Привет:) Удачи тебе на системке. Несколько моих подруг успешно на ней похудели.

M@rin@
Спасибо большое.

Удачи, Юль!!!
Ну ты же понимаешь, что при нормальном ИМТ каждый килограмм надо отвоевывать. И с каждым разом становится это все труднее. Ну и Мириманова - система на всю жизнь. Добивайся и не отпускай от себя вес!!!!

Понимаю, буду воевать, а что делать .

Спасибо.

Я вот еще что подумала, почитала в дневнике M@rin@ про качели и вспомнила. В прошлый раз я делала себе загрузочный день, каждое воскресение ела всё, но до 18.00. И себя порадовать и организм расшевелить. Хочу и в этот раз попробовать, но не сейчас, пока я не готова к таким экспериментам .

Я тоже так когда-то делала...

И как впечатление?

На вес это особо не влияло, в смысле, вес от загрузов вверх не шел. Но они были также распланированы на завтра, как и обычные дни. Т.е. то, что, я буду нарушать завтра, я расписываю сегодня.

Я тут подумала и решила поменять линеечку, раз уж начинаю все по новому (ну пости ). Этож ниче страшного ? Просто я когда вижу это отставание у меня руки опускаются .

Решила просто вторую вставить, потом разберусь .

А ты сделай без "отставаний-опережений", чтобы не давила психологически... ИМТ у тебя и так в норме.

Я ж глупая надеялась, что будет опережение, буду радоваться.

Шафран Привет!!! #77
Я с ответным визитом. Не расстраивайся, что быстро не худеется. Главное, что ты уже втянулась и поборола "вредное" питание. Мне это еще только предстоит. Я сегодня, как заколдованная, смотрела на остатки клубничного торта. Пока сложно отказываться от вредных продуктов. Жду с нетерпением, когда мой бестолковый мозг хоть немножко подзабудет вкус всего вредного и воспылает желанием ко всему полезному, а главное к спорту и активному образу жизни)))

Именно поэтому я выбрала систему Миримановой, потому что тортик я могу съесть с утра, правда к тортикам я равнодушна , у меня это скорее кусок жаренного мяса или тарелка борща со сметаной, или кукурузные палочки. Так вот, когда вечером мне очень хочется того самого борща, я просто уговариваю себя, что скоро утро, вот тогда я его и съем . Мне так проще. Если бы пришлось совсем отказаться от любимых продуктов, я бы просто не смогла, сорвалась бы очень быстро .

Сегодняшний отчет.
Завтрак 10.00 - борщ со сметаной +кусочек кулича + кофе.
Обед 14.00 - запеченный карп + помидор + пшеничная каша.
Ужин 18.00 - 3 котлеты жареные на воде + огурец + кефир.
Спорт - танцы.

Все, пошла печь сыну пиццу .

Юль, привет,
когда танцуешь, где у тебя домочадцы? Я как-то комплексую, а у нас в зале (где приставка) большая такая арка и дверей нет, только начинаю прыгать всем что-то надо то просто мимо пройти, то спросить чего, а я такой танцор, психую... и, кстати, чего танцуешь, как называется? Я зумбу пробовала (демоверсию скачивали), выматывало.
Вот у нас пристрастия одинаковые, мне сладкого не надо, борщ - это да, мясо всякое))) еще про чечевицу вспоминаю, аж слюни текут

Хорошего дня!