Ну я помню, что ты у нас личность творческая ))) Молодец!


Удачного тебе разгруза


ого Ты им вся обмазываешься что-ль? ))))))

Ну так!!! Я же всё таки в рекламной компании работаю!

приятно!

Первый раз со мной такого, что не смогла РД выдержать, причём в 20:00 вечера!!!!!! На работе всё нормалёк было! Потом пошла на тренировку - step !!! Там малость слабость почувствовала, пришла домой и усё!!! Голова кружится, перед глазами темнеет!!!! Мама мне сразу натации начала читать (типо только я и голодую... хотя она не видит временами сколько я всего съедаю, особенно в последнее время)!!! Я же в пятницу ещё РД делала (тогда отлично выдержала и отвес 600 гр. был), а что вчера случилось, не пойму?!?! Пришлость поесть [500 гр. кефира, 5 шт. мендаля, картошки 2 ст.л., кусочек форели] и полежать малехо, вроде силы появились и бледность с лица ушла!

Да, Jul), что ты с ним делаешь??? Им же вроде только проблемные места мазать надо??? ...

Сегодня с утра съела с 3 сырника и кофе!?! А почему сырники называют "сырниками" - они же из творога?

Забыла сказать про вес! Сегодня утром 59,5 кг.

Ну ничего, бывает. Хотя не очень хорошо, что поздно вечером, но лучше так, чем терять сознание от голода!!! Тем более второй рд. Зачем ты так часто делаешь? Может поэтому организм так отреагировал? Тебя нельзя сейчас его так истощать, у тебя ВАЖНОЕ событие на носу )))


Тоже всегда задавалась этим вопросом ))

Так вот именно Лайли, что ВАЖНОЕ событие, а я что-то топчусь на месте, да + привесы!!! А я хочу 57 вешать, а у меня на весах регулярное 59 только и видится! Вот и решила в неделе 2 РД проводить, а что-то как-то тяжко дается!!!


Вот нашла!!!!!
Блюда из творога называют творожными блюдами, реже сырными, но вместе с тем чаще говорят сырники, а не творожники.
Такая путаница возникла потому, что прежде слова "творог" на Руси не было и то, что мы теперь называем творогом, называлось сыром. С проникновением немецких, голландских, швейцарских, французских сыров и с развитием собственного сыроварения словом сыр стали именовать сычужные сыры, а для обозначения продукта, получаемого из квашеного молока, появилось слово "творог".

Поучительно.Тоже давно задавалась этим вопросом.

Мариш, приветик!


не, ну объемы-то побольше вашего, и два раза в день. Ну чуть больше недели.

а наверно потому, что творог (который домашний) в деревнях "сыром"называют. а может и не поэтому
о, почти угадала

вот и не мучайся. Чтоб еще, не дай бог, накануне какого-нибудь срыва не было


Ну вот благодаря тебе мы узнали что-то новое

На здоровье!!!#77

Я этого теже безусовно не хочу, но если сейчас не приложу усилия все, то потом будет совесть мучать, что могла же, могла!


Вчера кушала:
з: 3 сырника, кофе;
о: 2 маленьких бананчика, чай с глазированным сырком;
за весь рабочий день сгрызла 50 гр. мендаля;
у: куринное крылышко, салат оливье, 3 дольки шоколадки, половинка груши.

Вечером сделала упражнения на ручки с гантельками и бочка!!!!
Вес утром 59,5 кг.

Aniram, приветик!
Мне кажется сейчас перед важным событием тебе нужно кушать. Или если делаешь РД, делай не на МЧ, а более сытные.
Я раньше тоже отлично РД переносила, еще и на тренировки ходила. А вот про последний писала, что тоже плохо стало, голова разболелась.
Если не принимает организм РД, не насилуй его.

Алла, привет!!! А только что у тебя в гостях была!!!!!! ))

Я насиловать себя и не стараюсь!!!

Молодец )

Как настроение?

Оксаночка,здравствуй дорогая, настроение отличное - позитивное!!!!!!
Сейчас ездила по работе, и за одно забежала в две кондитерские, узнала смогут ли они сделать торт на свадьбу, который я хочу! Одни смогут (но достаточно дорого для 6 кг. тортика), другие - нет (предложили альтернативу, но мне не особо понравилось)!
Потом забежала в кофейню на бизнесланч, горяченького покушала! Так что очень довольная!!! Через полчаса на тренировочку пойду!!!

У меня теперь : [пн-step/powerclass; ср-pilates; пт-step]
А в дни когда у меня нет тренировок - я дома буду делать упражнения с гантельками на ручки, бочка и обруч крутить!!! И ещё буду стараться сделать понасыщеннее обед и намного легче ужин! Всё будет хорошо!!! И, конечно, РД - 1 или 2 в неделю!
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!!

Приветик!

Марин, ты что-то частишь РД делать. Да еще и умудряешься сочетать с приличными нагрузками - вот организмус тебе и выдает сбой. Я понимаю, ты сейчас работаешь на результат, чтобы побыстрее было и максимум эффекта, но видимо, что-то не так Я вот слежу за тобой - и спортом ты занимаешься, и не переедаешь вроде бы... А я как не загляну - 59,5 кг Ну не бывает чудес, ты чего-то не договариваешь . Это тебе от меня что-то типа волшебного пендаля Нам можешь не сознаваться Мне кажется, что в питании у тебя что-то не так. С такими бешеными нагрузками вес должен падать стремительно, как камень вниз.
Чтаю ниже сообщения, снова мы с Алкой Фиалкой хором говорим тебе одно и то же. Если организм после тренировки буквально орет "хочу жрать", это может означать только одно - он действительно хочет жрать. Нужно его было накормить ПЕРЕД тренировкой и не морить голодом в течение всего дня. Либо - нагрузка была чрезмерно высокой для тебя. Других вариантов нету