Кузокино похудение

όνειρο

Кузока
приветик.

Кузока писал(а):

автрак - оладьи из кабачков со сметанкой 4 шт,

а оладьи из кабачков считаются диетическими?

Кузока писал(а):

ужин - помидорка и кефир.

мне кажется этого мало.потом ведь есть хочется сильно после такого ужина

όνειρο

с отвесиком тебя!!!!
#77

Кузока

όνειρο писал(а):

Кузока
приветик.

Кузока писал(а):

автрак - оладьи из кабачков со сметанкой 4 шт,

а оладьи из кабачков считаются диетическими?

Кузока писал(а):

ужин - помидорка и кефир.

мне кажется этого мало.потом ведь есть хочется сильно после такого ужина

Я питаюсь по системе Миримановой, на завтрак это можно. Для меня такой ужин теперь уже норма, я привыкла, спать ложусь 11 часов вечера, а ужинаю максимум в 18-30, прекрасно себя чувствую. Я два месяца на системе, сначала были срывы, а теперь уже все наладилось.

όνειρο

Кузока писал(а):

Я питаюсь по системе Миримановой, на завтрак это можно. Для меня такой ужин теперь уже норма, я привыкла, спать ложусь 11 часов вечера, а ужинаю максимум в 18-30, прекрасно себя чувствую. Я два месяца на системе, сначала были срывы, а теперь уже все наладилось.

я по её системе питалась но что то не заладилось...у меня даже её книга есть

Кузока

У меня две ее книги и еще дневничок, только что то у меня не очень регулярно получается в него записи вносить, на сайте с девочками как то интереснее.

Кузока

Сегодня ещё - 200 гр. Я рада за себя!!! Эдак уже недалеко и - 10 кг. осталось 2,5 кг сбросить. Это будет моя цель к 11 августа, как раз будет три месяца как я на системе.

Ненси

приветик я в гости!!!я вот на дюкане сидела, тожи были результаты отличные но так надоедает, теперь я худею как могу, разгрузы, спорт, так что забегай и ты меня поругать

Кузока

Меню на сегодня:
завтрак - каша ячменная с маслом - 150 гр
обед - салат из огурцов и помидор с маслом(200 гр.) + сосиска и кофе с молоком (чуть-чуть). :oops:

ужин - отварная куринная грудка 200 гр и зеленый чай.

Кузока

А это для мотивации!!!
#77

όνειρο

Кузока
#77

Кузока писал(а):

У меня две ее книги и еще дневничок

а что за дневничок?

Кузока писал(а):

на сайте с девочками как то интереснее.

конечно интереснее!и поболтать можно и меню твоё подкорректируют

Кузока писал(а):

Сегодня ещё - 200 гр. Я рада за себя!!

поздравляю!и я за тебя рада!очень очень! :Yahoo!:

Кузока писал(а):

Эдак уже недалеко и - 10 кг. осталось 2,5 кг сбросить. Это будет моя цель к 11 августа, как раз будет три месяца как я на системе.

получается ты за 3 месяца 10 кг сбросила?

Кузока

Дневничок вот такой #77
На данный момент я сбросила 7,5 кг., а к 11 августа планирую сбросить еще 2,5 и тогда у меня будет -10 кг. за 3 месяца.
Очень хотелось бы!!!

Небесная Дива

Кузока
приветик! я в гости! почитала тут у тебя - ты молодчинка - минус 7,5 кг!!!

Кузока

Сегодня еще -200 гр.
Меню на сегодня:
завтрак - куриные крылышки (2 шт) за печеные с картошкой(2 шт) в духовке., кофе с молоком и 2 оладьи из кабачков.
обед - пиво (2 стакана) :nakazhu:

с соленой рыбкой.(нагрешила)
ужин - отварная курица и зеленый чай.

Кузока

Вес сегодня без изменений и то хорошо.
Меню на сегодня
завтрак - ячменная каша с маслом, кофе с молоком.
обед - салат из свежей зелени и овощей и курицей.
ужин - отварная рыбка и зеленый чай.

Кузока

Сегодня ровно неделя как я кручу обруч ежедневно. Я за себя рада! Для меня это достижение!!!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Кузокино похудение

Кто сейчас на форуме