Никаких "НАЧНУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА!" в чём смысл? Или сейчас или никогда, дорогуша! Всё это съестся по ходу дела, ты не переживай. В худшем случае отдай врагу пусть толстеет.

Ну..дела обстоят так. сегодня не буду писать что съела...было очень много всего.почти все вредное.
я доела гематогены.решено больше их не покупать.как и сыр...
завтра куплю овсянку и буду по утрам пытать себя кашей ( ) я ее очень не люблю.но по-другому никак.
завтра намечается много вкусного.оказаться не могу и не хочу. планы меняются: е с ПОНЕДЕЛЬНИКА,а с воскресенья!!!
завтра будет торт и салат с майонезом.
ну...завтра у многих зажор,наверное

Не настраивай себя на ПИХАТЬ. Это в корне неверно. Еда должа доставлять удовольствие. Однако жирная колбаса это не еда, это жир.

Вот вот, у многих зажор. А у меня голодание

Леночка,с праздником Весны тебя!!!

#77
Будь всегда ты красивой -
И душой, и собой,
Будь все время любимой -
И зимой, и весной,
Не склоняйся рябиной,
Если грянет беда,
Будь, родная, счастливой
В этот день и всегда!

Халвичка,спасибо большое и тебя с праздником!

Всеее...объелась-наелась завтра буду вумничкой .

Сегодня проснулась с весом +1 кг за два дня)
Ну ничего,быстро набранный вес должен так же быстро и убежать "по-идее"
А линеечка моя показывает,что я уже должна быть 70 кг ровно эх...
обязательно надо ее догонять.
я полна решимости. и... уже пахнет весной
#77

Приветик,Ленок
Давай,давай,не филонь,а то догоню

Ну как и обещала,сегодня питаюсь правильно.наверное...
сомнения вызывают несколько продуктов,но об этом позже
------------------------------------------------
1.сыр,колбаса,кофе (чуть-чуть ) просто геркулеса не было дома
2. банан,овсянка на воде
груша
3.греча с курицей отварной
кефир

калории-1250
------------------------------------------------

сомнения вызывает курица с гречей на ужин. можно ли?!
и еще...греча с яйцом отварным сочетаются? в ПП ??

Сыр с колбасой не сочетается. Жир с жиром - нет логики. Мясо с гречкой хорошо, но не на ужин. Лучше просто белки. Без углей.
Вот тебе шпаргалка.

#77

Марго,спасибо большое чудесная шпаргалка! такую и хотела )
------------------------
как я и сказала,этот жалкий нажратый килошка уйдет быстро. и он уже ушел.
даже кило сто!
нооо...вес сегодня показал 71,7 кг.
это тот самый зачарованный вес,который у меня неделю в тот раз стоял
завтра покажет совпадение это или нет.

Рада, что помогло! Обращайтесь

А насчет веса... Как насчет разгрузочного дня? Это поможет пойти дальше.

Что я сегодня ела:
-----------------
1. греча,яйцо отварное
2. половинка маленького грейпфрута
3. куриный бульон,хлебец
4. салат овощной без майонеза (вообще без заправки),хлебец
5. греча,яйцо,сыр (все истерто и порция маленькая)

получилось 799 калорий

ну и позже чуть выпью стакан кефира,наверное
-----------------

Блин,я надеюсь,что завтра вес сдвинется а если нет... тогда не знаю что буду делать. разгруз-это для меня тяжело. хотя...

Да,не много,но может это поможет сдвинуть твой зачарованный вес