спасибо!
в Лондоне
я тоже мечтаю о лете... держись. чуть-чуть осталось.
ну... как смотреть. многим надо считать, чтоб не много жрать (как мне... дайте волю, буду питаться за 3, а то и 4-х - без проблем ваще), а другим наоборот, чтоб не слишком мало есть - тоже такая опасность имеется.
потому что если кушать мало - то тоже не так чтоб худелось... истащалось да, а не худелось. вот вам и разница!
можно получить истощение легко на неправильном питании, а не похудеть! - выбирайте, чё важнее каждому.

--------------------------------------------------------------------

ещё, девочки... вот скажите мне, пжалста... почему мне как-то до всего дело?

всех хочу поставить на правильный путь? тут на форуме пристаю ко многим переходить на правильное питание? до крови за некоторых готова драться, не поверите. Пытаюсь со всеми говорить серьёзно, всем что-то объяснить... Ну вот чё мне не пофиг, ааа?
Или в качалке смотрю во круг и у меня сердце кровью обливается, когда девочки и мальчики там упры делают... я смотрю и вижу, как она неправильно скручивается, или пузом провисает... или приседает так, что просто мамарОдная!!! Вижу и уже знаю какая у неё будет травма через пару лет. И меня аж прям трясёт всю... (благо, я ещё не пристаю там ни к кому, а то попрут меня из качалки-то)... тренера проходят и глазом не ведут, а у меня так натурально глаза на лоб лезут. так что некоторые уже, наверное, заподозрили что-то нехорошее.

Ну вот чё мне не пофиг, а? Чё мне фсем-фсем хочицца помочь, блин!?

Тока серьёзные ответы принимаются, ладно?

мне кажется тренера уже задолбались каждого поправлять по 100 раз... Внимания уделять людям бесплатно не хотят.
С другой стороны, это свинство. Им же клуб платит за их часы, проведенные в зале. Ну а когда индивидуальные треньки - то это уже совсем другая плата от клиента. Я к чему веду?! Не выполняют они свои обязательства рабочие перед клубом. Если сильно раздражает, то я бы поговорила на твоем месте с управлением. Довела бы до их сведения, как работает персонал.

Значит не умерло в тебе самое светлое, как говорится
Желание и возможность помогать другим на самом деле не у многих есть.
Твое окружение чувствует, что ты-хороший человек))) и тоже становится добрее...

Юля - Спортсменка
ПРУвээээээт)) как ты? наконецто к вам вырвалась, я прям зависима от форума стала) хорошо что нэт сделали
#77

Согласна со Sweety про то, что людям помогать по силам хочется - это гуд с плюсом!!!
Я сама такая, и тоже задумываюсь об этом последнее время сильно, потому что много времени уходит и эмоций на это...
Но я понимаю, что по другому не могу, и понимаю, что потребность во мне - сделать мир лучше, сделать родителей счастливыми, а главное детей осчастливить своими родителями...
Но я так же понимаю, что это хороший стимул для меня держать и себя в форме в этих же случаях, если мне и хочется сорваться, я задумываюсь быстрее, что я там по этому поводу советую другим, и меня это останавливает.
У тебя по другому - ты уже обладаешь чем-то, научилась и у тебя есть потребность этим открытием поделиться с другими, чтобы и они тоже могли радоваться.
Плюс еще занятия спортом способствуют выработке гармона счастья - вот ты и делишься от избытков своих
И спасибо тебе за это от меня ОГРОМНОЕ!!!!!!!
Кто же еще будет за мной приглядывать, если не ты

Это точно. А еще помогает правильная посуда. Я вот теперь точно знаю, сколько миллилитров/граммов влезает в мою тарелочку.

Юличка, привет!
Несколько дней не могла зайти на форум, а у тебя тут столько событий! И бродилку ты такую классную сделала - зашибись! И фоточки новые - аффигеть, как же ты изменилась. У меня таких удивительных трансформаций с потерей 10 кэгэ не происходит: жиры так равномерно распределены по всей фактуре, что +- 10кг. едва заметны. Вот 20 - уже да, появляется некий очевидный эффектик.
И ты, это, свой помогательный зуд не глуши, пожалуйста - столько всего необходимого и полезного я бы не узнала, если б не ты. Неравнодушный ты человечек и мудрый - спасибо, что ты есть у меня!

Согласна!!!

Юля - Спортсменка
Видела твои новшества...на первой странице.Как ты сделала
..у меня только ссылки получаются(((

Ну дай бох, как говориться. Если другим пойдёт на пользу, я только рада буду.
Наканецта!!!!
на здоровье

ладно... мне просто как-то не по себе чуть-чуть... из-за того, что никто кроме меня так не реагирует на эти "неправильно выполняемые" упры...


я ж человек сомневающийся по натуре...
Спасибо мои милые за вашу поддержку!!!

у меня боюсь не получится объяснить... я немного занималась http кодами когда-то... осталось ещё с тех пор чуть-чуть знаний... я их типа пользую

привет Юльчик!!! как ты? как настроение? у меня к тебе вопрос. как ты думаешь полпиццы ( она считается на 2 чела, но там вдвоем реально не наесться) пирог фруктовый с взбитыми сливками наверху ( с ладошку размером) сколько в калориях весят? завтра последний день решила себе слабость позволить, с друзьями в итальянский ресторан на обалденную пиццу идем

Привет Анют!
настроение нормальное, сумки собрала, сейчас уже скоро выбегаю

Ань, последний день не считай ничего - наслаждайся тем, что съешь и всё. И не думай вообще и не считай Фигня это всё. Я вообще заморочилась и у меня перерыв тоже - до вторника
Расслабься. Ты не жрать туда пойдёшь, а кушать, как человек - так что вообще не фиг думать. Все остальные так же будут есть, как и ты. Что мы не люди, что ли? Ну худеем, да... но иногда нужно и отвлечься.

Так что вкусной тебе пиццы и хорошего настроения

да ну, если бы один день а то у меня же всю неделю праздники, потому стыдно я и так если заказали сладкое а торт прост хороший а не офигительный отдаю его ближнему) а тот что завтра будет он такой обалденный ммм)
это ты в нью Йорк уже уезжаешь?

Да, Анют... я чё та заверилась, что нужны перерывы - ну и чтоб организм привыкал и чтоб и душе было не обидно.
Уезжаю в нью йорк, блин ой... 8,5 часов лёту

------------------------------

Всё девоньки... до вторника!

Не скучать!
Нюни без меня не разводить - назначаю вас всех главными за Пазитифф до вторника!
Худеем все (и за меня тоже! - чтоб мне не стыдно было возвращаться)!!!