молодец! с отвесиком тебя! я тут тоже борюсь с соблазнами. с доной стороны, за такие победы хочется себя побаловать, с другой стороны уже хочется добить оставшиеся лишние кило. ищу мотивацию! пока главная мотивация, это красивая обтягивающая одежда. надоели футболки.

Спасибо, mavi


Мы же с тобой худеем к дню рождения! Что бы сразить всех наповал!

Вес сегодня 62.0

вчера вечером вместо кефира был творог обезжиренный 100 г , потому как йогурт у меня почему то не получился - скис, наверное, с закваской что-то не то было...
Еще была карамелька днем, и вечером чай с полложкой сахара

Сегодня в меню по плану:
з- кофе+тост+2 финн криспа
о- большой жаренный кабачок (пережарю кубиками с чесноком и зеленью)
ужин - 2 яйца, 200 г отварной говядины, капустный салат с растит. маслом.

Обед, я так думаю, будет часов в 12, в 14 съем яйца, в 17 - говядина, в 19 салат.

Вот как то так

Спасибо, mavi


Мы же с тобой худеем к дню рождения! Что бы сразить всех наповал!

Вес сегодня 62.0

вчера вечером вместо кефира был творог обезжиренный 100 г , потому как йогурт у меня почему то не получился - скис, наверное, с закваской что-то не то было...
Еще была карамелька днем, и вечером чай с полложкой сахара

Сегодня в меню по плану:
з- кофе+тост+2 финн криспа
о- большой жаренный кабачок (пережарю кубиками с чесноком и зеленью)
ужин - 2 яйца, 200 г отварной говядины, капустный салат с растит. маслом.

Обед, я так думаю, будет часов в 12, в 14 съем яйца, в 17 - говядина, в 19 салат.

Вот как то так

упс... , два раза почему то получилось

привет, у меня сегодня тоже отвесик, 63.8! причем не хилый. интересно это от того, что у меня вчера был яичный день? мне вчера пришлось за день слопать 2 яйца и 2 белка ( подробности у меня в дневнике ).
да похоже так и получится, стать красивой к дню рождения, мне вчера после упражнений на пресс взгрустнулось, делать их терпеть не могу, а терперь придется так как результаты будут только через 3 месяца, а делаю я их только 2 недели, подсчитала, так вроде живот уйдет как раз только к дню рождения.

Вика, с отвесом!!!!!Смотрю все не так плохо получается!!!

Викуль, с отвесиком! Ко дню рождения будешь сиять!

mavi
Olg@
Танюшка
Спасибки!



Пока получается
Думаю, что пока это водичка уходит. Радоваться рано. В прошлый раз, я припоминаю, первые пять дней и тоже сразу 2-2,5 кг сбросила, потом медленее дело шло.
Мне бы вот только завтра ДР пережить
там завтра на ужин у меня фрукты - углеводы, ну пусть еще будет белое сухое вино - оно же без соли и без сахара

Всем привет!

Вес с утра 61.8 (-200 г)

Все, вся вода вышла, остался жир, а он по килограмму в день уже уходить не хочет.
Спала плохо, КД пришли, живот ноет, сегодня еще день будет напряженный - целый день на ногах. вечером на диско
а еды по плану раз, два и обчелся
не день, а жесть:
З - кофе ( я съела еще и тост, иначе я сегодня ноги совсем протяну)
о -сырое яйцо, три вареных морковки ( у меня будет наоборот - яйцо вареное, морковь - сырая)
у - фрукты

Пожелайте мне удачи!

УДАЧИ! Сегодня у тебя ооочень голодно, но ты держись!

Викуля, держись!!!!!Удачи тебе!!

Удачи! Подвинь линейку, чтобы уже не возвращаться к прежним кило!

Танюшка
Olg@
mavi
Спасибо, девочки, за поддержку.
На ДР, естественно, одними фруктами не обошлось.
Съела еще семгу слабо-слабо соленую, пила вино белое сухое.
Вес с утра 62.4, самочувствие не важное.

Вчера еда по плану:
з- тертая морковка с лимоном, кофе
о- семга отварная , чай (с вареньем , чуточку)
у - фрукты (ела дыню)
еще были 2 ириски
но все без соли

Сегодня вес 62.5, вся отекла не знаю от чего, наверное от ирисок
еда на сегодня:
з- кофе
о - половина отварной курицы, салат из капусты и морковки
у - 2 отв. яйца, морковка тертая с растит маслом

Викусь, терпения тебе, но если самочувствие неважное, то может ну ее, диету эту?

Танюшка
нет, Танюш, я продолжаю.
отоспалась и все, вроде бы, нормально.
вчера были на даче у соседей в гостях так я дома поела и там уже только зеленый чай пила, и так продержалась, как ни странно.