ну первая неделя у меня вобше по 1кг улитучивалось
но и вес был огромный

вообщем день прошел нормальненько...конечное разгруза не получилось очень холодно стало да и вообще рано ещё разгруз пока вес и так уходит отлично...питание сегодня отличное абсолютно без косяков.ну не считаю диет.коллы но в ней каллорий нет,фитнеса сегодня не было у меня ребёнок заболел так что все утро над ним летала,потом сестра пришла со школы и я на работу побежала,зато сегодня с работы пока шла такой круг навернула пешим ходом против ветра пришла думала упаду как устала...
вот хочу суши намутить на выходных,и думаю а насколько это вредно для похудения?

Asfodel
незнаю я суши неем даже непробывала.Думаю неочень вредно если темболее самой делать

ну да только сьесть надо часов до 5-6 вечера т.к. рис углеводы дабы на вечер не употреблять

Asfodel
ну так и зделай.я вобше после обеда кушайу яблоко ближе к 18.00 ну и в 20.00 кефир и все желудок привык и уже и сам в 20.00 начинает просить кефира я забыла севодня с детьми забегалась тут бац в 20.00 какоето ошюшение странное думаю что такое?потом глядь на часы а там уже время кефира подошло

я кефир тоже по вечерам пью,но позволяю в любое время особенно когда чувствую что просыпается вечерний жорик

Asfodel
а у меня он както прижился именно в 20.00 незнаю почему само так получилось.И вобше я люблю кефирчик

итак мой отвес целых 900гр
моё вчерашнее меню
завтрак творог с фруктами(киви,немного банана и 2 виноградинки)и с молоком,чай и 2 хлебца 1 с фетаксой 1 с твердым сыром
обед яйцо вареное и 2 тефтели
ужин 2 голубца со сметаной

Asfodel
С отвесиком тебя да еше с таким солидним да еще и после сметаны

Привет! И я поздравить забежала

молодчинка ты у меня!

спасибочки девочки
вчера день был просто ужаснейший,сначала в 11 утра ребёнок упал спиной не мог сесть кричал думала серьёзная травма проносилась пол дня,потом всё образовалось он впорядке,я побежала на работу...после нервов есть вообще не хотелось...кое как в 3 дня поела уже в столовой из остатков попросила на кухне свежий огурец и 2 котлеты куриные,потом пила зеленый чай с 2 кусочками горького шоколада,а поужинать вообще не успела пришла домой а муж в гараж пьянствовать с другом ушол 1 раз такое без предупреждени ещё и тел дома оставил и он и друг его,вот мы с женой друга в гараж и чесанули пока пришли уже 11 вечера,правда выпила бутылку пива 0,33
и за все эти приключения прилетел ко мне отвесик в 700гр

Asfodel
отвесик такой весомый но ето от того что мало ела и больше всего от того что нервы себе потрепала сначало с ребенком потом с мужем (а куда ты ребенка дела когда к мужу в гараж пошла) я вот раньше психовала и бесилась из за мужа то ревновала без повода то еше что то а сейчас похорошела уже и самооценка подросла стала легче относится, ему неназваниваю,он сам названивает и стал ласковее и ко мне все трется видно самому уже от хорошеюшей жени никуда идти нехочется а мне приятно.А гараж ето классно мы вот все рекламу смотрим очень гараж хотим темболее у мужа руки от куда надо и машину поченить и все что угодно да и мысли были машины на запчасти разбирать продовать так блин дорого для нас ето удовольствие но подумываем кредит взять

ребёнка с сестрой оставила,ей 15лет она с нами живёт,так что как старший ребёнок,сегодня питание у меня была какое зря,нет я старалась ничего вредного не есть,но хватала как птичка там кусочек там кусочек,только воды выпила наверное литра 2 за день,ела заливное из языка ,салат греческий,овощи свежие,фрукты всего по чуть чуть и всё рывками,у мамы в ресторане не вышла официантка,пришлось идти заменять,так что вот так отработав неделю начальником печатного цеха в субботу пошла официанткой работать

Asfodel
Весело тебе там и подработка разнообразная такая хорошо когда есть кому ребенка оставить темболее у себя же дома.