Меню 26.12

з -- творог+ мед, чай + 1 маленький блинчик
об -- грудка куриная +морская капуста
п - 2 мандарина, кофе
уж -- суп
сок яблочный

слушай, уже даже и не думается... может в субботу устроим овощной ужин? а в воскресенье? давай белковый ужин? и еще может в воскресенье какую сладость до 12 позволим себе?

Если честную я себе по конфетка позволяют:-):-):-):-) спасибо за задания. Я буду их выполнять....просто мне так легче худеется. Я уже третий год худею и держать вес очень сложно!!! Потом сама поймешь:-):-):-):-)спасибо Танюш' что поддерживаешь мои выдумки.

маривлада, привет!!!
#77

ты что, не за что... мы для того и команда, чтобы друг другу помогать...

главное - по одной, и желательно до обеда...

ты взвешиваешь сегодня порции?

Дива, привет, привет!!!!
Танюш, приветик!!!!!


да, по одной и до 15.00 точно!!!

Ага, взвешиваю свои порции..вчера мне это очень помогло на ужин не переесть..была рыбка с морковкой -- это я люблю и считаю, что еда полезная..так что в основном получается, что много съедаю. А вчера взвесила -- аххх, там всего то один кусочек получился и морковки пару ложек столовых.

меню 28.12

з -- овсянка -- 200 гармм, чай с лимоном
об -- ролл из Макдональдса.. (зашли с сыном пока ходили по магазинам)+ котлетка (это уже дома)
п -- 2 хурмы
конфетка
уж -- рыба и морковка -- 200 грамм
гости -- вино и блинчик с мясом.

По нулям, отвеса не получилось (это и понятно!!), но хорошо, что не набрала.

Привет, привет!!!
меню 28.12

з. -- творог + мед. чайс лимоном
перекус -- не помню...
об -- рыба + морковка
п. -- мандарины
уж -- чай и несколько хлебцов

скинула 100 грамм

Начинаю сбиваться с ритма...пОСЛЕ завтрака не могу дотерпеть до обеда, очень есть хочется!!!А потом уже и не пойму, где обед..где что?? Надо что-то придумать.

Ну почему бы не добавить лёгкий прекус?

Да, видимо придется добавить..только вот надо подумать, какой???

Денек у меня сегодня выдался...ах! Мало того, что сын заболел, так я еще умудрилась за день 1200 набрать! Как??????
Грешу только на консервированные помидоры...Неужели так сильно теперь у меня соль задерживается???

и соль и вода....
#77

Дивочка, Анечка, спасибо тебе большое!!!!!!!!!!!!!!!