Лиза привет! В таком состоянии пироженки прощаются!
Я омлет такой часто детям делала, когда прикорм вводила, хорошо ели.) Сейчас тоже любят, но лень возиться, на сковороде делаю. Сегодня решила запечь в духовке, ели хуже...

Лизок, причет!
Панические атаки-очень серьезный диагноз! Что врач приписывает от них?

Хорошее решение.)

Лиза... Слов нет! Вот это ты молодец! Респект и уважуха!
Привет, кстати))


Такая ж история, я тоже все выбрасывать люблю!

Лень возиться это точно)) Но как-нибудь еще раз повторю. Ты не пробовала туда сыр класть?
С пироженками выводы сделаны Вчера даже потренироваться смогла ))


Привет))
Ну у меня свои собственные панические атаки, а не такие от которых таблетки помогают. Просто ниоткуда берущееся тревожное чувство, что мне нечего будет есть, я себя буду плохо чувствовать и тд.



"Зачем" оказывается для меня очень полезный вопрос


Привет )))
У меня бывают просветления

Воскресенье
Встала в 9
Работала. Из-за странных КД (которые внезапно закончились ) отменила себе тренировку, просто пошла гулять.

Опять работала, посмотрела "Ч?Г?К?". Эти молодые команды меня удивляют. Действительно, у них какой-то новый подход к поиску ответа

По питанию ощущаю себя героем.
1) Накладываю себе обед и понимаю, что на одну порцию много, а на две мало. Эта извечная дилемма..."Что добру пропадать! Не выбрасывать же! Клади все! Можно же и не доесть". Ога, не доем я. Знаем, плавали

И тут пришла идея - "Клади на тарелку столько сколько нужно, не смотри сколько остается"
И о чудо! Я этим и вчера пообедала, и сегодня, дополнив небольшим кусочком хлеба

2) опять пришел сосед с пирожными. Стоят передо мной 2 разных Съела одно ( обалденный тыквенный чиз, кстати). Второе не ела. Ни о чем не жалею ))

Привет!
Геройский герой
А сосед с пирожными долго ходить будет? Он кондитер что ли?

С кровью не поняла, что это было? Ты в порядке?

а, тады понятно!
Я то уж думала, что серьезный диагноз врачом поставлен

Привет, Лизонька!

Ответ-"Хочу!"- не аргумент?

Да ты вааще геройский герой! И по питанию и по движухе..даже по пироженькам!

Да! Нас, общественное мнение- очень взволновал этот вопрос!
Прям змИй искуситель какой-то

Вчера не ходил, но на рыбу с пивом звал. А я педикюр делала и форум читала, мне было некогда. Муж с ним чаи гонял.


Да в субботу во время КД спазмы начались и крови раза в 4 больше чем обычно.. И практически за один день прошли. Теперь прекрасно себя чувствую, на тренировки хожу. Хз что это было. Может переохладилась.


Просто "хочу" нет. Прошение должно быть подано с аргументами

Понедельник
Встала в 9 Потопала на групповую силовую. Хорошо прошла, но отжимаюсь я хреново даже от колен, особенно на трицепс.

Подружка на чай забегала. Такая она уже сильнобеременная

После работы сделала педикюр, фотоэпиляцию всего чего можно. А то что-то я запустила этот момент.

С едой было весело. Поела я не особо плотно, и через 5 часов сижу работаю и понимаю, что жрать хочу очеенньь.
Все бросаю, залетаю на кухню. По плану был язык отварной, перловка и огурец. А что-то внутри "Я хочу пирожное!". Заглянула в холодильник, муж его съел... "Тогда палочки в шоколаде!"- ты же их пробовала, они жирные и невкусные. "Все равно!" "И огурцов не надо!"ээээ
Такая думаю "хитришь". Положила перловку, язык, огурец. Съешь все это пойдем за палочками, да хоть за тортом. Поела и пошла я за чаем... И никаких палочек уже не хотелось.

А и реально все неделю + 1 день я питалась хорошо, с некоторыми нюансами. Но хорошо

Лизок, привет!

Прям душевные муки у тебя сплошные)) но ты молодец!

Лиз, а у тебя большие промежутки между приемами пищи? Может, поэтому периодически накатывает на пироженки?
Я только настроилась на ранний завтрак и приемы пищи через 3 часа, как попалась мне на глаза 40 летняя мадам, которая выглядит на 25, с пропагандой интервального голодания....а там и про аутофагию.....короче, взрыв мозга

Надеюсь, ты не вслух ведешь беседы с холодильником?

Лиза, привет!
Я, кстати, также делаю, когда сладкого хочу: с начало мясо с овощами, а потом уже вкусняшки! Как правило, потом уже и не хочется!
Фотоэпиляцию сама делаешь? Как часто? Нравится результат? Я пока сахаром делаю.

Здорово

бедный сосед вот ему икалось наверно, когда его тут вспоминали...
а ты Лизок строга со своим вторым Я