привет

желаю вам успеха и относится в выбору способов худеть обдуманно.

хоть я и не считаю *правильное питание* лучшим способом, но оно по сравнению с той программой , что вы описали в первом посте огромный шаг вперед.

а вообще нужно учится правильно распределять свое питание в течении суток, в зависимости от того когда вы просыпаетесь и когда ложитесь спать.

и никаких бездумных и вредных советов типа , не есть после восемнадцати и убеждать себя добровольно-принудительно заниматься спортом, потому что это полезно.

любых волевых усилий не надолго хватит, в этом не проблема , а просто не понимание.

у меня есть своя система похудения, во многом оптимальнее случайных способов.
заходите , пообщаемся.

пс

а уж про любые таблетки надо и думать забыть, здоровье дороже.

привет)
ты спрашивала.

Моя авторская система у меня почти на каждой из последних страниц.
Весь текст выделен красным, программа из 10 унков в компактном
исполнении. А про таблетки лучше забыть)

Через четыре дня на работу. Буду с собой баночки брать. С салатикот и мясом. Еще яблочки и апельсинки. Терпеть не могу таскать с собой, конечно, купить в соседнем кафе что нибудь вкусножирнокалорийновредное гораздо проще. Лентяйка !!!

Привет, элинамама, это тебе пока кажется, что напряжно. Но я тебе скажу домашняя еда это мало, что полезнее, но еще экономно! Если средней обед у нас через супермаркет Обжора = 30 - 40 грн., то мой 20-25 грн.
А через 3-4 дня привыкнешь! У меня еще и в мои баночки заглядывают, а некоторые девочки смотря на меня стали сами носить с собой еду. Так что все будет гуд!

элинамама
НАДЕЮСЬ через 4 дня мы тебя непотеряем ?!и ты будешь радовать нас отвесами ?да ?

Это точно !!!

Конечно, я уже и сама верю, что все у меня получиться!!!

Ура, свершилось! Молодец!

Утром каша с медом. Я уже прям втянулась по утрам кашу есть. Вкусно.

Привет! Хорошего дня тебе!
Каша это правда вкусно.

Перекус яблочко.#77

Хорошее настроение с утра !!!

Какая ты сегодня молодец! Умничка!

На обед рыба и салат. Есть неохота, чуть не забыло пообедать.