Привет! Я здесь была , натоптала немного .

у меня тоже, друх

А я думаю, что пойдёт, однозначно, просто терпение нужно..........просто, мне кажется, после наших - то ем, то не ем, организм не понимает, что делать, толи запасать жир, толи расходовать, щас адаптируется к правильному питанию и пойдут кгешки вниз
Мне в последнее время, что-то со всех сторон стали твердит, что я не похудею больше......муж говорит, что спорт мой и диеты бесполезны, раз я никак не могу достичь результата......на работе говорят, что все продукты напичьканы гормонами и даже если их есть мизерными порциями, всёравно будет разносит.. и ты, вот, Ир, хандришь..........хочется разрушить этот стереотип. Давай верить в себя и тогда всё у нас получится, даже заметить не успеешь

Ир, привет!!!!!!!!!!!!!!
Как дела????????

+1

Привет, девочки!!! Сорри за паузу, не хотелось ничего писать, бесит все. Я сделала такой вывод, контролируй - не контролируй питание, один хрен все стоит на месте. Решила я есть все, что душа не пожелает, только если действительно хочу есть. Иначе весь этот контроль не имеет никакого смысла.
Вчера ела котлеты вечером, спросила желудок, хочется еще или нет, говорит, хорош уже, но они такие вкусные были и еще одну съела. Сегодня с утра на весы вставала с тяжелым чувством вины и тут такой сюрпрайз - 54,6 . Что к чему, я не понимаю , когда я старалась не есть сладкое вечером, не есть жирное и мучное, полностью на диетическом питании - 55,0 увидеть было за счастье! А тут не только котлеты, еще полшоколадки было съедено, а позавчера вообще на все это обиделась и полдня трескала круассаны с конфетами и такое...
Но все равно все эти последние дни я встаю рано, делаю зарядку, массаж палкой, упры Мэтьюз,потом лед и гель ж.зжигающий. И это все до завтрака, а раньше я первым делом после сна всегда кушала. Только такие изменения случились в моем распорядке. Вот.

Ир, привет! Это тебя организм решил наградить за старания. Только сильно не трескай котлеты и конфеты.
Как дочка? Рука уже зажила?

*горький смех*

Спасибо, нормально. Ходит еще в гипсе, дома сидим, я уже вешаюсь . Сегодня отправила к бабушке, хоть в тишине побуду немного. Все эти дни дома, погода ужас: снега нет, но ветер и холод и дождь постоянно моросит.

А у нас в понедельник дождь лил, во вторник метель была ужасная, на дорогах гололед , а сегодня снег идет ,но уже без ветра и мороз на улице. Погода вообще не понятная.

Ну вот, я же говорила организм адаптируется и вес пойдёт вниз.

Молодец, Ир, главное регулярность и тогда результат обязательно будет

Я тоже первым делом есть бегу

Привет! Сегодня вес на удивление тот же 54,6, утром все как обычно - зарядка, растяжка и т.д. Завтра сестра из Таиланда приезжает, не терпится на фотки со слонами посмотреть . Эх, девочки, сегодня были последние серии сериала "Обратная сторона луны", как жаль, что он закончился , хоть и отнимал столько времени по вечерам, а я его так ждала каждый день. .

Питание сегодня было настолько сумбурным, что не возьмусь даже писать меню. Всем хорошего денька!

Привет!!!!!!!!!

Здорово!!!!!!!!! Почти линеечку свою догнала......я тоже хочу такой вес Для меня в последнее время цифра 54 стала какой-то недасягаемой. Вчера на весах было 55,1, а сегодня 55,8

Люшка
Привет!
А сегодня опять 55,0, так что эти 54 точно какие-то недосягаемые и ускользающие

Всё равно верю, что рано или поздно обязательно буду и 54 и 52. Мы сделаем это, Ир

Вот так! Обязательно сделаем!!!
У меня сегодня все мышцы болят и это от простой зарядки и Мэтьюз. В зарядку я постепенно добавляю приседания и упры для попы. Понравилось каждый день начинать с ухода за собой, хочу превратить это в привычку на долгое время. Выпиваю стакан горячей воды и вперед.