Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 14 авг 2025, 09:49


На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 212  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 21:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
Итак, сегодня последний мартовский день, а значит пора выложить график
#77
В целом я довольна результатом! Одна бы я не справилась!

Спасибо всем вам за поддержку :myfriend: , сегодня я поняла, что сама загнала себя в жесткие рамки и поэтому была на грани сильного срыва. Но теперь я знаю, что необходимо сменить меню и уделять вкусовым качествам гораздо больше внимания, а не только диетичности и калорийности продуктов.
План на завтра
Завтрак: омлет со шпинатом и помидором
перекус: фрукт
обед: салат с сайрой и рисом, овощ, криспы
перекус: фрукт или овощ
ужин: грудка индейки, овощи

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 21:41 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 13:03
Сообщений: 3560
Откуда: Украина
Награды: 9
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1)
Орден ГП (3) Домашний любимец (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=11936
правильно делаешь!нужно персмотреть подход к питанию..посмотри по дневничкам тех кто хорошо пухудел в основном у всех правильное питание при уменьшеной калорийности..так что еш в свое удовольствие только маленькие тарелочки накладывай еды.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 21:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
Это сильнее меня писал(а):
Забежала в гости :friends: ты молодечик так стараешься

Добро пожаловать! И у тебя все получится! :friends: Раньше я больше полутора кг скинуть не могла сама, постоянно срывалась и наедалась так, что представить страшно. А сейчас я чувствую такую мощную поддержку и сытно и вкусно и компания :lublu:
P.S.Картинка клевая, пасибки! :chmok:

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Последний раз редактировалось Lestata 31 мар 2014, 21:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 21:48 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
irma-petrova писал(а):
посмотри по дневничкам тех кто хорошо пухудел в основном у всех правильное питание при уменьшеной калорийности..

:yes: , уже выписываю в блокнот, потом может сделаю ссылки какие-нибудь себе чтобы удобнее было. Сложности в том что в основном все готовят в духовке, а я временно лишена такой возможности. Надеюсь скорее разгрестись с этим :) и обзавестись новой плитой

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 21:50 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 13:03
Сообщений: 3560
Откуда: Украина
Награды: 9
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1)
Орден ГП (3) Домашний любимец (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=11936
Цитата:
ом может сделаю ссылки какие-нибудь себе чтобы удобнее было. Сложности в том что в основном все готовят в духовке, а я временно лишена такой возможности. Надеюсь скорее раз
я редко делаю в духове..можешь пользоваться пароваркой или мультиваркой что у тебя есть тем и пользуйся..можешь и пожарить на сковороде иногда ничего неслучится ужасного ты ж нечасто это будешь делать..

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 21:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
Сейчас пока пользуюсь плиткой, ну такой дачный вариант :) Вот сырники никак больше не получится либо в духовке, которой нет, либо на плитке, но пожарить. Может и правда зря я так боюсь жарить.. просто надо маслом чуть-чуть легко смазать :scratch:

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 22:10 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 13:03
Сообщений: 3560
Откуда: Украина
Награды: 9
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1)
Орден ГП (3) Домашний любимец (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=11936
Цитата:
ь жарить.. просто надо
да я тоже на сковороду немного для смазки масла ложу на зажарки когда делала(щас печень поэтому вообще ничего нельзя жареного а так делала и жарила раньше и худела хорошо)..смотри ведь все худые люди все едят и сырники жарют и нормальные а все потому что едят они мало..некушай после 6 вечера и сырника можно съесть 3 средних за раз небольше...научись просто меньше кушать и ты получишь удовольствие и от еды и от похудения.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 22:13 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
irma-petrova писал(а):
правильно делаешь!нужно персмотреть подход к питанию..посмотри по дневничкам тех кто хорошо пухудел в основном у всех правильное питание при уменьшеной калорийности..так что еш в свое удовольствие только маленькие тарелочки накладывай еды.

Да с неё с самой всем пример брать надо!
Вон какой результат! Тань, а чего правда мультяху не купишь? Сейчас хорошую модель не очень дорого можно купить!

У тебя вес хорошо уходит, не застрял же, а это ли не показатель того, что ты все правильно делала? Зачем чего-то менять тогда?

