Ужин:Салат из капусты,огурца,помидора,морковки,зелени
Творожный сыр (грамм 50)
Чай с молоком.
Яблоко
Во сколько наела!)
Перекусом сегодня был яблочно - тыквенный фреш.

Доброго дня всем заглянувшим)
Сразу к делу.
Завтрак:90 гр творога 5%
кофе с молоком.

#77

Продолжим
Перекус томатно-свекольный сок.
Обед:Холодный суп на кефире с огурцами,яйцом и зеленью
Морковно-яблочный сок

Вчера что-то форум лежал,не могла зайти весь вечер
Сегодня с утра беготня.Куча больших и маленьких дел.
По питанию получилось вот что:

Завтрак: творог 100 гр
Кофе с молоком

Обед: 250 мл простокваши 2,5% (обедала не дома,времени не было)

Ужин:Яйцо всмятку, салат из овощей (капуста,морковь,сл.перец,помидор,огурец,красный лук,зелень)
Чай с молоком
Яблочко

Как-то так.
Сегодня почувствовала что футболочка как-то посвободнее стала сидеть. Приятно

Всем заглянувшим хорошего субботнего вечера .
#77

Доброго утречка
Сегодня у меня на повестке дня консервация Буду закрывать баклажаны.
Завтракала кофе с молоком и грамм 100 творожного сыра.
К такой еде уже привыкла.Спокойно наедаюсь капустными салатами,а если ещё и яйцо так вообще объедаюсь Мяса уже и не жду .
В общем,полёт нормальный буду продолжать.
Хорошего всем дня!
#77

Доброе утро!
Умничка, рада, что твой день начинается в таком чудесном расположении духа))

подружка_Арлекина
Приветики)
Спасибо что заглядываешь

Сумасшедший сегодня выдался денёк
С этой консервацией провозилась пол дня,потом семейные тёрки (свекровь и всё такое)
Есть не хотелось совсем
Я из тех людей которым на нервной почве кусок в горло не лезет.Причём не суть важно радостные или печальные события,главное эмоциональный всплеск,и всё,могу не есть сутками.
В общем,перекусом у меня был кефир(просто выпила,без всякого желания,потому что надо)
Обедать не хотелось вообще.
Сейчас съем варёное яйцо и пару ложек творога и пойдём с дочей на прогулку.

После прогулки:
Большой стакан ряженки
яблочко
Пойду спать,сегодня умоталась

Доброго утречка
Вес ползёт потихоньку вниз,это радует.
Сегодня на завтрак мой неизменный творог и кофе с молоком.
Загрызла всё это дело небольшим яблочком,и теперь я готова к новым подвигам и свершениям
Всем приятного дня!

#77

Обед: Холодный суп (кефир,огурец,яйцо,зелень)
Кочан кукурузы (не удержалась )
Яблоко.
Перекусывала ряженкой.

Ужин:
Большая тарелка салата:Капуста,огурец,помидор,морковка,зелень.
Кукурузка (маленький кочанчик)
Кефир

Завтрак: Кофе с молоком
Творог 4%
Перекус:Кефир,яблоко

Привет хороший старт с отвесами тебя, попробуй утром кашки а вечером творог.

svetik1977
:Приветик,спасибо
Не могу сейчас кашки,я на Протасовке сижу