надо бы и мне брать на вооружение и бороться со своей неорганизованностью)

Машунь,ну у каждого свои заморочки))Мне вот таким образом намного легче)Ты попробуй зарание обдумывать...тогда меню получается,что захочется...есть время докупить)Ну и проще не вылазить за рамки дозволеного)
Попробуй...если пойдет-отлично)А не понравится-ну и ну его))Не твое)

Gatitochka
Поздравляю с отличным отвесиком! На следующей неделе будет еще лучше Слушай, а может тебе в групповые похуделки напроситься, тогда будет стимул от вкуснятины воздерживаться (ой, кто бы говорил... это я про себя)

Машунь, а я иногда в холодильнике по контейнерам раскладываю, чтобы если захотела есть - открыла и контейнер на тебя смотрит, значит надо есть иначе испортится или еще что. А на сытый желудок лишнее уже не так хочется. И в магазин надо обязательно ходить сытой, а то глаза загребущие.. на себе проверено)))

Lestata
Да я вот если честно уже сама подумываю...если для общего фона и чтоб не подвести-то и отвественее себя вести буду)))Знать бы ток куда податься и кому я такая нужна)))

Привет,Алёнчик Как у тебя успехи?Весы вчера порадовали?Или они на тебя злитые?

ХалвиЧКА
Приветик,милая))Они вчера сговорились с моими КД и выдали мне минус 1 кг за неделю))
я им заявила,что эту неделю по ним даже скучать не буду и жестоко отдала их мужу)
Завтра разгрузочный день буду делать...вот только не решила еще на мч или на шоколаде))
Гормоны слюни пускают в пользу последнего))

Кстати о птичках...
На завтрак сегодня было...Киви,2 кусочечка тонюсеньких черного хлеба с малокалорийным сыром и чай с шиповником)
перекус-йогурт)
На обед-голубци из индюшиного фарша(вчера урвала в магазине) и салатик из огурцов,помидор и йоругтом заправленый)
перекус-фруктину)
Ужин...омлет и тушеная капусточка)
Живот сегодня уже так не тянет...кд почти позади)так что велотренажер планирую минимум раза 3 седня мучить)

Да ты умничка не меньше чем я) Я на велотренажер пока не залезаю,он у нас вешалкой подрабатывает, боюсь пока, у меня коленочки побаливают, а ты молодца, давай мучай его, чтоб семь потов с вас обоих сходило))))

Пуська
Ну хорошо))Мы обе умнички)Делаем все нужное и возможное...а это обязательно принесет нам результат)
Это он меня мучает...а точнее мой попинс)После каждой поездки хожу как в попу укушеная)Ну никак не хотит привыкать к неудобной седушке)

Слушай,у меня тоже через минут 20 жопа ныть начинает,а через 40 мин я уже не знаю,что с ней происходит,потому как не чувствую Муж подкалывает"может тебе ,дорогая,подушечку,а может массаж" Постоянно этой жопой крутишь,чтобы хоть как то сменить положение,со стороны кажется,что задница чешется

вооо...теже симптомы))Попой ерзаю по ней....я кстати полотеничко подлаживаю махровое))А муж-это зло))Мой грит...мож тебе ее вообще снять,так стимул будет крутить,чтоб не присесть))Ну не сво...этот самый)Я ему грю-мож тебе перестать готовить,чтоб стимул был самому научиться?)Притих)))

Походу это не сидушка неудобная. а у нас попинсы слишком большие)) Потому что иногда летом я залазию на велосипед и такая же история))

Кстати , привет).

Я когда после долгого перерыва залезаю на велосипед то у меня потом чувство что на попе мозоль

Привет.
В магазинах спорт товаров поищи бдругое седло. Они есть. выглядят как большое сердечко. раньше такие были на всех советских великах. на них сидеть удобно и нигде не трет. Я такое поставила меаме, сама езжу на родном, мне нормально.