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 22:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
ИриХаИриш, а мультяха у меня есть, я ее родственнице дала чтобы она попробовала нужна ей своя или нет :) Думаю в выходные поеду отниму обратно :x :lol:
irma-petrova у меня само по себе как-то получается что я теперь насыщаюсь меньшим количеством еды.
В детстве родители, бабушки, всегда говорили за столом "пока не доешь не выйдешь из-за стола". И я после долгой подобной "тренировки" не могла оставить в тарелке еду, уже не лезет, а я все ее доедаю до пустой тарелки :bad: А сейчас во-первых стараюсь класть столько чтобы мне достаточно было поесть один раз, а во-вторых, если наелась стараюсь подключить голову и отставить тарелку. Хотя первое мне определенно проще дается :oops:

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 22:25 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 13:03
Сообщений: 3560
Откуда: Украина
Награды: 9
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1)
Орден ГП (3) Домашний любимец (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=11936
Цитата:
столько чтобы мне достаточно было поесть один раз, а во-вторых, если наелась стараюсь подключить голову и отставить тарелку. Хотя первое мне определенно проще даетс
вот и умничка у тебя все получается..а мультиварка конечна нужна щас тебе в ней помоему тоже запекать можно?

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 22:28 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
irma-petrova писал(а):
мультиварка конечна нужна щас тебе в ней помоему тоже запекать можно?

Запекать можно, и с минимальным количеством масла! :yes:

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 22:33 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Lestata писал(а):
В детстве родители, бабушки, всегда говорили за столом "пока не доешь не выйдешь из-за стола". И я после долгой подобной "тренировки" не могла оставить в тарелке еду, уже не лезет, а я все ее доедаю до пустой тарелки :bad: ...
У меня аналогичная история! И ведь это нам не только родители прививали... В школе тоже, рассказывали, что хлеб-всему голова, что нельзя еду оставлять, как надо крошки все со стола собрать и в рот забросить тоже учили :shock: :eek: ...Я, конечно не против, что хлеб всему голова, и знаю что тяжело его и вырастить и собрать и тд... Но вот что из нас получилось благодаря такому воспитанию :evil:
Цитата:
А сейчас во-первых стараюсь класть столько чтобы мне достаточно было поесть один раз, а во-вторых, если наелась стараюсь подключить голову и отставить тарелку. Хотя первое мне определенно проще дается :oops:
Да уж лучше сразу положить в тарелку сколько нужно, чем от объедания потом за живот хвататься... и причитать, что в привесе...

Мультяху однозначно забирай - тут тебе и полезно и быстро и без жарки!

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 05:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 11:49
Сообщений: 1929
Откуда: Урал-опорный край державы!Челябинск
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: А у нас все пучком!Там где прямо не пролезем, мы пройдем бочком!
Lestata
привет!

_________________
http://mywishbook.ru "Исполнение желаний"
Фото 58-59 стр.
http://www.dietaonline.ru/
Динамика

1 этап -95кг.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 06:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2014, 15:29
Сообщений: 1183
Откуда: Москва,37
Награды: 4
за позитивность (1) Звезда форума (1) К черту диету, несите котлету! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 147 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Дневник: Барышня Света Я
Lestata писал(а):
Запекать можно, и с минимальным количеством масла!

привет! в мультиварке запекается и без масла все замечательно :) У меня их две! А сырники какие в ней отменные получаются БЕЗ МАСЛА! Забирай у своей родственницы и сама готовь, нужная штука


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 08:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2014, 08:58
Сообщений: 147
Откуда: Москва
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: SOS

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Lestata писал(а):
"пока не доешь не выйдешь из-за стола"


Видимо это всем прививали. Причем настолько этио во мне засело, что выйдя замуж я и на мужа напирала, чтоб доедал. Сейчас не лезу, но сама так и доедаю.

Привет!

_________________
"Что ты, дорогая, только летальный исход спасет нас от похудения!! И, следовательно, от посещения этого сайта!" (c)

#77

http://hudeemtut.ru/htmldocs/theory/cellulite.shtml


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3179 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 212  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020