Доброе утро!

ого, у тебя 999 сообщений!!! еще одно и ты баронесса!!!! поздравляю с юбилейным? ну что ты терамису сделала?
а насчет англичан ты спрашивала ( я потом выпала из форумовской жизни))) так у нас их полно. равно как и всех остальных, у нас же нефть, а значит деньги и политика, а там где запах денег и власти кто только не крутиться
как ты вообще ? как настроение? что нового?

это 1000 сообщение?

Нет, девочки, вчера было нечто. Весь день был ужасТный физический голод. Жуткий причём. Закончилось тем, что я в 11часов налопалась пшённой каши но отпустило потом (спать легла в час ночи).
Мне кажется у меня что-то не в порядке с пищеварением...

огурец в обед был съеден именно для того, чтобы не жрать гадостей всяких калорийных, но его хватило буквально на пол часа...

надеюсь сегодня будет не так ужасно. специально устроила себе ну ооочень плотный завтрак.

--------------------------------------
Меню
завтрак: 50г мюсли фирмы Alpen - 190кл, 250г простокваши - 175кл, кофе с соевым молоком 40кл = 405кл

перекус: хрумчалки (забыла взять фрухт из дому) - 100кл

первый обед: лосось копчённый с горошком, какой-то ещё травкой и васаби соусом: рыба 100г = 180кл, горох 20г = 60кл и соус 60кл = 300кл

2-ой обед: 75г пшенки (сухой вес) - 240кл, 5г масла оливкового 45кл, курица с ростками (домашнего приготовления) думаю на 100кл потянет, бэби-помидорчики 20кл = 405кл +60кл кусочек шакаладки американской бааалин, ну и убила она меня!

полдник: опять хрумчалки кл? и йогурт активия со сливой 115кл

без ужина 1270кл

ужин: курица, наверное

Привет Анечка!

я уже соскучилась по тебе!!!

настроение ничего, сегодня после вчерашнего, кажется получше. у меня вчера было что-то не так со мной, ходила всё время голодная, как... медведь после зимней спячки, блин.

тирамису не делала, было таки некогда... как всегда. зато в субботу слопала 2!!! десерта покупных

а по поводу англичан - они такие же как фсе... деньги - не воняют

спасибо Юльчик)))
если такое чувство голода включается то я так думаю организму очень это нужно,
у меня я помню такое было, когда было очень холодно и дома отопления не было, защитная силы организма так включаются еще перед кд и после алкоголя так бывает

кд на исходе почти, холодно - да.. особенно когда в офисе при распахнутых окнах и дверях ещё и кондиционер запускают они у нас нелюди, просто...

Спасибо тебе за поддержку

п.с. я всё ещё маркиза... наверное в течении дня поменяется статус?

так маркиза от 1000сообщений.....у тя все поменялось
поздравляю с новым званием

ааа, да? я ж не в курсе... особо не слежу
Аня сказала, я тогда только и посмотрела на статус.

ну я чайник!!!

да, лан тебе чайник сразу....

Ой, девоньки... меня тока что накормили за счёт компании... ой и покушала же я вкусно!!! у нас новый клиент, с которым мне надо было познакомиться, так как я буду ответственная за "его страничку"...
хорошо во время меня оторвали от моего принесенного обеда! Но, кушала честно по правилам. Взяла лосось копчённый с горошком, какой-то ещё травкой и васаби соусом (вот он падлюка, я думаю, был несколько жирный)
рыбу я оцениваю грамм в 100 = 180кл, горох примерно в 20г = 60кл и посчитаем на соус 60кл = 300кл
(блюдо-то было таки из "закусок" - маленькое, а такое калорийное блинннннн!!)

полдник заменится моим обедом точнее его остатками.

Ещё новости...

коллега привезла мне американскую шоколадку из Нью Йорка...
Я ТАКОГО СЛАДКОГО ШОКОЛАДА ЕЩЁ В ЖИЗНИ НЕ ЕЛА! и это был кусочек тёмного шоколада!!!
мне кажется я понимаю почему они ТАКИЕ толстые... я съела 1 квадратик (который больше нормального размера квадратиков в 2 раза!!! - больше не могу, у меня от сладости першит горло).

Слушайте, я ж совсем забыла сделать объявление-заявление...

я сегодня утром померилась... после того, как вес меня не порадовал отвесами (ну это после кашки-то на ночь и не странно), но порадовал сантиметр:

-1см с груди (я думаю, что скорее со спины)
-0,5 с жЫвота
и столько же с бёдер...

остальные как были.

Вот скажите, чё мне делать с талией? как заставить её уменьшиться? везде сдулась чуть-чуть, а талия, хоть бы хны ей, стоит на месте уже сколько!!!
пойду обруч покупать, наверное

ПРивет! Я с ответным визитом
Посмотрела фотографии, и что-то не поняла. Судя по фото ты уже похудела и очень даже симпатичная и стройненькая! Или ты еще в процессе?

это второй этап скорее "введение к постоянному ЗОЖу" - ну и ещё бы хотелось бы чуть-чуть скинуть лишнего

спасибо за комплименты

Так, ещё одно объявление:

я, мне кажется, поняла, мой организм требует перерыва. Вот чего ему надо.

ну от спорта будет с завтрашнего дня (т.е. завтра побегаю) и до след. среды, наверное, т.е. ровно неделя получится. т.к. мы уезжаем - решили себе устроить с мужем длинные выходные...

а в плане еды... думаю, что не буду с недельку считать... а просто смотреть, чтоб нормально питаться. вот прям сегодня с ужина и начну

у меня такое ощущение, что организм просит-просит чего-то, а его как будто не слушаю. вот сейчас по дороге с работы, зайдя в магазин, я к нему прислушалась... нет, он не требовал шоколада или мармелада... он овощи смотрел... мимо полки с десертами мы тоже довольно спокойно прошли... ну заценили парочку по калорийности, а потом посмотрели на составляющие и точно решили вместе, что мы этого не хочим. но чего-то всё таки... чего-то такого-эдаково...
а ведь не сказать, что я его чем-то обделяю (с моими-то меню под 3000кл)? я не знаю точно, что происходит, но сдаётся мне что перерыв пойдёт на пользу. и психологически, и физически...
а вот через недельку обещаю снова на диетический план. может тогда получится и калораж снизить. я ведь действительно хочу, но у меня не получается - голодно всё время.

ну ужин у нас сегодня курица, тушеная в вине и с овощами, салатик со сметанкой и кусок булки. будет ещё сладкое... вот так.