майонезом????забудь!!!
Привет,Веточка!

Привет или с сыром, а лучше и то, и то, вкуснее
курица сама по себе уже давно надоела

На обед отличная курочка с ананасовыми кольцами, в следующий раз к майонезу и тертый сыр сверху добавлю. Еда должна быть вкуснА. А иначе начнутся пищевые срывы как позавчера у меня...
Мне майонез не страшен, это не углевод(на пачке строго прописан весь пищевой состав). Угли надо стороной обходить, вот где живут неприятности

вот таки да...тебе тоже страшно стало???

Девки, вы чего? Расход всего 1 столовая ложка на все мясо Лишнее стекает на противень. Почему у вас такое непонятное отношение к майонезу
На ужин: чуток курятины, несколько колец ананаса.
Сегодня восстанавливаюсь после нескольких бессонных ночей, сплю весь день

Всем привет! Вес линеечный.
Завтрак: салат из огурцов, помидорины, зелени, яиц, сметаны и разных молотых перцев. Сметана 10%, больше на йогурт французский похожа, вкусная.
Обед будет праздничный в гостях

если ты искренне в это веришь, продолжай

ну..ну...

Лена, привет! Я же ложкой отмеряю, а не из пачки лью. В отдельную мисочку выдавливаю сок половины лимона, столовую ложку майонеза без горки и разные перцы, сухие травки, 2 столовые ложки воды. Все перемешиваю и сверху на мясо, запекаю. Курица требует отдушки, сама по себе мне противна по вкусу. Или в этом соусе на два часа мариную. Надо испробовать и гранатовый сок с мясом в качестве маринада. Говорят, вкусно, надо проверить как оно мне.
И по поводу сметаны Столовая ложка 10% сметаны по калорийности 20гр 22 ккал, грубо 20. В 100гр 110ккал. Столовая ложка растительного масла тянет на 100ккал. За день приличная разница получается в каллорийности.
Сегодня у меня после обеда беговая дорожка 50минут, будем стараться держать пульс 130 ударов.
А в целом общая слабость и быстрая утомляемость.

Вот, вот и я не понимаю, в огромных количествах рецептов есть добавление майонеза, и еда получается превкуснейшая. Неужели Вы не едите мясо по- французски, селедку под шубой, окрошечку с ложечкой майонеза.... Блин, есть всю жизнь пресную пищу... бяяя...

завтрак: 2 сосиски, яичница, кофе
на перекус: 2 говяжьи котлеты, 50гр сметаны 10%, кофе черный
Я на низкоуглеводке, жиры в пределах нормы только в пользу
Обед: огурцы, перец, зелень, помидоры, сметана, говяжьи котлеты съел до моего возвращения сын
Уехала к преподавателю на занятие по фортепиано
На ужин: постная свинина жареная на гриль сковородке, салат без заправки

а тебя волнует только количество калорий, а их источник нет?

#77

Лена, привет! С праздником 8 Марта
В первую очередь я за разнообразное питание, чтобы меньше получать пищевых срывов. И всякое масло(особенно люблю из грецкого ореха), и сметана маложирная и всякие соки-заправки в салаты замечательно идут.
Вес с утра 76кг, отвес 300гр.
Сегодня нет тренировки, делишки пришли, а вот работу никто не отменял, до обеда постараюсь управиться.
Прогулка с собаками почти 1,5 часа получилась, двух белочек видела в лесу.
Завтрак: 2 сосиски, кофе черный, огурцы, помидорина, сметана. 10у.е.
Обед: салат с яйцами, черный кофе
Надо что-то и на праздничный стол успеть приготовить. Сыну пиццу обещала домашнюю, сама ни-ни.

Привет, зашла с ответным визитом, поздравляю и вылетаю со свистом (очень вкусно пахнет едой, как бы не соблазниться )

#77

#77
Сынулин букетик