не впечатлилась. даже настроение подняли

благодарность организма)))))))))))))))))))

Минус 200.

Ещё минус 200. меню держу стабильное , несколько дней без изменений;
з- гречка+ курогрудь+ зефир( половинка) + кофе;
п- груша
о- рыба+ салат
п- молоко
у- творог с вареньем.