молодчихой!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ха! так вот как эта красота общим словом зовется! во я тундра! тайга беспросветная!

Ха, напомнило Толстый лабух нам сыграет))

Ага, почти Большой театр)

Денис
да-да-да! все примерно так - только он у нас Худой

Вишь как в тему форума))

Эх, мои дорогие! Пошла последний фильмец гляну - Ученик Чародея и на боковую - завтра понедельник - день тяжелый! Всем пока - до завтра!

Поки-поки!

какая тут красавица поселилась, глаз не отвести, а от нас скрывала! и сынок такой большой жених осталось красотке усовершенствоваться и будет конфеткой!

ДОБРОЕ УТРО, ЯНА!!!

как прошло утро? как настроение?
я смотрю мужчины участвуют в поддержке! это много значит для женщины, без ВАС МУЖЧИНЫ, просто никак!

встряну в разговор, я тоже люблю музыку, особенно ДИДЮЛЮ и Kenny G, романтично))))) и была у них на концертах но и в клуб иногда с мужем заглядываем...муж как-то не особо туда, но я затаскиваю, хочется отдохнуть активно.

Shumka
доброе утро, спасибо, Наташенька! Так важна поддержка и доброе слово - просто крылья за спиной растут!
а то что ты на отдых мужа вытаскиваешь - огромная молодец!!! ведь не важно как и где отдыхать -* важно с кем! умничка!
теперь о нашем, о наболевшем:
завтрак:
рис + салат из капусты + чашка кофеюшки, правда с молоком и ложкой меда - ну не могу я без сладкого пока...........но я исправлюсь.......

я бы немножко отклонилась от правил диеты и добавила свою ноту. не рис, а пусть будет каша рисовая, молочная с медом и сл маслом, салат оставим, кушай сколько хочешь, кофе утром можно и с молоком и с медом и можно черный шоколад немного для хорошего настроения. все равно за день все потратится организмом. а вот в обед давай осторожнее, обрати внимание на способ приготовления (не жарить, исключи выпечку, хлеб замени ржаными хлебцами). обед тоже должен быть сытным, ты не должна голодать. перекус тоже может быть , но в меру 1 раз между завтраком и обедом и 1 раз между обедом и ужином. ужин до 6 утра, но тк ты ложишься поздно спать, думаю, уместно сделать ужин в 6 вечера и перекус (кефир нежирный) за 3 часа до сна.

не забывай о воде. воду надо пить обязательно, сколько требует организм.

Яна, а сын в каком классе учится, когда выпускной в школе?

Shumka
спасибо за совет - учту......но я думала - рис в воде сваренный и не соленый - самое оно...........ан нет - не угадала! спасибо за подсказку!

дЕбильный у меня организм - воды ему не надо - ну вот ни как не пьется.....................

может быть и оно, если тебе нравится вкус. а если нет , то зачем себя мучть.! хотя, рис и не соленый - полезная штука! выводит лишнюю воду, короче, спасает от отеков.

Влад у меня в 10 класс пошел - выпускной через год, но на подготовительные курсы в универ уже записались . Он у меня мечтает об архитектурном, но боится - туда для поступления нужно скульптуру "Голова медузы Гаргоны" и картину - так во всяком случае было в этом году.............я его уговариваю пробовать, тем более что можно сразу в 5 или 6 ВУЗов документы подавать, а он - не решается..............