Соловки это какой-то другой мир, не испорченный цивилизацией. Там люди ДРУГИЕ. Там в пунктах проката на ночь не прячут велосипеды. Там нет воровства.
А наша хозяйка квартирная никогда не закрывает дом на замок...

Там нет не водится хищных зверей, в лесу нет змей и клещей. Ничего такого, что несет угрозу человеку.
Даже местные собаки ненормально добрые. И даже пасущиеся быки не привязаны. Меня первый раз перетрясло, когда я увидела "машину убийства" на свободном выгуле, а соседка местная посмеялась - "Не бойтесь их - они тут все зачарованные".
#77

Там суровый климат, но все пропитано какой-то чистотой и благодатью.

Мы днями бродили по острову, брали экскурсии на другие острова.

я в Греции и на Кипре ходила вечерами и тырила лимоны
Бесплатно же! Наверное по 2-3 лимона в день съедала

Зато мандарины там... Если на собаку плюнуть, то облезет

Итоги дня:
1100 ккал и 8,2 тыс. шагов.
Держалась сегодня изо всех сил - очень хочется линеечку завтра передвинуть

Дилайт, я вчера с уличного дерева мандарин сорвала - огромного размера, пахучий - а кислый

67,9 кг.
Но линеечку пока сдвинула на 68,2. А сегодняшний результат буду закреплять до понедельника.
Так что процесс идет и "лепестки" пока подождут.

С отвесиком, Валя! Умничка)

Вчера был день далеко не ЗОЖный - после бани расслаблялись пивом.
Но в 1500 ккал я вложилась. На шагомере 8,5 тыс. шагов.

С утра на весах 67,8 кг.

Теперь задача к концу следующей недели увидеть циферку 66. Или хотя бы максимально к ней приблизиться.

Пиво не очень калорийное, ещё и мочегонное)) тут главное с солёной закусью не переборщить, да? У тебя нет привеса запоздалых после алкоголя (тут девочки писали, что через день два может нагрянуть)?

Баня, баня...хочу в баню

я поэтому пиво вообще без ничего пью - категорически против орешков, рыбки или чипсов. Иначе утром гарантировано + 1 кг.
Обычно после "пива без никто" меня отвешивает - мочегонит.


ну учитывая, что неплохо отвешивает после мочегонного эффекта, то запоздалый привес очень даже может быть. Но я эти отвесы стараюсь не потерять и 2-3 дня держусь на строгом ограничении.
Я поэтому свои 67,8 кг на линеечке не отмечаю пока. Это всего лишь отвес за счет водички.

Итоги дня: 1200 ккал примерно и 9 тыс. шагов.
Про отвесы пока не мечтаю - КД. Хоть бы этот вес закрепить.
Но вообще пока довольна своей дисциплиной.

Ужин был до 18.00 - кусок карпа с кусочком хлеба. Купила сегодня на рынке - 2950 грамм. Продавщица даже сама удивилась - больше 2,5 кг за последний месяц не было.
Завтра будет снова рыбный день

Отличный день! Отличная дисциплина - наше все!

67,4

Блин! Как же приятно видеть по утрам отвесы.
Я эту циферку уже больше двух лет не видела. Линеечку передвигаю. И буду удерживать достигнутое и улучшать.
В прошлые годы этот вес меня относительно устраивал. Я смотрела на себя и думала, что "Не мешало бы похудеть... ". Но без мыслей, что я жЫрная и безвольная.

Как я поняла уже давно, что для сброса веса мне надо не просто правильно питаться, но и конкретно недоедать. В принципе, на калорийности в 1500 можно похудеть медленно и верно, но тогда нужна тоже строгая дисциплина, ибо даже небольшие послабления или внеплановые зажоры (праздники) отбрасывают назад.

А когда вот так, как я сейчас себе перекрыла кислород, то эти отвесы и понимание, что цель уже не призрачная, а реальная, придают силы. Да и понимаешь, что позволив легкий расслабон и лишний кусочек утром увидишь + на весах. Поэтому никаких слабостей!!!

Все вспоминаю выражение:
"Если вы питаетесь правильно и тренируетесь правильно, а результата нет - значит вам только кажется, что вы правильно питаетесь и правильно тренируетесь".

Поздравляю!
Ты мега-супер!
Урааа
Права, абсолютно права! Только мы себя делаем...через не могу и не хочу...

Дилайт
Валя, привет, я Марина. Будем знакомы. Я тут выпала на 1,5 месяца по семейным обстоятельствам...но уже опять в строю. Вижу, у тебя хорошие успехи, что ж.....поздравляю от всей души и так держать. буду на тебя равняться, дисциплины мне сейчас не помешает.Кстати, ты случайно не с Архангельска??? Просто так про Соловки рассказываешь. Я тоже 2 раза там была....Я если что с Архангельска. Давай дружить?