Да, Наташ, чего тянешь?
Присоединяйся к обрезанию

А это нормально совершенно, ты ж

Организьма-то не дура, не обманешь.
У нее тоже нервы, когда ужина не дают.

Так если стричься, то каре коротенькое. А я уже лет так энцать в пучках/хвостах хожу. Вот и боюсь неудобства свободных волос. В метро как сквозняком шваркнет и здравствуй "взрыв на макаронной фабрике".

О нашем:
Жру в пределах своего коридора, а то и ниже (1300 ккал).
Вчера отвесик в сто грамм случился. Сегодня - привесик.
То ли от прогулок, то ли еще что повлияло, но спина почти не болит.

Зреет новая партия квашеной капусты. Одна - экспериментальная, со стручком красного перца, свеклой и чесноком. Вчера протыкала, облизнула кончик деревянной лопатки - огонек! Не знаю, возможно ли ее есть будет.

У меня были почти до локтя длиной. Но оочень густые, тяжелые. Чикнула в короткое каре не глядя, такая легкость, и шампуня в раза меньше надо
Да и носить красиво длинные волосы не могу, тоже вечно с хвостами бегала.
А теперь -постоянно на голове укладка
Так что, донт ворри, бейби


Если я не ошибаюсь, то перчик очень стимулирует метаболизм. Так что, нет худа без добра ))

Умница, что еще скажешь.

Всем приветы!
Отвалилось 100 грамм, вес - 85,3.
Вроде потихоньку трогаюсь.

Ой, намотались вчера конечно... Но вернулись с покупками! Дочка сегодня в школу новый пуховичок одела.
Ноги ныли... как же непривычно после кроссовок ходить в сапогах. Каблук то не высокий и удобный, но домой уже еле-еле ползла.


Видимо не простимулирует... Попробовала сегодня и не понравилось мне ваапче. Все-таки такую капусту надо мариновать, а не солить.
Ну и не беда, обычную квашеную поедим!

Люб, а я вот что-то переживаю. Мало это для меня.
У меня коридор 1400-1600. Просто вес застопорился, вот и начинаю занижать калорийность, а не следовало бы наверное...

Наташ, а может один день, как положено, а другой на чуточку по-своему.
Вот в такой системе 1Х1, или 2Х1
Все-таки так полегче будет.

А я предлагаю ужины облегчить. Оставить общую калорийность как обычно. Но съедать все это утром и днем. А вечером совсем,совсем легкое. Творожок обезжиренные чуть,чуть,или яичко, кефирчик.
Мне помогает такое. Попробуй и ты, вдруг получится. Только совсем не голодай, не надо желудок мучить.

Так зачем это делать, в чем смысл?
При нормальном питании вечером человек голоден, потому что обед был давно.
И нормальный ужин ему нужен, только не перед самым сном, а желательно за 3-4 часа.

А такое предложение приведет к привычке недоедать вечером, что ведет к зажорам поздним вечером или на следующий день. У большинства так.
Приветы

Привет, Наташ!
Рада за тебя и твои отвесики!
Калорийность не снижай, а то потом псих с зажором посетят!
Ешь как и ела - все равно вес тронется, господа!

Всех обнимаю!
Хотела вчера похвастаться отвесом, но в магазин завезли свежие и очень вкусные фрукты.
Винограда съела грамм 300; хурмы обожралась; цитрусовым проиграла с разгромным счетом. А это все после пятничной квашеной капусты, соленых огурцов и двух с половиной голов жареной рыбы толстолобика.
Короче... Мерещилось 84,8. А на яву отекла утром в кило семьсот. К вечеру сегодня спало уже до 85,2.
stamp прав. Если вечером я нормально не поем, утром - голодная, как будто не кормили недели две.
Думаю может белка добавить. Посмотрела на свой рацион, мало белка ем. Свинину забыла когда принимала. В морозилке баран томиться. Знаю, многие баранину не любят, но у меня любовь к этому мясу с детства еще. Очень хочу потушить с овощами, но домашние не поймут... Им плову давай...

Кстати, по поводу ужинов есть разные мнения -мне кажется, надо экспериментироват на себе
На ком-то работает жевать после 6 только постную куриную грудку или обезжиренный творог, а кто-то жует все подряд и худеет также

Мой бывший (сбросивший за год 30 кг) ест по ночам (ну в смысле, в 11 ночи, например) то кукурузу из банки, то шоколадный батончик. Говорит: "пофиг, я все равно трачу меньше, чем потребляю" и худеет, гад!
Все мы разные-я к этому вела ))

Аналогично: тазиками поглощает жирнючую пищу, колбасу сыром закусывает, пивасико дует, а весы будто подкуплены кем...


Всем привет!
Добила я эти пять кг. Аж устала...
Как-то поначалу быстро так все шло, или может из-за того, что на даче была. По огороду чуток поработаешь, погуляешь подольше.
В любом случае не расслабляюсь, двигаюсь дальше.
Всех обнимаю, хорошего праздничного дня!

Увы, в зиму всегда худеть сложнее. Организм, зараза, видимо и вправду с теплым жирком тяжело расстается

Овечку, подвинь.