Я попросилась худеть к ведьмам, жду ответ). Собственно ведьмой себя не считаю, шибко добрая для ведьмы, но если ведьмы - хорошая компания - то можно и с ними).

Привет.
Я с визитом. Знакомиццо

это хорошо, что дома не пускают

Привет)). Это чтобы определиться с - отказ или нет?))

и не только.
мне, кстати, очень нравится твой подход. спокойно, рассудительно... молодец

Kathryn

спасибо) стараюсь))

|Маша|
а я не могу понять - нагрузок вообще никаких нет? только комп?

ну, я стала больше ходить, раньше вообще на работу - от двери до двери и обратно так же) а теперь хоть несколько кварталов за день но все таки прохожу)

Ну тебе с твоим весом надо поаккуратнее... Очень большая нагрузка на суставы, так что ты побереги свои колени и голеностопы.
Но я бы тебе очень порекомендовала водные занятия. Во-первых, дашь отличный отдых суставам, во-вторых, тонус и расход энергии.

в общем вся проблема в том. что у нас маленький населенный пункт и никаких бассейнов нет). ну вот как то так). врач мой мне советовала либо плавать, либо ходить. Я выбрала то что доступно).

|Маша|
ну скоро лето. водоемы.
просто имей ввиду, что тебе это было бы очень полезно.
прогулки - это тоже хорошо, я же не спорю.

комплексы : вес, целлюлит. я не смогу перебороть себя

|Маша|
ну комплексы вместе с килограммами не растают. уверяю - на себе проверяла.
надо начинать себя уже сейчас по чуть-чуть переламывать. потому что потом получится, что вроде и заветное тело получила и от комплексов не избавилась.
правда, это очень тонкая работа. нужно себя немного заставлять, где-то уговаривать.

да я понимаю. но пока не готова перебороть вдруг 20-летний комплекс